dziekuje

Nie dziękuję, nie chcę zapeszyc Zamykam. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-11-07 01:06:30

Nie dziekuje bo sie przyda W sumie starsza odemnie 2 latka, ale mi to nie przeszkadza zdr.

Co jest kvrwa 18stka ?! ty słuchaj co ja tu mowie ! dziekuje Dobranoc Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-01-16 10:21:16

Nie dziekuje zdr.

Nie dziękuję za taką wątpliwą przyjemność;]

dziekuje za spedzony razem wieczor i zamykam temat

jabolcokk-----> dziekuje za nauke ale i tak przesadzilem troche z wielkoscia przepraszam ale daje lepszy efekt

Hehe na początku jest ciężko :) Później... kwestia przyzwyczajenia. Straciłam sporo kg, więc to daje mi motywację do dalszych ćwiczeń. Dziękuję ślicznie J. :)

dziekuje Wam moi mili Asgard zawsze mnie wesprze

a dziękujeciekawie to juz było ale w portfelu po tych zakupach

ten shaker to gowno w papierku po cukierku. mam jeden i dziekuje...

slawle, Bąblowiec - dziękuję. Pitt Bull - BAN i w******l.

jutro praca potem mecz pilkarski Polaczynskich, potem balety sobota - zarlo, balety do rana niedziela - pobudka u nowego kotka, potem ruchu ruchu, potem zarlo potem balety, potem mecz Chelsea a potem znow balety dziekuje weekend minal

dziekuje za porady wy dupcyngiery ale robie was w ****a mam na kompie wszystko co haker potrzebuje ale Leo niech dalej proboje

[...] mam 176 i wazę 85 kg wyciskam leżąc okolo 150kg na barki okolo 90kg nóg nie cwicze podam moja aktualna rozpiskę i prosze mi napisac co powinienem w niej zmienic z gory dziekuje nogi trenuje raz na 2 tygodnie ze względu na brak sprzętu wszystkiego robię po 10-12powtórzeń i po 3 serie dzien 1 klata 1.wyciskanie lezac na prostej 105kg [...]

aha dzieki a jak bys znalazl chwile czasu to popraw moje bledy w tej rozpisce i wstaw ja tu z gory dziekuje,,, mile widziane opinie innych osob

Ok dziękuję wam serdecznie bardzo mi pomogliścię!

dzięki za linka, poczytam. Dzisiaj po raz pierwszy zacząłem być bardzo głodny na śniadanie wsunąłem owsiankę i 2 jajka, jadłem powoli, po jakimś czasie znowu zaczął mnie boleć brzuszek, ale to chyba dlatego, że układ pokarmowy zaczyna normalnie pracować???? Dzisiaj już bd starał się stopniowo wrócic do dietki i zrobię sobie trneing taki lżejszy. [...]

ok dziękuje za odpowiedzi, faktycznie może dodam te skośne na brzuch + powyciskam z klaty. Dieta może faktycznie by się przydała, tylko tu mam dylemat, bo na brzuch by się przydała dieta redukcyjna, ale normalnie to właśnie ja chce przytyć, no i nie wiem w ogóle jak się za to zabrać.?? Mógłbym tak, że wtedy kiedy ćwiczę ACT to redukcyjna, a [...]

[...] Co do miesa to czasami jem tez wolowine, indyka. Łososia bardzo lubie, mirune zreszta tez. Wydawalo mi sie ze te ryby nie sa tak napakowane chemia jak np. mintaj. Ale dziekuje za informacje. Hip thrust tylko tyle bo jakis czas temu bralam ponad 20kg z tym ze bledy byly w technice dlatego teraz staram sie dopracowac technike i bede znowu [...]