Istnieje wiele rodzajów substancji farmakologicznych, które mogą mieć wpływ na pozbywanie się tłuszczu podskórnego czy wisceralnego. Niestety większość z dostępnych na czarnym rynku może spowodować ciężkie powikłania zdrowotne (beta-mimetyki, fenfluramina, sibutramina, fentermina) lub zabić (DNP). Niektóre ze środków stosowanych do leczenia [...]
Kofeina jest prawdopodobnie najczęściej przyjmowaną, aktywną farmakologicznie substancją na świecie. Występuje w napojach (kawa, herbata, napoje bezalkoholowe, np. „energetyczne”, napojach typu cola), w produktach zawierających kakao lub czekoladę. Alkaloid ten jest spotykany w suplementach diety („spalaczach tłuszczu”, środkach [...]
Zadając pytanie jakiejkolwiek osobie "ile dziennie powinniśmy pić wody?", najprawdopodobniej uzyskamy odpowiedź "im więcej, tym lepiej". Jednak, jak rzekł Paracelsus "dawka czyni truciznę", zarówno nadmiar, jak i niedobór wody jest dla nas groźny. Podsumowanie Można dostosować się do tego, co zaleca wielu trenerów i wyliczyć swoje [...]
Kofeina jest jednym z najpopularniejszych środków farmakologicznych na świecie. Według setek przeprowadzonych badań naukowych jest bezpieczna, choć może być nadużywana i może przynosić określone skutki uboczne. Większość osób kojarzy kawę z kofeiną jednak z racji, iż kawa zawiera sporo innych związków, jej działanie bywa bardzo różne. Kawa a [...]
Jeśli dopiero rozpoczynasz treningi, to istnieje wielka pokusa, aby sięgnąć po środki farmakologiczne. Od razu ostrzegam, iż preparaty SARM, to normalny, twardy doping. Nieważne, że są sprzedawane w Internecie. Ktoś wykorzystuje szarą strefę i lukę prawną, oferując środki, które nie są legalne, ale też nie są całkowicie zakazane. Poza tym wbrew [...]
Sporty walki stanowią potężne obciążenie dla zawodników. Wydatek energetyczny w trakcie treningu i zawodów jest ogromny. W jednym z badań przeprowadzono symulację walki muay thai. Jest to odmiana pełnokontaktowego kickboxingu z niskimi kopnięciami na udo, uderzeniami kolanami i łokciami. Kofeina Obecnie są dostępne nawet żele i galaretki [...]
Kawa jest jednym z najbardziej popularnych napojów w przekroju całego świata. Między innymi z tego powodu tak wielu naukowców docenia jej właściwości prozdrowotne, w tym ogromne bogactwo przeciwutleniaczy, czyli związków wspomagających nasz organizm w walce z nadmiarem wolnych rodników. Jednak o tym zastosowaniu kawy z pewnością mało kto słyszał. [...]
[...] po uzupełnieniu inicjacji dla 96 uczestników, którzy ukończyli badanie zgodnie z planem. Według dzienników żywieniowych 58% uczestników spożywało mniej, niż wynosi dzienna zalecana dawka magnezu, obliczona według zapotrzebowania. Dostarczanie za małej ilości magnezu było związane z większym otłuszczeniem (BMI) i większym stężeniem [...]
[...] spadki. Zauważono jedną rzecz otóż mięśnie lepeij rozwijają się w środowisku wodnym - keidy jest więcej wody, wiec dlaczego grupy miały podobne efekty? Wynika to z tego, że dzienna dawka kofeiny nie była wystarczająco duża aby w znacznym stopniu zmniejszyć uwodnienie mięśni.Próbowano rozpuszczac kreatynę w kawię i herbacie i za akżdym razem [...]
Witam, Jaka jest maksymalna bezpieczna jednorazowa dawka kofeiny dla zdrowego człowieka? Jaka jest maksymalna bezpieczna dzienna dawka kofeiny dla zdrowego człowieka?
[...] W przypadku doradzania kilku produktów zawierających tę samą substancję obowiązywać będą pewne normy, które zostaną opracowane przez moderatorów działu. Przykładowo łączna dzienna dawka kofeiny ni może wynosić więcej niż 200mg na dobę. 6. Regulamin wchodzi w życie ze skutkiem natychmiastowym. Powołana została specjalna grupa administratorów, [...]
[...] grup było podobne, utrata wagi wywoływane przez efedrynę i kawę przeciwdziałała wzrostowi ciśnienia krwi wywoływanemu przez te substancje. W innych badaniach wykazano, że dzienna dawka 22mg efedryny, 30mg kofeiny i 50mg teopyliny działała optymalnie. W badaniach nad skutecznością łączenia efedryny z aspiryną poddano testowi 24 osoby, połowie [...]
[...] utrata wagi w najlepszym razie wynosi - około 0,91 - 1,36 kg w dziesięciotygodniowym okresie. - Być może sama witamina C nie zapobiegnie przeziębieniu, ale jej dzienna dawka 1 - 6 gram może zmniejszyć czas trwania i ostrości objawów przeziębienia u dorosłych. - Połączone z niskotłuszczową, bogatą w błonnik dietą i [...]
[...] takie - aby zachować stały poziom kreatyny należy spożywać mniej więcej tyle samo ile ulega przemianie do kreatyniny - mniej niż 3g Jeżeli brać pod uwagę sportowców to dzienna dawka kreatyny powinna być dwa razy większa niż jej straty - co daje 5-6g/dzień! Stąd ta magiczna dawka utrzymująca 5g/dzień. Stosowanie kreatyny daje nam większe [...]
[...] U mężczyzn komórki w jądrach są miejscem syntezy. Komórki te stymulowane są przez hormony gonadotropowe. Produkcja hormonu (testosteronu) u mężczyzn - przeciętna dzienna wynosi od ok. 5=10 mg. U mężczyzn w podeszłym wieku produkcja testosteronu zmniejsza się. Ogólnie działanie testosteronu dzieli się komponenty androgenne i [...]
[...] U mężczyzn komórki w jądrach są miejscem syntezy. Komórki te stymulowane są przez hormony gonadotropowe. Produkcja hormonu (testosteronu) u mężczyzn - przeciętna dzienna wynosi od ok. 5=10 mg. U mężczyzn w podeszłym wieku produkcja testosteronu zmniejsza się. Ogólnie działanie testosteronu dzieli się komponenty androgenne i [...]
GLUTAMINA Powstrzymuje rozpad białek i ułatwia ich odbudowę. Ułatwia nabywanie siły i masy mięśniowej. Należy do najcenniejszych suplementów sportowych. Podczas wytężonej pracy dochodzi do znacznego rozpadu białek - katabolizm, który z jednej strony wzmaga anabolizm (budowę białka), z drugiej zaś, gdy jest nadmierny hamuje rozwój masy. W [...]
[...] ale źle wykorzystane przekształcają się w tkankę tłuszczową. No i problem z laktozą. Niektóre osoby nie mogą jej przetrawić. Jak pić aby najlepiej skorzystać ? Zalecana dzienna dawka ( u ćwiczącego ) wynosi 1l. W przypadku osób nie obciążających się zbytnio wysiłkiem fizycznym wystarczą 2-3 szklanki dziennie. Musimy jednak zwrócić uwagę, że [...]
[...] ludzi, których metabolizm jest szybki. Kawa zawiera bowiem nie tylko kofeinę, ale także sporo antyoksydantów zwalczających wolne rodniki. Ze względu na te niejasności naukowcy nie zachęcają do picia dużych ilości napojów zawierających kofeinę. Według amerykańskich badaczy bezpieczna dzienna dawka tej substancji to 400 mg. zrodlo: onet.pl
[...] grup bylo podobne, utrata wagi wywolywane przez efedryne i kawe przeciwdzialala wzrostowi cisnienia krwi wywolywanemu przez te substancje. W innych badaniach wykazano, ze dzienna dawka 22mg efedryny, 30mg kofeiny i 50mg teopyliny dzialala optymalnie. W badaniach nad skutecznoscia laczenia efedryny z aspiryna poddano testowi 24 osoby, polowie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
