Maraton-sztuki walki-fitness sylwetkowe, to wszystko się nawzajem wyklucza. Oczywiście, jeśli chcesz być dobra. Bo możesz robić wszystko i być po prostu... Średniaczkiem @-) Poza tym... Bieg 3x/tydz. 10km to nie jest trening pod maraton @-) Powinnaś biegać ze 4x/tydz. różnicując dystanse i intensywność treningu. Trening siłowy jak najbardziej [...]
Madziu, nie ma żadnych ograniczeń, to raczej one same dochodzą do wniosku, że już są za stare (przepraszam za okreslonie), aby dalej występować. Zresztą to sam fitness przedłużył im karierę gimnastyczną, a na razie na przedłużenie kariery fitness jeszcze nic nie wymyślono. Dla kulturystek jest jeszcze kategoria weteranek (nie pamiętam, ale chyba [...]
Mogę Ci polecić naprawdę świetną szkołę: "Profi fitness school" , sama robiłam tam podstawowy kurs, teraz robie drugi stopień - zaawansowany. Aby prowadzić zajęcia wystarczy Ci już stopień podstawowy : PFI BASIC. to ich adres w necie: www.profi_fitness.com.pl Maprawdę polecam, to jedna z najlepszych szkół w Polsce, oczywiście istnieją [...]
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.
Witam. Chciałbym jeden z tych spalaczy połączyć z HMB i po tr izolat + witaminy (wiem wiem większość osób sądzi że hmb nie działa, ale ja go miło wspominam) które hmb wybrac trec czy olimp ? Który z tych spalaczy jest godny polecenia? ActivLab - Machine man burner, Fitness Authority - LipoBurn ,Trec - ClenBurexin ,Olimp - Thermo Speed Extreme [...]
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.
Który spalacz najlepszy: Fitness Authority - Xtreme Thyroburn , Fitnes Authority - Lipoburn, czy może Universal Nutrition - Animal Cuts? Zmieniony przez - kamil8854 w dniu 2014-09-03 22:27:50
rozumiem. to może bierz dział fitness a sporty zostaw bardziej kompetentnym ludziom? nieobraź sie ale sama przecież chcesz odejść , a jeśli udzielasz sie w fitness i tam Cię poprą to masz droge wolną. ja też sie nieznam na rzucie młotem czy na kraulu ale staram sie jakoś ludziom doradzić , pomóc, podsunąć im jakies pomysły.
No to zgadnijcie co zjadłem teraz właśnie.. Jako ze na regeneracji odpuszczam sobię diete,bo już nie daje rady,to zjadłem sobie fitness kolację.. 2 jhajka na miekko,bułka z żółtym serem,do tego szklanka sopku pomarańczowego i..tabliczka czekolady Razem coś pod 900 kalorii heheh fitness kolacja..co Wy na to?? Pozdro.
SFD, Twój post odnośnie pracy dot. fitness wisi tu już długo, obecnie ja pisze pracę o fitness, masz może coś (materiały, praca), co mogłoby mi pomóc w napisaniu mojej ? Będę b. wdzięczna za odp. i pomoc. Piszę podyplomówkę, czasu mam niewiele, chętnie skorzystam z wiedzy i doświadczenia innych :)
Trochę o …. XII Międzynarodowym Nadwiślańskim Turnieju „Bartosz 2013” 28 września 2013r w Tarnobrzegu odbędzie się: XII Nadwiślański Turniej w Wyciskaniu Sztangi Leżąc „BARTOSZ 2013” nad którym Honorowy Patronat objął Prezydent Miasta Tarnobrzega Pan Norbert Mastalerz. "Bartosz" jest przykładem turnieju o charakterze integracyjnym i zasięgu [...]
http://www.ifbb.com/ idz na amateur rules. http://priv.ciechnet.pl/dso/fitness.htm po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment
w zasadzie zastanawiam się nad i jednym i drugim... choć faktycznie różnie można spojrzeć... fitness w wykonaniu kobiet jest niezwykle sexy... a męski... hmm... widziałem chyba raz czy dwa więc trudno mi się wypowiadać... coś jak balet?? ale być moze kobiety postrzegają męski fitness w takich samych kategoriach... ale chodzi mi głównie o to czy [...]
o firmie olimp to nie ten dział hrhr co do czystości - teraz to nawet szachiści jadą na dopingu więc co tu się oszukiwać w przypadku takiej dyscypliny jak fitness ... co innego fitness rozumiany jedynie jako troska o własną sylwetkę, siłę, zdrowie i sprawność bez ambicji zawodniczych - to dwa różne światy które na nieszczęście (podobnie zresztą i [...]
[...] nawet jednej wzmianki o A6W!!! Nazywa się ją aerobową, co mogłoby sugerować, że spali tłuszcz. Owszem, trening aerobowy jest polecany przy odchudzaniu, ale z wymaganym czasem trwania dłuższym niż seria A6W. Odnoszę wrażenie, że A6W wymyślił jakiś polski geniusz marketingu w dziedzinie fitness. Niestety w samym fitness to już geniuszem nie był.
Potrzebna pomoc w treningu + dieta ( ocena )
Dzięki za te liczne odp . Zacznę pięć sama ale musze znaleźć dobry przepis bo nigdy tego nie robiłam. I dla sprostowania nie ćwiczę z chodakowska ani nie chodzę na fitness jedynie siłownia. Ćwiczenia siłowe 1,5h +Cardio 30 min. A tak do was pytanie dziewczyny co najczęściej jecie na kolacje i na przekąskę przed kolacja ?
http://musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/427/1/1876375517.jpg Zapraszamy do obejrzenia zdjęc z kategorii fitness http://musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/rok-2012/ms-kobiet-fitness-bialystok/
Witam! świeżynka
Powiedzcie mi czy nasza Paula, która katuje się ciężarami każdego dnia ma obrzydliwe mięśnie ( Miss Polski Fitness Bikini) Tyle razy przyglądałem jej się na żywo i także na treningu, brak obrzydliwego mięśnia! http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/391290_4380825926409_1591280252_n.jpg Zmieniony [...]
Witam! świeżynka
Powiedzcie mi czy nasza Paula, która katuje się ciężarami każdego dnia ma obrzydliwe mięśnie ( Miss Polski Fitness Bikini) Tyle razy przyglądałem jej się na żywo i także na treningu, brak obrzydliwego mięśnia! http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/391290_4380825926409_1591280252_n.jpg Zmieniony [...]
Witam! świeżynka
A gdyby tak na początek >>>> ? http://allegro.pl/pilka-fitness-do-cwiczen-rehabilitacyjna-pompka-i2987792609.html http://allegro.pl/hantle-2x1kg-hantelki-winylowe-rehabilitacji-2-x-1-i3026261103.html Chodzi o to, że wolałabym w domu ćwiczyć, bo koszty(dojazd)+karnety + patrzą mi na ręce aa ja nie lubie tego :) Wolę w domu na spokojnie... tylko [...]
Witam! świeżynka
[...] tam jest plan treningów z samą tylko piłką, bez żenujących pipkowatych hantelek w kolorze lila-majtkowym. Okay piłka już zamówiona http://allegro.pl/pilka-rehabilitacyjna-fitness-do-cwiczen-sr-65cm-i3005493080.html :) w przyszłym tyg powinna być. między czasie zapoznam się z zestawami ćwiczeń. Póki co mam problem jeszcze z miską.:( Zmieniony [...]
taaaa jasne, byl kiedys w "men's heaalth" taki artykuł: fitness na codzień: npo: ćwiczenie na bicka - unoszenie teszki, na brzuch - spinanie przed kompem itp "ćwiczenia" cos podobnego: http://facet.interia.pl/forma/silownia/news/fitness-w-pracy,1032482
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
