gainer

Witam. Mam prośbę czy ktoś może wypowiedzieć się na temat tego planu...? Ja 30 lat 184 cm i 88 kg ćwiczę w domku, ogólnie to w domku ćwiczę jakiś rok, ale trochę wcześniej też ćwiczyłem - może niektórzy domyślają się gdzie... Mam drążek, hantle, sztangę prostą i łamaną, ławeczkę ze skosem, stojaki, i "urządzonko: do wyprostów... Co do diety [...]

[...] Dostęp do sprzętu : siłownia full osprzęt, ale czy taki "full" to bym sie spierał. Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Mono i gainer do uzupełnienia braków w diecie, teraz planuje nitrobolon II + ogólny zarys poprzedniego planu: o ile dobrze pamietam to to sie nazywa split w każdym razie chodzi mi o [...]

[...] zacząc chce nie jeś słobyczy, jeśc tylko ciemne pieczywo, nie jeśc fastfoodów, jeśc musli itd :D Przeciwskazania medyczne : nie mam Zażywane suplementy : chcę zacząc jeśc gainer olimp MCT 3800g Będe trenowac 4dni w tyg. Wtorek, Środa, Piątek, Sobota po 2 godz. Prosiłbym o jakiś Dobry plan od doświadczonej osoby. Z GÓRY DZIĘKI :D:D MÓJ [...]

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, modlitewnik, drążek, hantelki, obciązenie Dieta : będzie Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : bedzie gainer 737 Split 3x PONIEDZIAŁEK: Klatka+triceps 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 4x 12-10-8-6 2. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W [...]

Wiek - 17 Staż - zaczynam Wzrost - 172 Waga - 63 Cel - masa Dostęp do sprzętu - full Dieta - uzupełnienie gainer Brak przecwiskazań medycznych Poniędziałek Klata: 1.Wyciskanie sztangi płasko 4x11 2.Rozpiętki na ławce skośnej 4x11 Biceps: 1. Modlitewnik - hantle 4x11 2.Modlitewnik - sztanga łamana 4x11 Środa Barki: 1.Podciąganie drążka za plecy [...]

było drogo źle, cena jest konkurencyjna źle 8-) ostatnio miałem słodziutkie na spróbowanie nie bede tutaj wymieniał firmy, ale niby USA wysypało się troche na stół jak przesypywałem, kryształki cukru.... dziękuje wyszedłem....ale gainer był zaj**isty nie powiem jadłem aż się uszy trzęsły. Na keto jak nie ma potrzeby bym nie wchodził.

Gainer

No według tych proporcji Poliquina wychodzi, że średniej klasy gainer będzie ok.

[...] przy szyi. Myslicie ze ta kuracja wyleczy wreszcie moj tradzik?Nie mam duzego problemu patrzec na inych ale cche sie tego pozbyc. Kupilem 3 miesiace temu odzywki kreatyne+gainer+carbo ale po 3 tygodniach przestalem je brac bo zaczelo pelno syfow wyskakiwac Powiedzcie mi,CZy ja nigdy nie bede mogl brac odzywek/supli i byc na diecie masowej? [...]

lepiej jak bys kupil mono i bialko/gainer do brakow w diecie daj ankiete,- waga wzrost itp

Mi tez nie fajnie wyszly juz drugi raz. Za pierwszym razem sie zrobil zakalec, nie dopieczone w srodku byly a dzis znowy jakies sypkie tez troche nie dopieczone i w niczym nie przypominaja tych z fotki BadBoyPB. Co moze byc przyczyna? Dodam tylko ze dosc cienkie to ciasto zrobilem ok 1cm grube i zamiast WPC dodaje Gainer 1 Vitalmaxa. Czekam na [...]

Dodac gainera mozesz ale gainer to ww więc wartość odżywcza będzie zupełnie inna więc to zależy od Ciebie czego potrzebujesz

czy po tym, że mam chooyowy zarost moge stwierdzić tak na oko, że mam niski poziom testa? bo se tak myśle, miche trzymam, do tego gainer i kreatyna, nie pije prawie wcale i **** i tak nie idzie ale nidługo cyklik Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-10-26 03:26:00

Oglnie to Kretyna Ok Nitro ok carbo po silowni ok gainer w czasie cyklu jako tam posilek jak niemasz czasu, wpc ostrowi troche malo ale jesli w dzien treningowy jako dodatkowe bialko to ok jelsi masz diete do git omega tez Life energgy jako slaby pobudzacz przed treninigiem albo z rana jak chcesz Oglnie ok ale te 2 produkty sa straszne

na zdieciu moze niewidas wszystkiego co sie znajduje wiec napisze whay gainer 3800g sp 80 2x1250 g carbo 2 kg wpc 2kg tcm 300 cap creatyna 300cap tauryna100cap tribusteron 120 cap cell pump wszystko to bralem przez okolo 2 miesiace luty mazec

do tego metka jeszcze jedna kreta i gainer, opakowania wczesniej wyzuciłem.

omka - dobry gainer

za kilka dni dojdzie za pkt olimpu Gainer MCT 3,8kg i bedzie grubo :)

[...] z sfd Panowie diet rippert i termo jest dla mojej pani która postanowiła coś zredukować (choć nie wiem co) Ja natomiast masuje po kontuzji Mutanta polecił mi King Odin gainer klasa a białko dokładać bede do gainbolica i do mass xxl bo mają go mało , no i bulk z Vitala tez sie przyda Tak szczerze mówiąc napewno na jeden cykl nie ma szans bo [...]

Witam to może ja coś podrzucę będą 3 fotki. Z przeszłości Teraźniejszości i przyszłości Więc na wakacje brałem Shock Therapy (Wolumizer azotu ) + Mono + Gainer CFM 20 W tym cuklu zyskałem dużo i jestem z supli bardzo zadowolony Shocka zostało mi tak 3/4 a mono 180 -160gr