gainer

polecam w takim razie gainer 2,sgw 4000 lub mass xxl miedzy posilkami w ilosci 80-120g

to się cieszę...bo spodobał mi się ten gainer... a o tych problemach przeczytałem tu na forum , więc wolałem się jeszcze upewnić przed zakupem! Dzięki za odpowiedź! sog

wiec jak dieta bedzie to wtedy bym pomyslal nad zakupem z tymi finansami na twoim miejscu zakupil bym: mono lub jabłczan,zma, omega-3, witaminy ew jak beda braki w diecie białko\gainer

super Whey Gainer 4000 najlepiej 30min po treningu a także miedy posiłkami . od 100 do 200g dziennie a provit 85 przed spaniem i po przebudzeniu po 25-35gram

zakladam ze masz te 5 posilkow dziennie do posilkow ubogich w bialko walisz bialko do posilkow niskokalorczynych dajesz gainera gainer jeszcze po treningu od razu na noc zamiast kostki twarogu mozesz wypic 40g bialka pozdrawiam

http://www.sfd.pl/Gainer%3A_MAX_GAIN_5000g-t461365.html

to jest gainer ale to szczegół %-) Napisałem. Po minimum 6 miesiącach z dietą i z rozpoczęciem się stagnacji może sobie kupić jakiś monohydrat.

na glutaminie nie robi się cykli więc możesz ją stosować w stałej suplementacji, do tego dokup gainer lub białko i stosuj do uzupełnienia niedoborów w diecie. kompleks witamin i minerałów oraz omega -3 by się przydały. pozdr

wy swoje filozofie juz piszecie a ziomal ty lepiej zamknij jape bo dostaniesz a nie bedziesz wiedzial kiedy chce sobie zwykly cykl zrobic na ktorychs z tych odzywek co napisalem i pytam ktora lepsza i tyle po co mi gainer jak diete mam

jak masz dietę to na początek kup jakiś gainer lub biao, na suple przyjdzie czas

2) wiek : 20 3) waga/wzrost : 80/180 4) staż treningowy: kiedys rok z przerwami, teraz rok systematycznie 5) cel cyklu: Gęstosc mięsni, lekko zwiekszyc wage 6) stosowane już wcześniej suplementy : gainer 7) stosowane wcześniej spalacze: nie Finanse :150zł

po treningu lepsze carbo czy gainer ?

To jakby pytać co lepsze Jabłczan czy Mono...? Bezsensu... gainer i carbo to uzupełnianie diety wiec jak możesz pytać co lepsze?

no tak wiem, ale to jest uzupelnienie wegli po treningu bez posrednio. Posilek po treningowy jem zawsze po okolo 1 h po treningu. Bezsensu... gainer i carbo to uzupełnianie diety wiec jak możesz pytać co lepsze? Skomplikowane? pytam sie co jest lepsze po treningu? Same wegle z carbo czy wegle i bialko z gainera Tak jak by pytac co lepsze [...]

A gainer polecam ACTIVLAB Best Mass Extreme mniej moze znany ale polecałem go wielu osobom sam z niego korzystałem i jest bardzo dobrym uzupełnieniem diety po treningu.

polecam Vitalmax gainer 2

Z tą wiedzą białko nie dla Ciebie, to jest jedzenie w proszku to tak jakby się zapytać, miesiąc będe jadł chleb a drugi ryż. Magnum od treca to gainer czyli węglowodany i trochę białka.

a po 3 jak mozna za cukier placic. jeszcze gainera rozumiem ale za sam cukier placic ... jeszcze zeby to byla dyskusja o innych rodzajach a nie o carbo i dextro . carbo ew jak ktos jest mega hard gainer ale to ja bym wolal sie czegos najesc jednoczesnie zdrowszego i tanszego

Z pewnościa wszystko będzie pisało na ulotce produktu, trzymaj się zalecanych tam ilości a będzie gites i nie zapomnij o diecie bo to czy urośniesz zależy tylko i wyłącznie od twojej diety gainer jest tylko uzupełnieniem

takich tematów było setki mass xxl możesz jeść bezwzględnie bo to gainer w zależności od intensywności tej choroby (długości trwania) albo przerywasz cykl, leczysz się porządnie i po powrocie do 100% możliwości startujesz od nowa albo bierzesz kretke jak w dnt i wracasz do zdrowia na cyklu