gdy

jak pijesz tą wodę ? pij szklankami często ale po 1 szklance , po jakimś czasie sie nawodnisz i nie bedziesz sikał , z moczem wydalasz kreatynine , ale wtedy gdy za wiele jej przyjmujesz , ja proponuje ( nie śmiej sie ) jedno piwko dziennie - doskonale czyści nerki i układ wydalania ( ale nie wiecej tego piwka), no i trzeba zrozumieć ,że normalny [...]

[...] gdzie ma zasady,ściśle określone reguł co wolno jego przeciwnikowi a co nie,tam gdzie jest sędzia,to sobie Twoj kumpel moze rozkładać adeptów innych SW,zwłaszcza gdy ma od nich większe doświadczenie. Tam gdzie zasad nie ma,tak łatwo może już mu nie pójść... a czy Twój kumple próbował mierzyć się z tymi samymi osobami na zasadach [...]

[...] jeśli mierzy się dwóch typów którzy bić się potrafią. Mówiac inaczej, 110kg dwumetrowiec kickbokser nie musi wcale pokonać 90kg typa który jest przykładowo zapaśnikiem. Dlaczego? Bo obydwoje trenują zupełnie co innego,obydwoje mają umiejętnosci,a gdy się ma umiejętności warunki fizyczne mimo iż pomagają w walce to jednak schodzą na drugi plan.

racja, większość tematów, jak np. bolące przedramiona, były wałkowane wiele razy. każdy powinien najpierw poszukć w archiwum, a potem pytać, gdy są jeszcze jakieś niejasności. bd

[...] mialy placic, w przypadku zaistnienia calej afery i pewnych dzialaniach Pawła Brzózki zostal on przeciez odsuniety od bardzo waznych zawodow o czym dowiedzial sie w momencie gdy na nie przyjechal z zamiarem wystapienia, to juz troche bezczelne moim zdaniem, ogolnie odsunieci ze zwiazku zostali juz dawno Strzelinski, Głuchowski (ktorych [...]

[...] pędzie za nienaganną sylwetką omamione stereotypami, pasami vibroaction, pastylkami spalającymi tłuszcz i dietami „schudnij w tydzień 8 kilo”. Myślę, że gdyby wziąć te zagubione, goniące wciąż za nieuchwytnym ideałem kobiety za rękę i pokazać im, że jest inna droga, siłownie byłyby bardzo przepełnione A kobiety szczęśliwe, [...]

[...] do udanych Dziś był trening plecków, który bardzo lubię. Po wczorajszym dniu czuję całe ciało od pasa w dół Najbardziej łydki - o czym dowiedziałam się po zdjęciu szpilek, gdy mięsień się rozciągnął. Na tę chwilę mogę przemieszczać się jedynie na palcach Dzisiejszy trening: Wtorek - grzbiet + kaptury 1. Wyciąg do klatki / 5 s [...]

napo ...stawam na candidia albicium... zero; chleba browarów cukru pij kefiry i wode h2o w jelicie grubym z kału organizm pobiera gdy się odwadniamy ....... no coment zmuła Zmieniony przez - dj6 w dniu 2011-02-16 18:07:45 Zmieniony przez - dj6 w dniu 2011-02-16 18:08:56

[...] to LH jest kwestia wtórną i być może trafiłeś po prostu w badaniach na jego niższy poziom. Prawdopodobnie masz wysoko SHBG co jest często spotykane po dłuższych cyklach gdy schodzisz z bomby. Wysoki shbg wiąże Ci testa i całkowity masz wysoko a aktywny (wolny) rzeczywiście masz dosyc nisko. Idealnie sprawdziłby się tu proviron. Jak nie, to [...]

niby wiem ze partie powinny byc tak laczone jak napisales ale ja kierowalem sie tym ze laczylem partie ktora lubie robic z ta ktora lubie troche mniej bo gdy zdarzaly mi sie dni w ktorych zupelnie nie chcialo mi sie isc na silke a na dodatek mialem trening ktorego nie lubie to wgl nie mialem motywacji... a tak bardziej chcialo mi sie szarpac [...]

Nie potrzebujesz 2,5g/kg białka żeby był jakikolwiek przyrost a jakieś 1,7-1,8 (głównie z mięsa i jaj a nie serki i kanapeczki) gdy trenujesz amatorsko i nie korzystasz z saa. Nie zmienia to faktu że ilość białka którą jadłeś wcześniej nie powinna wpłynąć negatywnie na wątrobę, prędzej zła dieta,alkohol,chemia czy intensywny [...]

[...] i ud ( są bardziej zwiotczałe porozciągane i w przypadku ud duża ich część jest na wewnętrznej stronie nogi a co do pośladków to troche wyżej niz powinny ... ) teraz gdy zaczełem intensywanie biegać to rozwineły mi się w odpowiednim miejscu, ale stare tez pozostały, nie macie jakieś pomysłów co moge zrobić z tym balastem ?:D Czy po pewnym [...]

Złe proporcje B : T w podanej powyżej diecie - przynajmniej pierwsze dwa tygodnie na diecie tłuszczowej powinny cechować się proporcja B : T = co najmniej 1 : 1,5. Gdy je się więcej białka niż tłuszczy nie jest to już dieta tłuszczowa Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

A moja dieta CKD skonczyla sie po dwoch tygodniach,gdy pewnego dnia rano usiadlem na kibel i przezylem najwiekszy 50 min. koszmar w swoim zyciu i musialem ratowac sie wszystkim co ma duzo blonnika,bo inaczej to chyba wizyta u proktologa by byla Ja juz podziekowalem takim wynalazkom,wole tradycyjna dietke nisko ww. Pozdrawiam. [...]

[...] ze bedzie to trwalo troszke dluzej niz 24 godziny Pozdrawiam, Dezir --->Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie chudnie(w dziale FITNESS oczywiscie)<--- ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] TKD upiera się jednak przy wyrzucie insuliny po przyjęciu węgli po treningu. Zaczynam podejrzewać że D. Szukała pisze o sytuacji na normalnej diecie, a inaczej wygladać to może gdy sa to jedyne węglowodany w ciagu dnia .... ale to jedynie domysły. Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

[...] bede nikomu polecal czegos co mu moze zaszkodzic... Pozdrawiam, Dezir --->Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie chudnie(w dziale FITNESS oczywiscie)<--- ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] - wykorzystałem to i zabroniłem im kupować słodyczy tak bym o tym wiedział - czyli wszystko jest przede mną ukrywane i powli zapominam jak to jest wtrybiać czekoladki) gdy wyrobię w sobie odpowiednie nastawienie - charakteryzujące się trzymaniem się pewnych zasad to wtedy rozpoczne dietkę ketogenną A co do Andego i Rolliego to bardzo ich [...]

Wiek 15 Waga 63 Wzrost 175 Cel do osiągnięcia Masa(i sila, ale gdy trening na mase to i sila troche powinna skoczyc;p) Staż 3miesiace (probowalem splitem ale chce przejsc na FBW) Aktywność fizyczna: w-f 3h gramy w siatke reke z rozgrzewka;] to tak jak slitem cwiczylem to na serie : klata 38kg 3x12 mc 50kg 3x12 przysiad 40kg 3x12 Prosze o [...]

Kloper pie_przysz jak jakiś mały dzieciak. Pudzian nie ma szans w sportach walki mimo swojej siły. A gdybanie "że gdyby się tym zajął" jest dziecinadą. Równie dobrze można sobie gdybac że Bruce Lee jak by przypakował został by największym pakerem w historii :) Jesli juz mamy cos porównywac to stan obecny, a na dzien dzisiejszy to Pudzian [...]