glutamina

glutamina jak glutamina wiekszej roznicy nie poczujesz....

DT: 5g mono rano do tego 2g tauryny, 5g mono przed treningiem + 2g tauryny, gainer według braków w diecie, glutamina 3x5g (rano, po treningu i przed snem) DNT: 5g mono + 2g tauryny z rana, gainer j\w, glutamina 2x5g(rano i wieczorem)

ZESTAWY PROPONOWANE W CYKLACH REDUKCJI: DO 300ZŁ: Na ok.4 tyg. TREC Thermo Fat Burner .90 tab.. 49,00 Olimp. Pure Whey. 80 ..1500 g.. 108,00 Trec BCAA... 240 kaps... 69,00 Trec ..Glutamina 400 g... 89,00 RAZEM 315 ZŁ Zestaw do 200zł: BCAA..Trec..550mg/240 Caps..69 Pure..Whey..Olimp..1500..108 Olimp.. HCA.. (kwas hydrohycytrynowy).. 60 kaps.. [...]

[...] podrkreca rowniez wchlanialnosc aminkow 2.Tak sobie wymyśliłem że fazy katabolizmu mogą w przypadku brania t3 być zdecydowanie intensywniejsze niż bez t3 (czyli glutamina obowiązkowo)??? glutamina? to ostatnia rzecz o ktora powinienes pytac;) z tego co sobie przypominam poprzedni post to tamte dawki saa beda dalece za male ale o tym [...]

[...] sie odżywka białkowa. Możesz zastosować ja zamiast węglowdanów lub zastosować suplement węglowdanowo-białkowy (wskazany Profi Whey Mass). Twoja propozycja: 2 miesiac -glutamina-400g -aero-2 -węglowodany -zma Uwagi: Po cyklu kreatyną warto zwiekszyć udział substancji u działaniu antykatabolicznym. Na pewno zostanie ci jeszcze HMB z [...]

No to juz PRAWIE wszystko wiem ulozylem cos takiego... zerknij na to ziki jak mozesz I. 8.00 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu- 400 ml Ser twarogowy półtłusty- 50g. Płatki owsiane- 100g. Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu- 250 ml II. 10.00 *Gainer (50g.) III. 11.00 Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem- 150g. Szynka z indyka100g. IV. 12.30 *Gainer [...]

I. 8.00 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu- 400 ml Ser twarogowy półtłusty- 50g. Płatki owsiane- 100g. Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu- 250 ml II. 10.00 *Gainer (50g.) III. 11.00 Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem- 150g. Szynka z indyka100g. IV. 12.30 *Gainer (50g.) V. 14.30 Ryż biały- 120g. Mięso z piersi kurczaka b/skóry- 200g. [...]

[...] odporność, więc jesli chorowitek z Ciebie to może faktycznie.... Kreatyna to nr1 w suplementacji, najlepsza rzecz. A przy tym niedroga Może chodzić o stary patent że glutamina wspomaga kreatynę w uwadnianiu komórek i anabolicznym działaniu, ale pierwsze jest to mocno dyskusyjne a po drugie nijak się to ma do przedtreningówki jaką jest [...]

[...] da sie przeskoczyc pewnych spraw, więc kondycja I wydolność będa sie poprawiać wraz z upływem czasu i potu wylanego na treningach. Po treningu białko, bcaa w proszku I znów glutamina. Jakies węglowodany jesli akurat dieta na to pozwala. Dieta… podstawowa sprawa, również w treningu boxerskim. Zadbaj o to by nie zabrakło Ci energii z powodu braku [...]

Siemaneczko Ludki:) Dzisiaj dzień chaotyczny, ale ogarniam, dlatego lecimy dalej z tematem:) Poczatek dnia... 5 tab. Aminokwasów + spalacz, INTERWAŁY w planerze 25 MIN śniadanie - jajecznica z 6jaj bez 4 żółtek, grejpfrut 250g z cynamonem, palce lizać:P + witaminy, minerały i kwasy II posiłek - 200g mięsa, 25g ryżu, 10ml oleju lnianego, warzywa [...]

Rano chodzi raczej o to, aby jak najszybciej zachamować katabolizm. Tak samo po treningu. Wtedy będzie lepsza, czysta glutamina, bo szybko się wchłania. Wieczorem, odwrotnie, chodzi o to, aby katabolizm był chamowany jak najdłużej, do rana. Wtedy lepszy jest peptyd lub peptyd połączony z czystą glutaminą (Glutarol), bo wchłania się wolno i długi [...]

rano ok, przed treningiem bcaa, glutamina i pomper razem w jedym szejku jak ci smak podejdzie. po treningu bcaa i glutamina zbędna jak masz izolat.

Hmm glutamina i sok winogronowy... No dobra, nie bede rowijal tej mysli. Pij kreatyne z tym sokiem winogronowym. Bedzie ok. Glutamina nie ma tu nic do rzezczy. No prawie, nic do rzeczy, ale sie tym nie przejmuj. Pozdrowka

Glutamina też poprawia wydolność organizmu (umysłu). L-glutamina (przekształcana się w mózgu w kwas glutaminowy) wspomaga zdolność koncentracji oraz pamięć długiego i krótkiego czasu. Może być zastosowana jako środek zwiększający wydolność podczas treningu lub jako pomoc w nauce.

Witam! Ja też bire ten gainerek MLO Super Gain 4100. Ale biore go z Mass gainem Hi Tecu + Aminokwasy + Glutamina Sposób dawkowania: przed treningiem Mlo + Aminokwasy po treningu Mass Gain + glutamina Co myslicie o takim dawkowaniu???? dopiero zaczolem moze cos zmienic? MrBUBU

Cóz, jeśli jesteś przekonany do tych supli, to bierz, osobiście uważam że nie są niezbędne. dawkowanie: glutamina: 10 - 20g po treningu, 10g na noc, ewentualnie 5 - 10 po przebudzeniu BCAA: przed treningiem 10 - 15g, ewentualnie po treningu i po przebudzeniu po ok 10g. Tauryna: przed treningiem i po treningu po ok 1 - 3g tutaj art na temat [...]

Z tym ze Olimp gdzies pisal ze ich l-glutamina ma 400mesh (mam nadzieje ze sie niemyle) a l-glutamina treca ma 200mesh - wiec jednak l-glutamine Olimpowska powinna byc troszke lepsza NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] bardzo dobrej kanadyjskiej firmy i za nieduże pieniądze. www.testosterone.pl/product_info.php?cPath=70&products_id=666 dual stage creatina - mono + jabłczan kreatyny dual stage glutamina - glutamina + NAG real mass 2700 - bardzo dobry gainer do nabierania masy. witaminy Za 265zł masz niezły zestawik jesli twoim celem jest masa. LOL

[...] lub Optimum. Sprzeczność między tym co Tobie poradziłem a tym co sam zakupie jest sam sposób brania kreatyny:10g dni treningowe, 20 g dni nietreningowe 1tydz kreatyna + L-glutamina 2tydz tak samo 3tydz tak samo 4 i 5 robię przerwe i właśnie wtedy będe brał bcaa 6tydz kreatyna + L-glutamina 7tydz tak samo 8tydz tak samo Ale mną się nie sugeruj [...]

-Olimp Gold Omega 3-do posilkow bogatych w tluszcze, do sniadania po 2 capsy -Olimp L-Glutamina Mega Caps - 180 kaps. 5+1 za free-4 rano i 4 przed snem -ActivLab BCAA XTRA - 500g (BCAA + L-Glutamina)-20g przed i po treningu -VPX NO Shotgun MHF-1 588g-porcja przed treningowo -Ultimate Horse Power - 1000 g-porcja po treningu i rano 2 DNT -Olimp [...]