hmb

poczytaj troche. hmb nie jest spalaczem tluszczu. manipulowanie skladem i masa ciala powinienes zaczac od ustalenia zapotrzebowania dziennego na kalorie i ulozenia diety.

zalecana dawka to 3g dziennie, tylko nie naraz wszystko, rozloz sobie na 3 razy po ok 1g najlepiej rano, po treningu i na wieczor przeczytaj sobie ten temat o HMB http://www.sfd.pl/temat117011/ Zmieniony przez - Tomek-85 w dniu 2006-03-24 10:08:44

Ja biorę rano na czczo, przed trenigiem, po treningu i na noc. HMB mega caps Olimpu. W dni nietreningowe też 4 capsy.

Sorka ale moglbys mi podac dokladnie i wszystko 1. kupie te bialko extensora moje pytanie brzmi jaką ile kreatynke kupic aby na 1 cykl i co do niej i ile d-ribose deksyryboze HMB bo kasy mi na bank styknie a jutro jusz jade to mozesz dokladnjej podac ?? Masz u mnie sog-a Ewier HOMO SAPIENS

Co do antykatabolików to np tauryna, hmb itd Co do sadła masz duża game spalaczy tłuszczy czy tych dobrych i tych troche słabszych. Miedzy innymi reduktory sadła na efidrynie Ultra ripped therma Pro itd. lub te troche słabsze ale i bezpieczniejsze Fat burnery L-kranityny zielone herbatki. Zależy jaka masz diete jezeli jest ona bogata w weglowodany [...]

To nie bedzoesz potrzebował , aż tyle antykatabolików starczy ci hmb lub tauryna np co do Hi Tek`a hmm sam tego produktu nie uzywałem , sprobuj Ultra Ripped Bez efidryny firmy Ultimate.

Jaki cel? Po co HMB? Po co meta? Dieta? Jaka? ANKIETA DZIAŁU!

chyba za mlody jeszcze jestes na metke ale jak znam zycie to to Cie nei zatrzyma, ale wez tylko 100 sztuk mety, zacznij z glowa, sprawdz jak zareagujesz, 3 dni po 1 tabletce, 3 dni po 2 jak wszystko bedzie dobrze to jedz po 3 sztuki dziennie do konca, na mecie jak bedziesz to wcinaj jakies witaminy, omega 3, czosnek i jedz ile wejdzie w ostatnim [...]

kreatyna raczej nie nutrendu tylko jakaś z byłego skw (olimp albo ultiamte) zamist HMB lepiej glutamine. jeżeli nie dostarczasz zdiety to białko. A tak w ogóle to skoro masz powrót do sportu to powinieneś sie wstrzymać z kretką przez pare miesięcy RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

Kreatyna DT na czczo 5g, okolotreningowo 5g DNT na czczo 5g HMB w sumie nie potrzebne:P p.s WYstarczy jak napiszesz nazwy, nie musisz wrzucac fotek.

To na pierwszej focie to HMBolon, nie HMB

HMB i HMBolon to to samo. Tylko ze HMBolon ma w sobie odrobine cm3 i aakg.

Staż 7 miesięcy , pierwsze odżywki - sama kreatyna taka wystarczy? bo słyszałem że najlepiej ją łączyc z hmb jakis mit?

mit HMB nie działa po prostu spróbuj sprzedać innemu specowi Dlatego najpierw Czytamy Potem kupujemy Kreatyna potrzebuje Diety i dobrego treningu

podstawą i gwarancja sukcesu i dzialania supli będzue właściwe odżywianie; dawki tego co przedstawiłes sa wlaściwie i w twoim przypadku standardowe hmb 3-4x dziennie po 1 mega capsie aha... sorry, teraz zauważyłem, ze to hmbolon; więc tak; 2 x 4 kaps przed i po treningu a w nietren. rano i wieczorem równiez po 4 kaps. kreatynę w takim razie po [...]

niewiem jakiej firmy masz to HMB { w sumie to niewazne}, powinno sie przyjmowac 3g/dzien ...POZDRAWIAM...

to jest hmb olimpu w tabl. niema to jak dobrze nalac kogos a zwłaszcza jesli jest sie bramkarzem

czesc mam hmb extra-sterk 60tabl 250mg pisze cos tam nettogewicht 36g mam 16 lat i waze 90 kilo dopiero bede zaczynal treningi chcialbym wiedziec ile tego brac dziennie thx za pomoc

Polecam pizze i pączki! Po kreatynie przybędzie Ci 3,567kg czystych mięśni a po gainerze(opakowanie 4kg)masa skoczy o 3,214kg!A po HMB to lepiej nawet nie pisać jak będziesz wielki!

KREATYNA 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo CARBO 30g do kazdej porcji kreatyny HMB sprzedaj BIAŁKO miedzy posiłkami i na noc(dawkiw zaleznosci od braków w diecie)