X-Share wszedzie wklejasz ten sam plan i po co?? kolejna osoba ze stazem 4miesiace a ty mu wciskasz nic nie wartego splita partia 1x w tygodniu. z tego co wiem to HMB nie działa testowales? czy tylko naczytales sie? A jak rozłozyc dopingi i odzywki kiedy mam do dyspozycji. DEKA,OMNADREN ,ANAPOLON,METANABOL.BIAŁKO.KREATYNE,HMB. CZY MAM SE RACZEJ [...]
[...] :P dla poczatkujacego to nie jest plan.Przestan wszedzie wklejac ten sam plan bo tostaje sie smieszne, jak widze ze radzisz taki plan osobie z 3tygodnionym stazem. co do hmb to nie kieruje sie tym co inni mowia, tylko lepiej samemu przetestowac, ten temat byl poruszony w innym dziale. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-20 12:26:12
Roznie, najczesciej to HMB olimpu w kapsółkach lub w tabletkach(mam dziwne wrazenie ze te tabletkach jest "mocniejsze") albo Hi-Teca, tego w plynie bralem 6g dziennie i naprawde, bylem zdziwiony az ze HMN jest tak potezne, ale chyba to na niektorych tak dziala, na mnie jednak dziala i mam szczescie. Niestety suplementacja HMB jest [...]
Na mnie tez HMB dzialalo a bralem 3g dziennie!!!Przede wszystkim ladna definicja miesni byla po nim!!!Co niektorych zdziwi na innych kumpli tez dzialalo!!!Ale chce podkreslic ze suplementacia HMB nie wychodzi najtaniej i to jest minus tego suplementu jak dla mnie jedyny!!!!
to w zasadzie sprawa na dłuższy post ale rzuce to na razie w jednym zdaniu: smieszą mnie te opowieści w stylu... po HMB (czy też glutaminie, BCAA, DM...itd) mam bardzo fajną definicję mięśnia, zbudowałem mnóstwo beztłuszczowej masy mięśniowej...itp... ludzie!! to myślenie o cudownym wpływie suplementów + wspaniałe reklamy na opakowaniach nie [...]
HMB - 1g na czczo, 1g w poludnie (przed treningiem), 1g na noc... BCAA - z 7g bcaa przed treningiem z hmb Monohydrat - 6g po trening (w nietreningowe 6g na czczo) Creafusion - porcja rano na czczo (nietreningowe na noc) SWG 4000 - wg diety Tauryne - 1,5g do kreatyny mono... vitaminy vitala - podczas treningu...
i w co jeszcze? dlaczego powinien ? radze doedukowac sie troche zanim zaczniesz doradzac, a tu troche o hmb , proponuje lekture a nie czytanie opisów supli z ulotek http://www.sfd.pl/Badania_naukowe-f740.html?search=hmb
Hmb i proteiny niby czemu to standardowe suple na odblok?hmb placebo a bialko to uzupelnienie diety
[...] Zwracam też uwagę na rzetelność sprzedawców. Ostatnio spotkałem się z bardzo intrygującą ofertą hmb boigemixa, ale sprzedawca twierdził, że zostało mu 1000 kaspów (megacaps)z cyklu, i że "hmb" klepie. Obydwie informacje wydały mi się bardzo dziwne i zacząłem [...]
czyli wychodzi 220 gram HMB za 95 złotych, a jak z OLIMPEM?? podaje wagę caps czy ilość HMB w capsie?
[...] dosc długo żeby odczuc jego działanie . Ja np. beda c przed zaodami zjadam go dość sporo i jestsem przekonany ze dziala na mnie poztywnie jako antykatabolik w programach nastawionych na spalenie jak największej ilości tłuszczu. Trudno jednak spodziewac sie diametralnej poprawy budowy po stosowaniu samego hmb i to jeszcze przez okres 4 tygodni.
krecha - dobry jesteś dee - sens jest zawsze, pytanie czy warto. Branie HMB ma jedynie sens przy kreatynie lub stakach. Z racji synergicznego działania. Jak ich nie ma, nie ma po co. Jak starczy ci na to hmb olimpu, to dawaj. jak niee, to nie ma po co.
hmb jest dobre dobrze dziala na mnie moze dlatego ze nie dziala na mnie kreatyna, a do hmb dokupilem ejszcze bialko tez z treca
miętki a zamiast hmb + kreatyna moze byc hmb + nitrobolon? w koncu to stak kreatynowy...
"zastanawiam sie nad wzięciem jakiegoś suplemenciku.Kumpel proponował mietka wziąść" taa... fajny sooplemencik "Jeżeli wziąłbym to nowe hmb 135 kapsułek ono jest hyba coś za 80zł czy miałbym po nim jakieś konkretne efekty?" hmb jest sooplementem, ktoory da pewne efekty jedynie u osoob niewytrenowanych/zmieniajacych bodzce [...]
hmb nie da takich efektow ze bedzie lapana masa a dzieki temu suplementowi bedziesz zbijal tluszczyk albo cos takiego...jak chcesz za bardzo sie nie zatluscic:) to kup sobie green tea i bierz caly czas jadac na amse bedzie dobre napenwo hmb zeby dalo efekty trzeba brac w duzych dawkach ,lepiej wez ten suplement na rzezbie... <<<Champions [...]
hardgainerem jesteś poczytaj od dietach dla ektomorfików kretke po 6 miesiącach możesz brać choć to nie jest żaden warunek gainer dobry pomysł pomyśl nad hmb i bierz przez 3-5 miesięcy dla początkującego hmb jest wskazane a co do atlasu wielki błąd lepiej mieć sztange hantle i ławke niż ten bezużyteczny złom jak zamierzasz nauczyć się poprawnego [...]
[...] że zbytnio przyspieszysz swój i tak szybki metabolizm a co za tym idzie to utrudni zbudowanie większej masy mięśniowej kreta witaminy minerały gainer antykatabolik hmb i masz zabezpieczenie mięśni ja biorę hmb okol 2 tyg już czuję działanie mięśnie są mocno nabite i zabezpieczone przed katabolizmem możesz brać bcaa z glutamina wyjdzie [...]
Na Atlasie cwicze codziennie i wykonuje wszystkie cwiczenia 4 serie po 12 powtorzen. Hantle i Sztanga dojda mi pozniej dopiero. No ok a jaki HMB polecacie? Gainer mam od Olimpa, to HMB tez bedzie dobry tej firmy? I Gainer bolic 6000 chce zmienic na MASS XXL
to HMB bedzie dobre ? http://allegro.pl/olimp-hmbolon-300-kaps-aakg-kreatyna-tcm-hmb-i2027293216.html i brac tyle jaka jest dawka 4 kapsulki na 1 porcje gdzie bede brac 2 porcje dziennie czy zmniejszyc ilosc kapsulek ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
