Wlasnie bo w usa sa stacki co maja w sobie hmb moze to troche inaczej wyglada ale widac takie polaczenie musi byc dobre,takze tutaj pisano ze takie polaczenie jest dobre...tylko nie wiem czy lepiej dac przez te 5 tyg. 3 g dziennie hmb czy przez podobny okres brac glutaminke(czulem jej dzialanie w postaci mniejszych zakawosow) ale sam juz nie wiem [...]
Na mnie lepiej działało HMB niż glutamina Poza tym HMB najlepiej komponuje się z kreatyną - Darek chyba się o tym rozpisywał ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
imho jeśli zdecydowałbym się na branie hmb to właśnie w połączeniu z kreatyną. Gro osób chwali sobie właśnie takie połączenie w odróżnieniu od tych co biorą samo hmb...nie wiem natomiast czym to jest spowodowane. No i kwestia kasy - jeśli nie żal Tobie $$$ to spróbuj - choć to droga impreza.
Mimo, ze tamat byl juz wielokrotnie maglowany, dodam swoje 3 grosze. Osobiscie jestem negatywnie nastawiony na doniesienia o skutecznosci HMB + Kretka, uwazam ze wtedy dziala glownie kretka, stad ze mono dziala bardzo dobrze na wszystkich w przeciwienstwie do HMB nie mozna tego powiedziec - malo pozytywnych opinni (jezeli jest brane samo). Ziki [...]
Połączenie Kreatyny z HMB wydaje sie być mocno uzasadnione. HMB działajac jako silny antykatabolik skutecznie wspomaga efekty wypracowane przez kreatynę. Badania na ten temat zostały miedzy innymi opublikowane w Medycynie Sportowej - " Wpływ kreatyny i 3-hydroksy-3-metylomaslanu na wydolność metabolizm mieśni podczas intensywnego treningu [...]
Ja brałem krea+hmb, krea+guta, krea+hmb+gluta efekty podobne, zależne od diety a nie od tych dodatków. Ziki jak masz za darmo to bierz ale jak nie to nie --- r(e)spect ---
Jego zadanie to obrona białek mięśniowych przed rozpadem oraz stymulowanie do czerpania energii z zapasów tłuszczowych, dzięki czemu następuje szybsza i pełna regeneracja mięśni, a zarazem znaczna redukcja tkanki tłuszczowej. HMB znacznie zwiększa efektywność spożywanych białek. Stosując HMB można ograniczyć dobowe spożycie białka nawet do 1 grama [...]
[...] wzgl na nasze zdrowie, no i jak sie okazalo carbo od razu po treningu tez nie jest niezbedne. a ty eik sobie podaruj takie porady bcaa na masie raczej zbedne, gluta tez, o hmb nie wspomne jak mogles kreatyne podac obok bcaa, gluty tauryny i hmb ?.. zastoj w pol roku po suplach ktore wymieniles ? po pol roku to juz SAA cchesz wymieniac ? [...]
1/ Kreatyna, Ryboza, Glutamina, BCAA/HMB , Whey 2/ 1-AD, Nor-19, adnrodiol, BCAA/HMB, Whey.... potem ZMA+TT Nie podaje firm ani dokladnych nazw produktow... jezeli kasa nie gra roli to sa to imho najlepsze zestawy....
90% ludzi nie potrafi odpowiedziec na pytanie-gratuluje panowie. Za trzecim razem kreatyna nie będzie działać tak samo jak za pierwszym. Nie ma sensu jej łykać skoro efekty masowo siłowe będą takie same jak przy braku suplementacji kreatyną. Jak mówię, już przy drugim cyklu było słabo. Zastanawiam się nad innym suplementem. HMB? Nie wiem, [...]
moze na kazdego dziala inaczej ja bralem 6 g hmb przez 3 miechy i praktycznie zero efektow masa + 1 kg raczej z diety i raz laczylem hmb z kreatyna i efekt byl taki sam jak na samej krecie wiec nie polecam ale i nie odradzam, jesli inni pisza ze na nich dziala to napewno powinienes sprobowac pozdrawiam
przy dłuzszym braniu kreatynki ,zwłaszcza jak żre jej się dużo podobno siedają nerki ? i tu pytanie czy to prawda ,i czy faktycznie warto jesc 10 gram dziennie hmb ,bo przy takiej kasie moge zainwestować w każdy !! inny produkt , i tak jak Touche słyszałem że powyżej 3g nie robi różnicy ,choć te 4 czy 5 nie zaszkodzi ,wiem że opinie na temat hmb [...]
jeszce jedno mam pytanko - hmb mam z czyms brac osobno czy mozna razem wszystko i popijac glukoza...? a gdy biore przed snem hmb to tez z glukoza zy mozna np.woda popic
HMB weź przed trenigiem a kreatynę po! A na drugi raz nie kupuj HMB! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
to trzeba było jakis spalacz a nie hmb nigdy nie słyszałem o kims u kogo hmb dobrze zadziałało na co kolwiek jak dla mnie to nie działa a piszą o tym tylko mity
