ile na pierwszy cykl (cel to obecnie redukcja), jak długo w jakich dawkach? czy 20 strzałów po 50mg wystarczy? wyglądałoby to tak: 1-5 e2d 50mg widziałem też rozpiski, że co trzeci dzień... jak ma wyglądać profilaktyka? (czytałem te artykuły podwieszone) zamierzam kupić animal pak, zastanawiam się nad animal flex (czy na 1 cyklu na takie dawki to [...]
Witam :) Trenuje na siłowni już sporo lat. Zawsze jadłem w miarę pilnując kalorie ale chciałbym raz tak naprawdę ich pilnować i być świadomy ile i co jem . Aktualnie odżywiałem się tak , że waga stała w miejscu. Wzrost : 177 CM Waga : 77- 78 kg ( rano na czczo ) Wiek : 29 lat Aktywność fizyczna : Treningi 4 x w tygodniu Dodatkowa aktywność [...]
[...] i tłuste rzeczy typu fast food Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie mam Stan zdrowia: Stan zdrowia bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Tyle ile trzeba będzie;) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Możliwe Stosowane wcześniej diety: Nie miałem diety;/
1. WIEK: 24 2. WAGA: 93-94 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: Nie wiem -udo: 66 (po rekonstr ACL w lewej nodze było 51) -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 latka z przerwami + boks 6. DIETA: 80 g owsianych, banan, 3 jajka, 400 g ryżu, 800 g kury, 100 g gainera 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś za małolata meta i prop. [...]
[...] tydzien cyklu: 1-13 deka 400 mg week 1-15 test 600 mg week I dostalem dzisiaj winstrol w tabsach 50mg. Czy moge go dorzucic teraz do cyklu 1 tabs ed ? Jezeli tak to przez ile tygodni go brac ? oraz co moge dorzucic po cyklu zeby go przedluzyc ? i jakby wygladal odblok. Na ta chwile w 7tyg przyjalem HCG 5000. Glownie mi chodzi zeby poszla mi [...]
[...] 220 -przysiad: 170 Witam! Od ostatniego cyklu mam słabe libido i szukam tego przyczyny. Aktualnie zacząłem mete 30 mg ed oraz cypio 200mg e4d. Wczoraj wbiłem 3 raz. Zrobilem dzis rano badania. Libido cały czas leży Proszę rzucić okiem na bdania i powiedzieć co jest nie tak, co zmienić, jak zaradzić. Tak teraz patrze i nie widze tych [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 82 kg 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: Pas: 82 cm, Klatka: 112 cm, Udo: 64 cm, Biceps: 38 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 200g białka, 60g tłuszczy, 350g węglowodanów 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test prop 100 mg e2d 1-10, test cypio 250 mg e5d 11-27 8. TRENING: aktualnie czysta masa po redukcji 9. CEL CYKLU: [...]
[...] bym tu o dokładne nazwy i waga tabletki lub mil płyn Mam 28 lat waga 97 kg 184 cm obwody ; bic tri 41 cm klatka 117 napieta 124 w pasie 102 udo 62 długośc cyklu ile brac dawki czyli wszystko nie zalezy mi na czasie chce zeby to było powoli ale skutecznie PROSZE O WYPOWIEDZ SPECIALISTÓW W TEJ DZIEDZINIE CZYLI WAS PANOWIE Z GÓRY [...]
. WIEK:25 2. WAGA:89 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:65 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: -białko:200g -węglowodany:350,400g -tłuszcz:50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,omka,prolo,superka,masdrol 1,5 roku temu i nic od tej pory nie brałem oprócz odżywek 8. TRENING:4 razy w tygodniu cel jakosc 9. CEL [...]
[...] Mam lacznie 20ml, co do brania to mysle o czyms takim 1-2 tydzien 2 szczaly 3-6 tydzien po 3 7-8 po 2 Odnosnie odblokowania to clomid albo novaldex i tuaj wlasnie nie wiem ile i kiedy. I czy moze cos na oslone watroby (sylimarol) Byblym bardzo wdzieczny za rady, przeczytalem juz z 50 tematow ale dokladnie nie bylo odpowiedzi na te pytania:(
Witam wszystkich na forum. To mój pierwszy post. Zacznę prośbą o poradę od szanownego grona użytkowników ;P Ogólnie to jestem domatorem, lecz ostatnio uzyskałem dostęp do całkiem fajnej siłowni. No i tutaj pojawia się pytanie, co teraz robić, masę czy najpierw redukcję, a następnie masę? Cel jest taki że chcę poprawić swój wygląd, także [...]
1.WIEK:29 2.WAGA:81 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:108 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:ponad 3 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING:super serie 9.CEL CYKLU:sucha masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):nie ma [...]
[...] dawkach leciałem e4d suste czasami nawet co 5 dni i szło do przodu :) także wole nie przesadzac z dawkami ale polecieć troche dłużej tak z pół roku jak wy to widzicie ? aa i ile dać se odpocząć po ostatniej długiej kuracji. massa z wami! Zmieniony przez - golab53 w dniu 2013-09-29 01:50:42 Zmieniony przez - golab53 w dniu 2013-09-29 01:52:21
Witam! Postanowilem zaczac trenowac na silowni, mam juz diete, teraz czas na trening. Cel: masa. Cwiczyem juz wczesniej, ale to nie byl jakos specjalnie przemyslany trening. Chodzi mi o to zebyscie mi powiedzieli zarysy, ja sie do nich zastosuje i uloze plan. Zatem: 1. ile razy w tygodniu kazda grupa miesniowa? 2. ile serii? powtorzen w seriach? [...]
[...] Do tej pory leciałem typowym FBW A i B, każdy dzień z tych trzech w tygodniu obejmował jedną partię i 4 serie po 10-12 powtórzeń na nie. Jakie ćwiczenia zaproponujecie, o ile zwiększyć ilość serii/powtórzeń? Treningi na siłowni będę wykonywał w poniedziałek i piątek. I z góry zaznaczam - nie chodzi tu o wyciskanie wielkich ciężarów czy [...]
[...] robic ten trening w poniedzialki i piatki, a w srody basen i sauna. Jesli zobacze ze dam rade cwiczyc w ten sposob i pracowac to dodam trening w srode zamiast basenu. (O ile dowiem sie ze to dobry pomysl). No to teraz lista pytan: 1. Czy wyzej wspomniany trening jest rzeczywiscie odpowiedni? 2. Czy powinienem robic mniejsza ilosc przysiadow w [...]
[...] z samą dietą, ćwiczeniami na siłowni i aerobami? Chodzi mi o wagę i wymiary osoby około 180-185cm wzrostu która ma przeciętną genetykę. 2.Zakładając, że ktoś ma przeciętną genetykę, je nieźle ale mogło by być lepiej (taka dieta na 80%) ile czasu może zająć budowanie sylwetki gościa ze zdjęcia? (zakładając, że inne partie ciała są też ćwiczone)
[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2017.5kcal/dobe 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg Chcem wziasc wino w tab i do tego clenbuterol. Co wziasc jeszcze do tego aby nie brac wina solo. Co na odblok. Prosze doswiadczonych o pomoc mianowicie ile powinien trwac ten cykl i jakie ilosci brac. Z gory dziekowa
[...] i libido wystrzelone w kosmos. Prolaktyne i estradiol kontroluje i bralem 0,5 tabsa letrozol co strzala do kontrolowania estro, w koncu spadlo do zera prawie wiec odstawilem ia. Ostatnio zrobilem znowu badania i podnioslo sie ponad norme, ale czuje sie przysloqiowa szmata i libido spadlo. Wrzucam wyniki badan jak by mogl ktos rzucić okiem. [...]