jak napisać

Zrobilem narazie szkielet - bez liczenia, bo wszystkiego naraz nie zrobie. Nawet jak wylicze to przykladowo chodze na saune 4 razy w tygodniu, przed sauna 2h staram sie nie jesc, bo byloby ciezko na saunie...takze bedzie to troche plynne. Zapotrzebowanie kalorii: 2791,5 kcal Posilek 1, okolo godz 9:30, przedtreningowy bo cwicze rano - serek [...]

.....jak - w smaku dobry,rozpuszczalnosc tez - a jak dziala to tylko mój organizm wie.....ale dobre bialeczko - mialem 2 a mam jeszcze 1 w domu - te 2 dobre - zeby nie napisac pyszne .....duzo osób pisze ze kicha - nie wiem na jakiej podstawie to pisza - drogie to fakt - bo za 900g 124pln to troche jest - ale jak sie kupuje 1+1 za 10pln - wiec [...]

[...] 23pln (6$) W stanach - te z Jarrow kosztuja całe 5$ (30 sztuk) 5mld/kaps.....wiec jest róznica ....i to spora. A dlaczego to daje - bo moze niewielu osob zdaje sobie sprawe jaka role odgrywaja w naszym ciele (jelitach) te zdrowe bakterie: ".... odgrywające kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowych czynności jelit oraz wzmacnianiu naturalnych [...]

Martucca, pytalam o diete oczyszczajaca, bo kilka razy natrafilam na jakies info o ilus dniach na sokach owocowych, warzywach czy innej metodzie ktore podobno daja maja jakies tam swoje super efekty i daja odpoczac np watrobie. Wystarczylo napisac, ze to sciemna i tyle. A tu taka zyebka. Tez mi nie jest z tym fajnie, ale jak przez miesiac czlowiek [...]

[...] problemów związanych z uczuciem głodu, brakiem apetytu itp. Aktualny przybliżony skład procentowy makroskładników w mojje diecie to BTW 38% / 19% / 43%. WYNIKI SIŁOWE Tak jak wspominałem przy pierwszym podsumowaniu rezultatów redukcji, znacząco spadła mi siła mięśni klatki piersiowej oraz barków, w tej kwestii nic nie uległo poprawie, a wprost [...]

[...] mam taką a nie inna dietę. Co wywnioskowałaś na podstawie moich zdjęć i pomiarów? Dlaczego brak nabiału i węgli? Chciałabym się czegoś nauczyć i zrozumieć dlaczego tak a nie inaczej i jakie są tego powody, tak żeby na przyszłość bardziej świadomie podchodzić do diety wklejam miskę z dzisiaj. Praktycznie to samo co wczoraj bo dobre było

szukam programatora do KULEK ! byl jeden taki ale zjadlo domene {{:-( potrzebuje bo... wszyscy w klubie biara programy od 1 slownie JEDNEGO goscia ! co on jest jakies GURU ? poza tym 8 dych miesiecznie to dlaa mnie przesada /-)_ ( choc ruscy licza od 150 i wiecej :-D ) robie co robie i robie to po swojemu , nikt nie bedzie pisal na fejsie [...]

[...] lekko zwiekszone ale tylko 3 powtórzenia w każdym ćwiczeniu może być? :> aa i zapomnialem napisać, na brzuch oddzielnie stosuje ABS II (aktualnie poziom 1 i zadużo niewidać bliższe cele zwiększenie siły klaty zwiększenie rozmiarów bicepsów/tricepsów reszta narazie niech idzie jak idzie ;) Zmieniony przez - Kuyaviya w dniu 2007-11-02 23:09:02

czyli jak to rozłożyć mógł byś napisać ? Jestem zmotywowany w 100% rano moge walić steper 45 min w dni z siłką , w wolne hiit , a niedziela na regenracje , może tak być ? sog chyba nie wszedł Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-03-08 22:08:16

nie ale znam opinie tego towca.... jedyne co moge napisac wybor pomiedzy matka a m drole wybierac to 1.. dlaczego mniej ryje flaki!! a na dobrej misce rosniesz jak na drozdzach susa jadłem.... jak mocniejszy stack kreatynowy zero rewelacji a przyblokował

Czekam Body na jakieś newsy jak beda spodnie to odrazu na gg możesz napisać, bo nie mam w czym chodzić

Grant ma szczękę z waty! Nawet Guinn go poskładał jak szmacianą kalkę. Jeśli Amerykanin wytrwa do 10 rundy z Adamkiem to będę w szoku! Fakt Arreola ma łeb z betonu, Estrada również potrafił przyjąć ale on potrafi także umiejętnie odchylać się kiedy idzie cios, przy czym go trochę amortyzuje. Przy Grancie można nawet napisać ,że Estrada i Arreola [...]

[...] temu nie wiedziałeś co to są odżywki. Ty jeszcze niedawno prosiłeś nas o pomoc. Potem nagle stałeś się zwolennikiem suplementów Hi-teca. A teraz wyskakujesz na tym forum jak Filip z konopii i ich bronisz. I tak jak cały Hi-tec gadasz wymijająco. Na konkrety odpowiadasz hasełkami. Lepiej się nie odzywaj bo możemy zacząć demaskować dalej i to [...]

napisać coś nieprawdziwego by potem dawać równie nieprawdziwe sprostowanie. I tak dookoła Wojtek. Pamiętam aferę z Olimpem jak kasował posty userów, po tym jak podnieśli znacząco cenę białek przy nie zmienionym składzie %-)

[...] znalazł,olimp odkrył (archeologia) %-) Czemu olimp nie przedstawił swoich wyników badań?? umie ktoś odpowiedzieć na to pytanie? Czemu nie było wyników badań takiej firmy jak MEGABOL i ich białek??:) Prowadząc CZASOPISMO i nawet jeśli ktoś chce udowodnić COŚ KOMUŚ ze jest nie tak to podstawa według mnie jest taka Robie pierw wyniki badań [...]

[...] kilka do kilkunastu sekund!!! Nie mogę opisywać szczegółów ale moge napisać że po tym czasie przeważnie wszyscy leżą "grzecznie" na ziemi, często trzęsąc się jak "galareta" i to nawet Ci z pierwszych stron gazet, najniebezpieczniejsi przestępcy - to tylko ludzie!!! Nie wiem skąd wziąłeś te minuty. Za tak spartoloną [...]

Tylu z Was przechodziło zabieg wycięcia gruczołów, a nikt nie chce nic o tej sytuacji napisać? Jak to wyglada? Jak wasze sutki wyglądają po?

Tylu z Was przechodziło zabieg wycięcia gruczołów, a nikt nie chce nic o tej sytuacji napisać? Jak to wyglada? Jak wasze sutki wyglądają po? takich informacji więcej na pewno byś otrzymał w temacie zbiorczym o którym pisałeś https://www.sfd.pl/GINEKOMASTIA_cz._4-t1054202-s427.html ewentualnie w tamtym temacie podrzuć link do tego tematu i zaproś [...]

Bicuch, kiedys robilem na tyle siady, teraz koncze na 120kg na dzien dzisiajszy Adzik uwierz mi to ze to co Ty robisz ze swoim cialem i jakim chcesz byc klockiem to ja przerabialem jakies 3lata temu, masa masa masa sila sila sila i wychodzi z tego sraka sraka sraka !! ale dorosniesz i zrozumiesz, narazie sylwetkowo u Ciebie jak na moj gust [...]

[...] 3-4 ćwiczenia w łącznej liczbie 12 serii. W każdej serii wykonujemy od 20 do 50 powtórzeń w zależności od trudności ćwiczenia. Najważniejsza jest jednak nie ilość a jakość. Pamiętajmy o maksymalnym spinaniu w kluczowej fazie ruchu. Oznaką że ćwiczenie wykonaliśmy prawidłowo jest uczucie "palenia wnętrzności" Przerwy między [...]