jak

Na moj gust powinnienes nabrac apeptytu bo sie meczysz, ja jak jestem zmeczony to potrafie JESC i JESC Nie wiem moze straciles apetyt przez cos innego,stres albo inne uwaronkowania a akurat zbieglo sie to z brzuszkami ? Nie rob wiecej kilku tych samych postow

na pocazatku z tego co sie orientuje nie wskazana jest robienie masy.Mam 182 cm i 74-75 kg wagi.chciałbym zamienic tluszcz na miesnie a waga zeby mi zostala najlepiej.Tluszczu mam bardzo malo bo duzo biegam.A z biegiem czasu to robic mase.Jakie najlepsze by byly odzywki na sam poczatek? Jak wyliczalem moje zapotrzebowanie na energie to jest okolo [...]

Tluszczu mam bardzo malo bo duzo biegam.A z biegiem czasu to robic mase Jak masz malo tluszczu to po co chcesz robic wycinke? nie rozumiem

szkoła nie jest taka wstrętna; ja dzięki AE co miesiąc dostaje 700 złotych; kolega dostaje ponad 1000 :) a jak się nie chce jechać na ćwiczenia/wykładady to się nie jedzie, lepsze niż robota.

A jak pojawiają się jakieś problemy z pieniędzmi to zbierz z 1-2-3 kolegów i zróbcie se sami gdzieś worek i się zbroicie na przyszłe lata żeby żaden pokemon nie mógł podskoczyć. - idź spać dzieciaku i nie pisz głupot, na tym worku mogą sobie zrobic wiekszą krzywde niz na silowni Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-07-19 05:50:30

możesz biedz tymbardziej że 1km to nie jest jakiś długi dystans a nawet rzekłbym iż przed treningiem siłowym w sam raz. Dorzuć do tego rozciąganie i rozgrzewka gotowa a co najważniejsze na świeżym powietrzu. ps. Oczywiście pamiętaj o raczej wolniejszym tempie bo jak się przemęczysz to to nie będzie mieć najmniejszego sensu

kurde czemu ja nie mam zakwaow brzucha??????? dzoisaj cwiczylem stylem ""ABS"" podwujnie czyli 16minut i nie mam zakwaow wogule mnie ni bola miensnie jak skancze cwiczyc to tak 30minut mnie bolalo i przestalo:(

a jak bedzie nawet popijal to czemu bedzie zle ? Zmieniony przez - f***master w dniu 2006-12-07 16:51:20

tez tak mam, ale po co mi waga jak bede wazyl 60kg a w bicepsie bede mial 45cm a w klacie 135cm w pasie zeby nie bylo 80cm to brak masy nie bedzie mi przeszkadzac Przeciez to nie logiczne obwody rosna to miesnie rosna, objetosc miesnia rosnie, to i jego masa rosnie, moze cos nie tak z waga?

250zl za wszystko chce ;] no niewiem czy tak drogo jak ktos bedzie chetny prosze pisac

ja mam 3 opakowania olimp omega 3 gold, 1 omega 3, 1 olimp vita-min, nie wiem czy byś był zainteresowany taką małą ilością jak coś to gg: 9196331

karnityna nie ejst polecana.. ale kazdy kij ma 2 konce.. jeden lubi 2gi nie widzi roznicy :D ... jak cos to kup jakas w plynie np treca cz ytez vitalmaxa .. tabsy nie sa juz w "modzie" .. hehe :)

jak dlugo ciagnac hcg?

możesz jak gym napisał 2 max 3 tyg

Chcialbym tam zaczac chodzic i tak ogolnie - jak tam jest, jaka atmosfera, czy polecasz? Dzieki za odpwoiedz

Jak wygladal cykl?? Jakie dawki i co ile dni?

^^rozpisz jak wygladal dokladnie ten cykl. A po co mowisz o kreatynie przy odbloku to ja nie wiem chyba nie myslisz ze ona odblokowuje ??

[...] sam dałeś sobie odpowiedź. Karate jest sztuką walki a co za tym idzie posiada całą nadbudowę filozoficzną właściwą dla danej sztuki walki (w tym również specyficzną etykietę i nazewnictwo). Krav Maga z kolei, jak sam napisałeś, jest systemem i w większości pomija te aspekty. Mnie się wydaje, że sala do ćwiczeń to po prostu sala do ciczeń i tyle.

Panto Ja mam zamiar się przejść zobaczyć tą nową siłke wiec jak coś daj znać... A od siebie dodam że na starej w karelaksie dużo się zmieniło nowy sprzed itd. Sory nie popatrzyłem na date ;/ Zmieniony przez - Criss20 w dniu 2009-02-23 18:58:33 Zmieniony przez - Criss20 w dniu 2009-02-23 18:59:00

hi panto, oprucz nowego sprzetu nic taka sama mala jest jak byla... zreszta ja juz nie chodze do karelaku... starej ekipy nie ma jacys nowi kolesie tam chodza... to juz nie jest ten klimat co kiedy :D temu moze sie do gryfu wybiore... ile tam karnecik na miesiac 3 razy w tygodniu i duzo ludu tam chodzi ?