jaką

Witam, post tylko do tych,ktorzy stosowali,chodzi mi o wlasne odczucia. Za pare miesiecy bede szlifowal koncowke cyklu na oxie, pytanie jaka kretke stosowaliscie do oxy? Rodzaj, moze nazwe firmy? I jaka dawke? U mnie poleci 50mg dobrej oxy ed.. dzieki za wskazowki,pozdro.

Witam mam duży problem żeby dowiedzieć się jaką konkretnie mam sylwetkę. Otóż teoretycznie jestem chudy ale mam dużą tendencje do otłuszczania, niby barki wąskie, ale za to grube nogi i lekka oponka na brzuchu, co o tym myślicie?

Witam mam dylemat którą polecacie bardziej przed treningówkę polecacie z tych dwóch bardziej dodam że bete z sfd juz brałem i mam miłe wspomnienie http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html#opinie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1033.html#opinie

Ze strony www.odzyskajwzrok.pl dowiedziałem się, że można wzrok korygować metodami LASIK, LASEK, PRK... Nawet opisywali, o co z tym chodzi, ale wolałbym poznać obiektywne opinie - czy ktoś z was korzystał z którejś z tych metod? Jeśli tak, to czy poleciłbyś\aś?

Proszę o wasze zdanie na ten temat

Jaka diete redukcyjna polecacie? bylem tydzien na ckd fajnie bo szedl tluszczyk ale cwicze pilke nozna i nie mialem na tej diety sily na nic co dopiero na bieganie 2.5h w temp.30 stopni czy cwiczenie na silce ;s samo poczucie tragedia -zalezy mi na szybkim spadku tluszczu bo konczy sie sezon letni

Witam, poradźcie jaką kreatynę dokupić do białka Hi-Tec Whey C6, dietka jak i trening już jest teraz tylko suplementacja. Oczywiście cel to przyrost masy z ograniczonym przyrostem tłuszczowym. Chyba że macie jakieś pomysły co mógłbym dokupić do białka zamiast kreatyny, czekam na propozycje :)

Witam! Czy moglibyście mi powiedziec jaka jest różnica między zwykłym stepperem a takim w ktorym ruch wykonuje sie na boki. Jakie sa efekty ćwiczeń na takim stepperze.Szukałam w innych wątkach ale niestety nie znalazłam zadne odpowiedzi. Pozdrawiam

Witam mam pytanie: jaką pałkę polecacie 21'' czy 26''? Chodzi oczywiście o ewentualną samoobronę, użycie jako straszaka w razie napaści. 21 jest wystarczająca czy lepiej mieć dodatkowe kilka cali między sobą i napastnikiem?

Witam . Mieszkam w Lublinie , tutaj jest sporty wybór sztuk walki i dlatego nie mogę się zdecydować . Mam 15 lat , 165 cm wzrostu i ważę 57 kg . Chcę nauczyć się samoobrony , ale czy zaczynać od razu od Krav Maga czy Combata56 ? Poradźcie mi coś .

Witam co polecacie na rzeźbę? Czy samą argininę, stak kreatynowy ? jak możecie to podawajcie od razu jakie odżywki. Jedyną jaką kiedyś brałem to nitrobolon 2 byłem bardzo zadowolony (na rzeźbę) do tego zacząłem jeść kreatynę już tyg.

tak jak w temacie dodam że kiedyś miałem cykl cm3 z x pand extreme pump ... co proponujecie , jaka była by najlepsza przedtreningówka do tego stacka ...

Witam chciałbym was zapytać jaką ławkę z obciążeniem kupić do 1000 zł . I teraz nie wiem czy kupować obciążenie bitumiczne i ile wejdzie max takiego na sztangę czy żeliwne. Tak żeby to było na przyszłość żeby dało się nałożyć z 100kg jakby ktoś podał linki to bardzo fajnie.

Pytanko jak w temacie.Bo wlasnie zakupilem zestawik Vita Miner Energia .Ostatnio jem 2 x dziennie warzywa (Obiad i po treningu) ,a mimo to zakupilem .Moze niepotrzebnie .No ale juz kupilem. O jakiej porze najlepiej brac ? Czy rano po posilku ? Czy moze byc np.po obiedzie (ok godz..14.00) gdzie spozywam warzywa .

Takie pytanko na szybko jaka odżywka weglowodanowa nadaje sie do uzupelnienia wegli na koniec dnia? ostatnio mialem taki problem ze zostalo mi w diecie do zjedzenia 50g wegli i cos tam bialka ale ze byla pozna godz nie chcialo mi sie nic gotowac wiec co by bylo lepsze corbo czy vitargo na taka ewentualnosc lub moze cos innego

Witam.. Będę chciał rozpisać sobie dietę tylko nie wiem jaką czy na masę czy na redukcje. Mam 16 lat, 187cm wzrostu i 90kg.. Chciałbym zrzucić parę kilo ale wiem że w moim wieku muszę mieć zapewnione wszystkie wartości odżywcze w odpowiednich ilościach.. Dlatego nie wiem która była by lepsza???

Witam. Zamierzam kupic kreatyne ale sa dwie wersje tzn. Na 5 g kreatyny naturalnej sklada sie 4999mg monohydratu a na 5g kreatyny smakowej sklada sie 4625mg monohydratu. Pytanie moje jest takie ktora lepsza. Smakowa smaczniejsza ale zeby wyrobic norme brania 5/6g musialbym smakowej brac wiecej niz zwyklej. ;)

co tu więcej pisać pytanie jest w temacie posta waham się pomiędzy Xpand, Cell Pump, Power Horse oczywiśćie chciałbym wybrać najlepszą i taką by nie zjadła mego portfela pozdrawiam cieplutko

Witam! Jaką powinienem wybrac dietę aby spalić tłuszcz? Bo wydaję mi się, że ta z tematu Qaza http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html nie bedzie dobra? Oczywiście będą poranne, codziennie biegi+siłownia i suple (spalacze tłuszczu) Pozdrawiam

Jaką Powinnam Miec wage ciala ? gdy mam 12 lat 157 cm i waze 41 kg .