jaką

Polska jednak nie ma szans z druzynami typu Anglia...team z wyzszej polki, poza zasiegiem Polski...z jaka oni swoboda chwilami grali, Owen raz pieeknie wkrecil w ziemie Baszczynskiego...Anglicy pokazali, ze maja duuzo mocniejsza reprezentacje, sporo nam do Nich brakuje...ale dobrze, ze tylko jedna bramka przegralismy, bo moglo byc gorzej.

erminho z tym ze Rasiak dobrze sobie radzi w Angli to miala byc jaka ironia? no chyba ze ci chodzi o jego bramki w Division One

nie wiem za bardzo jaka była taktyka Janasa jeżeli gra z kontry ... to Rasiak nie jest zawodnikiem o charakterystyce odpowiadającym temu założeniu

[...] Kosowski - 7 - jak zwykle 100% zaangażowania, asysta Zurawski - 6 grał krótko, ale przy takiej obronie nie pograł sobie Rasiak - 5 ten zawodnik nie nadaje się do taktyki jaką przyjoł na ten mecz Janas, w założeniu chyba mieliśmy grać z kontry, a Grzegorz szybkością nie grzeszy. Rasiak zagrał bardzo słabo. Frankowski - 8 - cały [...]

nie wiem Ojdan gdzie Kazałem wysłac twoje probki na jego adres dla swietego spokoju Pisał, ze jaka to atmosfera, walka, nieuczciwa konkurencja itd Zatem dla udobruchania dostał wiecej bu mi dupy nie truł

Witam Pakerów, Bad_boy myślę, że długość przerwy jaką powinieneś zrobić przed powtórzeniem kolejnego cyklu 1 jest uzależniona od twojego organizmu, bo jak wiemy każdy reaguje inaczej. Ale uważam, że takim minimum będzie 8~12 tygodni. Ram bardzo się cieszę, że masz tak dobre rezultaty. A co do kreatyny, HMB i glutaminy to naprawdę bardzo dobry [...]

odpowiadzial kurde mac jak on stosowal, ale nie wiem jakie sa przyjete zasady ze ile sie robi przerwe po cyklu. jak jest to pol roku to ok, ale jak jest to mniej to wolalbym wiedziec. chodzi mi o minimalny okres przerwy jaki trzeba zastosowac po cyklu dabka i jakbys umial czytac ze zrozumieniem to wiedzialbys ze on opisal to jak on stosowal a [...]

artek kazdy daje taka muzyyke jaka lubi i o gustach raczej sie nie dyskutuje

06.03.2009.r Squat and shoulders Wypiska z piatku Przysiady ze sztanga trzymana na plecach (ATG) 80x10 90x10 100x10 110x8 120x8 130x6 FSQ 70x10 84x10 96x12 Push Press 60x10 70x10 75x8 80x6 Wymachy sztanga + wycisk zza plecow 25kg + 40kg 3s po 12 powtorzen w obu seriach Co moge powiedziec padly na treninigu dwa rekordy co do ilosci powtorzen na [...]

[...] i nie pisz ,że Adamek leci tylko po kasę w ciężkiej... A co Haye niby nie?! Haye w ciężkiej walczy bardziej asekuracyjnie... a za szopkę ( tego walką nie można było nazwać) jaką odstawił z Harrisonem dostał około 8 mln dolarów... David nie miałby odwagi zawalczyć z Arreolą i Grantem którzy na pewno sprawili by mu sporo kłopotów. Haye jest [...]

Zdaniem Freddiego Roacha - trenera najlepszego boksera globu, Manny’ego Pacquiao - David Haye ma szansę sprawić niespodziankę i w lipcowej walce o trzy mistrzowskie pasy wagi ciężkiej pokonać Władimira Kliczkę. Roach docenia talent Anglika i krytykuje skuteczny, choć mało atrakcyjny dla kibiców styl boksowania braci Kliczko. - Haye to [...]

[...] gdzieś na wyspach w hali na 5 tyś osób. Na nich zrobił sobie statystykę. To sukces pokonać Wałujewa, czy Ruiza? Pierwszy z w/w to porażka i obraza dla tego sportu sportu jaką jest/był Bob Sapp dla MMA, drugi teoretycznie najłatwiejszy do ogrania smętny zapaśnik Ruiz, statyczny, wolny. No, ale oczywiście jak to bywa w tym sporcie od jakiegoś [...]

[...] po nocce przed snem ze 100g;d Przemek no masakra i teraz nie wiem co robic dalej, przejdzie do tyg to spoko ale jak nie przejdzie to chyba bedzie lipa ze wszystkim;/ a wtedy mojego wk***ienia nie ogarne;/ nie wiaodmo jaką decyzje podjac, nie myslalem że to sie tak skomplikuje a na zrobienie np tyg przerwy od treningu raczej nie ma czasu.....

Dobra po kolei byłem na izbie przyjec i się dowiedziałem tyle co nic....cos tam pomacała%-) pobadała i narazie mówiła ze niae ma jakis dużych niepokojących objawów i że niby lepiej nietrenowac ale USG trzeba zrobic to mówie że robimy a ona mówi ze tutaj ie da rady ze gdzies prywatnie, mówie jaka sytuacja ze czas na wage złota zawody itp ze [...]

Witam !!! Dzięki dla Kruszka, Pako_18 i Michaila za uwagi, na szczęści wybiliście mi z głowy trening masowy i bardzo dobrze. Po przeczytaniu kilku wypowiedzi na forum wiem iż był by to bardzo duży błąd z mojej strony. Na dziś dzień za mną 2 tygodnie chodzenia na siłownię i czas na małe podsumowania. Przez 2 tygodnie byłem 6 razy (co 2 dni + [...]

Ad.2. Zastady HST nie mowia wprost jaka ma byc progresja. Bryan "ubral" 4 zasady w tzw. Vanilla HST i tak mu wyszlo. Ad.3. Dokladnie. Jak zobaczylem pierwszy raz HST musialem przeczytac kilka razy zanim zrozumialem o co tam chodzi. Ad.4. W lekkim wchodze o dwa szczebelki drabiny mniej. W srednim o jeden mniej. Dodatkowo obnizam ciezary. Mi sie [...]

Zastady HST nie mowia wprost jaka ma byc progresja. Bryan "ubral" 4 zasady w tzw. Vanilla HST i tak mu wyszlo. pozwole sie nie zgodzic :) chodzi o stala wrazliwosc miesnia ktory bedac przyzywczajonym do danego ciezaru potrzebuje nowego bodzca w postaci wiekszego ciezaru - liniowosc (+/-) jest skutkiem tego myslania - jak potrzeby SD - kwestia [...]

[...] Uwaga: nieczytelne, przekreślone lub poprawione daty i podpisy unieważniają badania lekarskie. 8. Zawodnik może startować tylko w tej kategorii wagowej, jaką wykaże waga. Rozdział IV §5 Sprzęt i strój do walki Strojem zawodnika jest: bluza z pasem lub koszulka z krótkim rękawkiem, sięgające do kostek, proste i luźne [...]

z jaka czestotliwoscia mozna zdawac na okreslony stopien w kb ;)?

[...] będziesz walczył z szumowiną McGregorem, prawdopodobnie zarobisz o wiele więcej niż walcząc z Nurmagomedovem." Powiedział: "Moi rodzice wychowali mnie lepiej. Uczciwość, jaką mam wobec siebie, mojej rodziny i dla tego sportu, jest warta więcej niż pieniądze.” Ale jeśli Justin wygra, może z nim walczyć. Jeśli Khabib wygra, lepiej niech [...]