kabo

Kabo drugi raz to już podejrzane ;-)

Viki - Pani Profesor Stachowska ma też breję dla Kabo - opartą o awokado, kawior i algi. Ale muszę poszukać:) Zróbcie wyzwanie - które z Was wypije i nie odda:)

Kabo chodzi o latającego (czyli przeskok na odległość pomiędzy drążkami) czy o drabinę (czyli przeskoki z drążkiem w górę)? Oni w NW używają trochę innych nazw niż powszechnie przyjęte w OCR i Ninja. Nigdy nie widziałam, żeby ktoś robił latającego przechwytem, cięzko by było w taki sposób łapać drążek w locie. Natomiast przy drabince to jest pewny [...]

Kabo nie było tak źle, pobiegłabym znowu, ale tym razem spakowałabym cieplejsze rękawiczki ;-) Jak to mówią - błoto wciąga, więc pół dnia siedziałam nad kalendarzem biegowym a później ponad pół godziny rozmawiałam z koleżanką przez telefon konsultując co i kiedy biegniemy }:-( Najbliższy bieg - 8.05 Bieg Herosa na Pustyni Błędowskiej, 5km z [...]

Kabo u mnie dużo zielnego idzie, koktajl praktycznie do każdego posiłku ;-) W sumie to nawet nie chodzi o to, że mam ochotę na tłuste, ja po prostu jestem głodna i cokolwiek bym zjadła, to mogłaby być nawet paczka wafli ryżowych }:-( Zaczynałam do 1800 kcal, teraz więcej aktywności to podbiłam do 2000 kcal i dalej głodna jestem ;-) I jak tu [...]

[...] no właśnie ciekawe czy pompki wzmacniają czwórki ( ćwiczeń na nogi nie wykonuję żadnych jedynie 3-4 x w miesiącu pokręcę na rowerku 6min.) na tyle że zbliżę się czasem do innych :-? Praca czwórek przy pompkach i przy krzesełku niby podobna zobaczymy. Viki o tabelkę z prośbą do kabo :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-05-01 09:15:17

Kabo zawsze możesz pomyśleć nad jakimiś współczynnikiem długości nóg, jakieś punkty procentowe itp. No i kąt w kolanach trzeba mierzyć, żeby nie było że ktoś za wysoko siedzi ;-)|-)

Kabo - a chętni chyba się zbiorą... trzeba po innych dziennikach pooglaszac. Łatwe ćwiczenie - do zrobienia wszędzie. Ty na działce tez możesz oprzeć się o murek i na Kreta poczekać ...

Kabo - Ty jednak wymysl jakieś przeliczniki bo będzie gorszy dramat niż zakładałam na początku...

Kabo dzięki za opinie. Ja się w żadnym przypadku expertem nie czuję ale pewne rzeczy chciałbym sprostować. 1. To nie jest dogadzanie słodkim. Ten miód nie był zjedzony jako deser, czy do polania czegokolwiek a jako składnik mocno pikantnego sosu. Nie jest w stanie poświęcić swoich przyzwyczajeń i dlatego będzie ciężko o sukces. ja tam bym [...]

[...] wydaje, ze mieli za soba nieco wiecej niz 2 miesiace treningow. No i jednak nie startowali z 35-40 kg nadwagi na tak krotko przed startem. No i 100 to nie 120. Tu popieram kabo - pomysl startu w polmaratonie za 2 miechy jak sie ma 40 kg za duzo i zaczyna z kanapy i 'cos tam kiedys biegalo' uwazam za slaby i bezsensowny. Przygotowanie na jesien [...]

Chcesz, to biegaj nawet ultra, ale plan na siłownię do dupy jest. A przynajmniej ta rozpiska z wypychaniem na suwnicy i przyciąganiem czegoś tam do czegoś;-) Nawet nasi forumowi kulturyści, Ojan, Kabo, Giaur Maacek czy Tatuncio robią najpierw wielostawy, a potem ewentualnie izolują co tam im wypada w danym dniu. Tym bardziej, że chcesz [...]

Taaa - ale przecież w grudniu to nie warto z dieta itd. itp.:) Zrób sobie 3 dni lenia biegowego, zobacz jak będzie. Ja pamiętam z wyzwania z Kabo, ze zaczęłam padać od kostek, potem piszczele i potem kolano i bioderko.... Już wiem, ze ból taki,zeby obkładać zimnymi kompresami zaraz po biegu to z głupoty wynika, a nie ze sportowego podejścia. No, [...]

W sumie taka dyszka to nie przelewki:) Pamiętam moją najlepszą dyszkę - i chyba to se ne wrati. Kosztowała mnie dużo. Kabo by trzeba do wyzwania:) 10 km 1:01:22 6:08 /km Gdynia Bieg 4 lip 2020

Uczysz się siebie….. pamietam jak się zajechałam przed wyzwaniem z Kabo. Tez nagle mnie walnęło… Nauczyłam się ze 1600 to głodowe kalorie są. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-05-30 21:06:00

@Kuba/Kabo/Flex. Dzięki za porady w sprawie spalacza. Dzisiaj przed tenisem wziąłem 3... i dalej nic :). Spróbuję jak Flex radzi dawkę 4 caps jutro i zobaczymy. @ Amidoman: "nieźle" to pojęcie bardzo względne :). Na pewno nieźle w stosunku do Marcela z lipca tego roku!

dzięki Kabo... oni tak z dobrego serca... żeby mi ciśnienie podskoczyło rano :-)

@Amido: te 10km to był cel na grudzień i taka bariera psychiczna. Do takiego biegu to już trzeba się przygotować psychicznie. Jakby nie było, to nie jest już krótka przebieżka (dla mnie oczywiście). To już bieg na 10km @MaGor... nie strasz i nie marudź :-). Dziwne jest to, że nie widzę za bardzo dużej różnicy na bmp. Będzie to widać na wydruku z [...]

kabo - to było wyciskanie na klatę!

Panowie-nie wracajmy juz do starych historii -teraz jest nowa akcja-jak widzicie w warunkach o wiele mniej luksuswych,sam Kabo też ocenił ,że pozycja startowa jest o wiele gorsza, do tego brak diety i ten oldshoolowy trening......:) Chyba już dość duzo info przekazaliśmy-czas na ankietę-jestem ciekaw jak to wycenicie,oszacujecie i jaki bedzie [...]