kreatyny

[...] no i swietny ruch !!!gratulacje dla bula mam tylko teraz maly dylemat skoro to jest w targowisku to mozna podawac wszelkie adresy itp? ps elite I CALE SZCZESCIE!!!!!!!cieszmy sie:):):):)na chama to moglibysmy sie ich spytac czemu z nas tak zdzierali dotychczas.... <i nadal beda zdzierac np z kreatyny ktora tez musi kosztowac w hurcie tyle>

[...] rozwija. mysle, ze warto bylo zakladac te posty co do barentza, rozmawialem z kierownikiem (zanim zbombardowaliscie ich meilami) i wiem , ze na chwile obecna nie maja kreatyny i hmb. natomiast pozostale produkty tylko w worach 25 kg, wszystko jest na sprzedaz w pojedynczych sztukach(cena troche wyzsza) i do odbioru z trzech magazynow na [...]

[...] np.? 2.ile dziennie brac tauryny?6g bedzie ok? 3.ile witaminy c?2g? 4.jak z dekstroza ?ile tego dziennie brac?bede to szamal z kreatynapowiedzmy 40g do kazdej poorcjii kreatyny 5.maltodekstryna to niby carbo?moje ma 70% i mieszac z czyms czy szamac same tak jak leci? bo zastanawiam sie czy nie bede przesadzal wp*****lajac takie ilosci [...]

ale wydaje mi się że to już było tam też jest HMB macie może jeszcze jakieś linki?? do kreatyny,aminokwasów??? czy ktoś już kupował z tych hurtowni jakieś produkty oprócz białek i serwatek??? jeśli tak to proszę opisać.

przy każdej formię kreatyny efekt końcowy jest taki samy tylko na jednego działa mono a na drógieg jeszcze coś innego

aczkolwiek mechanika dzialania kreatyny w naszym organizmie jest podobna. wszystko zalezy od rodzaju "dodatku"

Też chce ojca z takim podejściem i zapałem do siłowni Mój ma fobię nawet na punkcie kreatyny Sog za tatę!

Witaj :-) bcaa+kreatyna 30-40 minut przed treningiem druga porcja bcaa i kreatyny 10-15 minut przed końcem treningu cardio po cardio płatki+białko posiłek za 2h-daj szanse żeby płatki i białko się strawiło, kolejne posiłki normalnie co 3h :-) jestem już po treningu nóg :-) wyprosty 10x10+10+10 przysiad suwnica Smitha 1x10 3x3 przysiad 4x5 [...]

Karolu, gratuluję formy! Jestem zmęczony od samego patrzenia ;-) Mam do Ciebie pytania: 1. Jak tak ciężki trening ma się do treningów na masę? U mnie, pewnie z racji wieku, każdy taki trening, to zbijanie wagi i strata masy, a mięśnie robią się płaskie następnego dnia. 2. Czy przedtreningówki mogą przeszkadzać w budowaniu masy? Czy taka praca na [...]

[...] ". Jak ostatnio mierzyłem było 105cm Odnośnie tego co brałem: w farmakologie się nie bawiłem, a co do supli to trochę tego było m.in. mono z activity, tribusteron, zma, SP z Olimpu, pirogronian kreatyny, jakies aminokwasy.Niestety większosc czasu przepracowałem na sucho, gdyż po prostu nie stac mnie na wspomaganie.Za to jem sporo ryżu :)

[...] będą :)? I gdy mutant po tych około 26 dniach się skończy,to zamiast tego mogę sobie dokupić do diety coś tańszego dającego także efekty jak np.vitalmax creatin 300g ?? link :http://allegro.pl/vitalmax-creatin-300g-najsilniejsza-kreatyna-i1271446299.html#gallery Czy radziłbyś mi niebrać kreatyny, lub kupić inną kreatynę (ale jakąs tanią dobrą).

Jaki zly pomysl i nie zdrowy? 3g kreatyny dziennie? A zarcie 200g bialka dziennie np to zdrowszy pomysl wedlug Ciebie?

chodzi o standardowy cykl trwajacy od 4 do 8 tygodni. ale mowimy o 10g kreatyny dziennie minimum.

Chyba, ćwiczysz od roku - to ZEDYTUJ PROFIL I WYKASUJ 18 Lat- nie rób sobie siary Normalnie schodzisz z kreatyny, porządnie jesz i ćwiczysz - spadki są minimalne albo żadne.

[...] i tyle bedziesz wazyl....kazdy prowadzi inny trening, jedni maja lepsza genetyke inni gorsza, jednym po 4 seriach na biceps rosnie lapa innym po 12...licza sie checi co do kreatyny tez mnie ciekawi "zejscie" z cyklu, czy odrazu po ostatniej miarce robimy tydzien regeneracji w postaci kompletnego odpoczynku od silki (kiedys musi to [...]

[...] i inne to Muscular Development też dostanę? Na pewno zaopatrzę się magazyn, przede wszystkim przez wzgląd na artykuły nie z "naszego" podwórka. Rewelacji na miarę wynalezienia kreatyny nie oczekuję, ale zawsze to kolejne cegiełki do ogólnej wiedzy o kulturystyce. Brawa dla inicjatorów i wykonawców pomysłu wydawania tego pisma w Polsce!

Dokładnie, będzie dostępny w empikach i kioskach. Odkrycia drugiej kreatyny nie ma, natomiast jeśli nie znasz tematyki opisywanej w MD, to grubo się zdziwisz, jak wysoki jest to poziom merytoryczny.

[...] treningu, maksymalizując procesy odbudowy składników energetycznych. Dodatek oleju MCT i pionierskiego w swej przyswajalności, opatentowanego, buforowanego monohydratu kreatyny (Kre-Alkalyn&reg;), ma na celu intensyfikację i skrócenie do minimum czasu trwania fazy regeneracyjnej, tak, aby następujący po treningu wzrost i adaptacja [...]

[...] aminokwasy rozgałęzione BCAA (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), 1,2% L-glutamina, 1% olej MCT, guma ksantanowa, karboksymetyloceluloza - zagęstniki, 0,7% monohydrat kreatyny , sukraloza - substancja słodząca, witaminy (kwas L-askorbinowy - wit.C, octan dl-?-tokoferylu - wit.E, nikotynamid - niacyna, D-biotyna, octan retinylu - wit.A, [...]

[...] mg (na porcję (80g + 100ml wody)) L-izoleucyna: 1240 mg (w 100g) 992 mg (na porcję (80g + 100ml wody)) L-walina: 1731 mg (w 100g) 1385 mg (na porcję (80g + 100ml wody)) L-glutamina: 4466 mg (w 100g) 3573 mg (na porcję (80g + 100ml wody)) Buforowany monohydrat kreatyny Kre-Alkalyn&reg;: 715 mg (w 100g) 500 mg (na porcję (80g + 100ml wody))