SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kret

Czy chodziło Ci o: "krew"?

  • Witam! Mam dylemat poniewaz nie wiem jaką odzywke (zestaw) sobie kupic. Mam 16 lat,177cm,75kg, trenuję jakies półtora roku(z przerwami:( wiec około rok). Na poczatku brałem kreatyne, hmb, i jabłczan ale to wszystko bralem tylko trzy tygodnie-mimo tego byly wzrosty siły. Obecnie nie moge nic przybrac na wadze,,,za cholere nie idzie, próbowalem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2007-04-17 21:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kret + Carb + Taur + ZMA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Mam zamiar kupić: Kreatyna 300g, Carbo 2,25kg, Tauryne 200 caps. Wszystko firmy vitalmax. I dodam jeswzcze ZMA apteczne. Dawkował bym to tak: DNI T: rano 5g kreatyny + 50 g carbo + 2 caps tauryny po treningu to samo wieczorkiem przed snem ZMA DNI NT: rano 5g kreatyny + 50g carbo + 2 caps tauryny i ZMA przed snem. Chciałbym aby jacyś fachowcy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 2005-09-18 17:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TSE + Kret

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Krotko i na temat: w jaki sposob pogodzic przyjmowanie kreatyny i thermo speed'a? Problem wynika z racji tego, ze TSE zawiera kofeine, a przyjmowanie jego pierwszej dawki wg producenta powinno wypadac na 30 min przed pierwszym posilkiem. Z kolei pierwsza porcja kreatyny wyglada podobnie. Teraz jak brac TSE, skoro kofeine po kreatynie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2007-05-31 22:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dylematy, dobrze do 100zl - bez kret

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam budzet powiedzmy 100zl i nie chce inwestowac w kreatyny, bo zaczyna sie okres osiemnastek i trudno bedzie sie oprzec chocby malej ilosci dlatego wole cos bardziej 'naturalnego' (tak, wiem, zle to nazywam) myslalem nad jakims gainerem do 100zl czy cos innego?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2007-10-06 13:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmb+kret.mono+glutamina?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hmb + kreatyna mono + glutamina ? Mam takie suple 200kaps. hmb kretatyny 500g i 200kaps.glut. Starczy na 4-5 tygodni, warto to ruszac czy lepeij zaczekac i cos dorzucic czy btac samą kreatyne z glutamina?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2007-02-20 23:11:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kret i tau

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy wystarczy 20 min odczekac od kretki i tauryny i mozna jesc czy wiecej bo po treningu jestem tak głodny

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2004-05-06 19:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kret

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co jedzą krety

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2010-05-08 19:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po co stosowac bialko przed snem?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] i spac, czy odczekiwac kilka godzin? jezeli ma to jakies znaczenie: stosuje dyma burna dymatiza, wczesniej przez jakis czas bralem clenburexina. z gory dzieki za odpowiedzi. kret. p.s. to moj pierwszy post na tym forum, ale juz wczesniej, jako niezarejestrowany uzytkownik i znalazlem bardzo duzo informacji, ktorych szukalem, za co bardzo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-25 00:53:39 Szacuny postu: 5 (cały temat: 16)
  • IV turniej TSD - Puławy 2007

    Temat
    Sztuki Walki

    Tang Soo Do - koeańska Sztuka Walki, od wielu lat znana w Stanach Zjednoczonych i Europie Zachodniej. Od lutego 2001 roku debiutuje w naszym kraju. Stowarzyszenie Tang Soo Do Polska jest oficjalnym przedstawicielem Cheezic Tang Soo Do Federation w Polsce. Główne dojang mieści się w Puławach na Lubelszczyźnie. Szefem Cheezic Tang Soo Do Polska jest [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6721 Data: 2007-03-07 22:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynamy od zera do bohatera - plan treningowy i dieta

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] stażem i nie teraz nie głodze się,nie podjadam,słodycze off,wiec coś się ruszyło.Kilka miesiecy trenowalem kalistenike,miałem detoks od suplementów bo wczesniej dorzucałem kreta,bcaa,glutamine,olej z rekina,multisport witaminy,carbo,d3 z wapniem(co uważam za błedy i rzucanie się na środek morza bez wiedzy o pływaniu).. Dobra do rzeczy bo juz [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3809 Data: 2015-05-13 17:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split - Do poprawy , oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] spalic. Jeszcze jedno male pytanie : czy jest sens kupowania w tym momencie jakis suplementow ? chodzi mi o jakies witaminki , bialko , bcaa cos w tym stylu bez zadnych kret... Za odpowiedzi z gory dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 181 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiace Uprawiane inne [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2011-04-17 21:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase do ,poprawy i do użycia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Waga: 63 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa masa masa Staż treningowy na słowni: 4 mieś ogólorozwojówki Uprawiane inne sporty: rower biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: jakaś jest Przeciwskaznania medyczne: nic Zażywane suplementy: mam kret 1250 ale jeszcze nie czas ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2008-08-07 15:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adamek jednak wroci na ring?

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] tym pro­jek­cie i tym samym za­koń­czę swoją długą ka­rie­rę. Sły­sza­łem ja­kieś plot­ki o Sa­le­cie bądź So­snow­skim, ale na­praw­dę póki co nic nie wiem i do­pie­ro potem, jak usią­dzie­my już do kon­kret­nych roz­mów, po­znam wię­cej kon­kre­tów - dodał były mistrz świa­ta dwóch ka­te­go­rii oraz chal­len­ger w trze­ciej, tej naj­cięż­szej.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4558 Data: 2015-04-02 12:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Poprawiony plan do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema jeszcze raz. Poprawiłem nieco plan. Jeżeli coś trzeba dodać odjąć zmienić ćwiczenie, prosił bym pisać. Nie ćwicze martwego ciągu bo coś mi strzeliło i się boję teraz MC. 1 dzień Klata tric 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 12/10/10/8 2. Wyciskanie sztangielek na skosie 12/10/10/8 3. Rozpiętki płasko 12/12/12/12 Tric 1. Francuzy leżąc [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2010-11-13 15:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choroba oczu a trning

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] to jest dosyć poważna wada a mianowicie odwarstwienie siatkówki oka prawego i lewego wynikiem tej wady ślepota lewego oka a na prawe widzę może 30% (czyli jestem ślepy jak kret). 2,5 roku temu kolega zabrał mnie na taką szkolną siłownię był tam sprzęt który pozwalał trenować każdą partię. Mimo przeciwskazań lekarza rozpoczełem treningi. Ważyłem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2015-12-17 17:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna OLIMP + MASS XXL i co do tego ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, kupiłem kret olimp 180kaps. i do tego MASS XXL 1kg. Dokupić coś jeszcze do tego zestawu ? Proponowali mi jakieś Carbo co to jest ? I czy jest mi to potrzebne? Nie mam sprzętu i mogę robić tylko pompki, brzuszki i podciągnięcia na drążku. Od razu zacząć brać te suple czy poćwiczyć jeszcze miesiąc i dopiero zacząć brać ? Już mam malutki staż [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 2010-06-21 15:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na siłownie - pytania.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nie chce bawić się w redukcję bo chce rosnąć a nie się odchudzać. Plan mam taki, jeść wszystko po za śmieciami i chodzić na siłownie PRZEZ 1 miesiąc, przy tym używać kreta ( mam mono z USN ale myślę o cm3, którą wybrać? ) do tego Night / Day Treca, Omega 3/6/9, MenMag ( z zalecenia lekarza :P ) i do tego jakieś nitro? Które? + SAW Cel [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2015-06-09 01:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple do PCT :-)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] spadkom)? Na razie doszedlem do tego: tribulus 1500mg cynk 50mg b6 25mg magnez 500mg wit C 500mg ALC 1000mg glutamina 5g i to wszystko na noc jak acetabolan ew do tego kret 10g dziennie. Czy dawkowanie jest si? Czy nie dodać/zwiekszyc czegos? Nie piszcie ze to nie ten dzial, bo nie pytam o saa tylko suplementacje boostujaca [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 8123 Data: 2005-01-15 14:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alri Venom - prawdziwy skład?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kolega zaproponowal nastepujacy sposob okreslenia skladu Venoma. Aby sprawdzic, czy znajduje sie w nim amfetamina zaproponowal nastepujacy eksperyment: Wodoretlenek sodu (np. kret) zmieszac z woda. Wysypac zawartosc kapsulki do niewielkiej ilosci roztworu. Zmieszac. Zawartosc amfetaminy mozna okreslic na podstawie charakterystycznego zapachu - cos [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6828 Data: 2008-09-12 10:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prowadzenia stanelo na 102/103. Obecnie jestem na redukcji : dieta bialkowa, aeroby 1-2h X 6 dni, sila 4-5 razy na tydzien, suple - venom 3.0 + BCAA Olimp + czysty kret w mgielce. Waga schodzi ladnie, jest obecnie 93/94kg. Moj plan to redukcja do 80 i uzbrojenie w sucha mase. OBECNIE : 180 cm / 93,7 kg TRENIG : 8 tyg (od powrotu) [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 2010-07-16 08:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)