kwestia

Haha, nie no ja to na noc jem xD więc też jakieś tam gazy mam tylko nie wiem czy też nie kwestia tego że po całym dniu jedzenia, ale za to z rana tak pięknie ze mnie wszystko schodzi ze szok xD hehe więc póki co zostawiam ;p

Hehe bo może to zabrzmi mało skromnie no ale wiem na co stać moje nogi, co kiedyś wyprawialem przed zabiegiem. Więc kwestia czasu i wrócę pewnie do ciężaru ;p byle kolana wytrzymały tak jak napisałem wyżej ;p hehe

W jaką wagę celujesz na koniec masy? Wiadomo, że kwestia obserwacji jakości itd., ale na pewno w głowie jakiś tam cel kg się rodzi :D

[...] podejście 100% dla innego 80/20 bo np.wie że takie odmawianie sobie wszystkiego i tak w koncu może się źle skończyć i z tych 80/20 zrobi się 20/80 %-) ..No i dochodzi też kwestia naszych własnych oczekiwan dla tego co robimy i w jakim punkcie sie znajdujemy , wiadomo ze czynny zawodnik to nie to samo co Janusz z silowni i tu każdy procent tego [...]

[...] brak ale nie tylko ja na to zwróciłem uwage jako były trójboista.zobaczy filmiki z treningów rwania i podrzutu jak tam nogi pracują, są jak zabetonowane no ale to kwestia butów butów i jeszcze raz butów;-) Martwy prosty to już wogole totalny odlot i jakieś cyrkowe sztuki. Ciągniesz garbem aż boli. Zmniejsz ciężar o połowę zrób serie z [...]

Michał a w końcu czemu nie kupiłeś tych butów do siadow? Jak na moje siady nie wyglądają źle, kwestia jak je czujesz.

Jakieś zmiany wprowadzone, że waga w dół poszła? Czy kwestia lekkiego odpoczynku i woda zeszła? :)

Bro wystarczy zobaczyć filmiki jak zachowuje się organizm podczas przysiadów w i bez butów. Druga sprawa choć to być może kwestia komfortu ew wyników to nie przypadek ze wszyscy ciężarowcy i dwuboisci na całym swiecie stosują dedykowane buty. Kolejna sprawa wygoda i technika.w tych butach dużo łatwiej o wykonanie siadu z prawidłową technika.90% [...]

[...] dłuższy jest ten ruch ale jeszcze chyba górną platformę muszę jakoś fajnie sobie dograć w sensie że samo ustawienie bo tam kombinowałem co serię tak samo zmieniałem więc no kwestia czasu i ustawię sobie wszystko pod siebie. Wyprosty dzisiaj tak trochę chamsko robione wiadomo swoim ludziom to mówię inaczej żeby zatrzymać maksymalnym napięciu i w [...]

Jeszcze jedna kwestia czytałem, że nadmiarowe/nieprawidłowe krwinki, które zrobiły mi burdel w morfologii umierają po 3-4 miesiącach. Czy mimo to, że wyniki morfologii spadły one mogą nadal krążyć i też siać te objawy ? Czytałem po wątkach, że wiele osób miało właśnie na towarze drętwienie kończyn Pytaliście jak samopoczucie po odstawieniu. [...]

[...] Zaczynałam biegać ale przy moim braku kondycji szybko się zniechęcałam. Ciężko u mnie z wytrzymałością, całkowity brak siły. Początki są trudne, spokojnie. Tylko pozostaje kwestia tego, żebyś właśnie wytrwała w postanowieniach. Dostałam na urodziny rower i jak tylko pogoda pozwoli to będę na nim jeździć do i z pracy (6,5km w jedną stronę). I [...]

1-2 mm to nie ma co brac pod uwage - wahanie wody, poprzedniego zarcia, czy kwestia klocka porannego - wtedy przyjmij ze stoi w miejscu- wiec dodawaj kcal w okresie okołotreningowym- moze jakis shake po trenie.

[...] bezposrednio po silowce jest niezbyt dobrym rozwiazaniem. do mnie porzemawiają aspekty takie jak odpowiedz insulinowa, w dalszej kolejnosci uzupelnienie glikogenu (choc ta kwestia jest względna, w kontekscie priorytetu), na korzysc uwzglednienia weglowodanow. Kwestia dawki natomiast i proporcji - to kwestia indywidualna. Zmieniony przez - [...]

[...] odpowiedź. Tak wiec podsumowujac niewazne jakim sytemem sie cwiczy i tak miesnie urosna :) Pytanie tylko jak szybko ? no właśnie. Podstawą może być po prostu ćwiczenie, a kwestia jak to już bardziej dla maksymalizacji wyników w określonym czasie. Na tej samej zasadzie uważam, że kwestia odżywiania odgrywa ważną rolę. Efekty ćwiczeń mogą być [...]

[...] z drugiej strony pokazuja to kolejna zalete tego treningu mianowicie ze jest on niesamowicie elastyczny i pozwalajacy sie dopasowac do indywidualnych preferencji No i kwestia częstotliwości i intensywności treningów. Częstotliwość: W HST przyjmuje się, że wzrost mięśni zachodzi około 36 godzin po dostarczeniu bodźca w postaci treningu. [...]

Wiesz kwestia wyrzutów hormonów to jedno i na pewno taki solidny trening nóg zrobi robotę ale poza tym kwestia wglądu i co najważniejsze kwestia zdrowia jest tutaj najważniejsza. Bo nie raz się spotkałem z chłopakami co wiecznie trenują w długich spodniach, a jak już ściągną spodnie to jest słabo z nogami. Poza tym trenowane i silne nogi to zdrowe [...]

[...] należy a na filmiku będzie widać, jak mnie gniecie drugie powtrz na 210kg. rakhlu - też mam nadzieję, że 300kg coraz bliżej demolub - filmiki będą ale obawiam sie , że to kwestia dłuższego czasu, niestety. Chyba neta mi wyłączyli a kabel podłączą dopiero w piątek <beczy> Hubert - jak na nasze forum to zaczyna dobrze wyglądać Lukasz - [...]

[...] W każdym razie dziś na pewno siłowy zrobię- już się nie mogę doczekac- nie wiadomo tylko jeszcze gdzie :-D Michy jakoś nie mogę dograc- rozłazi mi się zupełnie. Pewnie to kwestia wdrożenia się. W każdym razie na razie ;-) nie jestem na niej głodna, ale to pewnie kwestia czasu ( tak czytałam dzienniki dziewczyn ;-) ) [...]

[...] mylą naukę z nauczką, szukają drogi na skróty, a ta wiedzie na manowce. Jeśli chodzi o osoby z szeroką wiedzą na temat odżywiania, to uwierz mi, że odżywianie to nie tylko kwestia estetyki sylwetki, ale wiele innych istotnych zagadnień, jak choćby żywienie kliniczne, fizjologia żywienia, aspekty biochemiczne, ewolucyjne podstawy żywienia, [...]

[...] Tym razem straciłam głos i cięgle nie jest dobrze. Mam moc, nie mam gorączki, tylko głos mi ucięło o kataru dało. Kolejny miesiąc, kiedy jestem załatwiona. Nie wiem czy to kwestia pogody, tego, ze pierwszy w życiu sezon mam regularny kontakt z wiecznie zakatarzonym dzieciakiem, czy kwestia alergiczna. Od 3 m-cy mieszkam z kotem, na którego [...]