l kreatyna

może mi ktoś wyjaśnić jakie jest biochemiczne uzasadnienie niespożywania mleka podczas cyklu? Będę wdzięczny za rzeczowe odpowiedzi

Witam.Rozpieczetowalem kreatyne okolo 8 m-cy temu,ale zjadlem tylko troche. Caly czas byla zamknieta(zakrecona) Data waznosci 2013. Nic jej nie jest? Moge ja zjesc spokojnie czy stracila jakies swoje wartosci ?

Siema Pany! :) OK więc mam kreatyne Cm3 w kapsułkach 1250mg, waże okolo 82kg na czczo, jak to brac? czy uzaleznione jest to od masy ciala jak monohydrant ze 1g na 10kg masy czy brac jak na opakowaniu jest napisane?:)

Jestem przeziebiony, biorę rozne leki flegamina groprinosin ibum zatoki, czy powinienem kontynuowac suplementaje kreatyną czy przerwac na czas choroby? Nie zaszkodzi mi w połączeniu z lekami i nie osłabi odpornosci?

Siema wszystkim. Prosiłbym was o opinie(ale szczere opinie) na temat kreatyny w proszku firmy FitmaX. Oczywiście nie obejdzie się bez sogów :) PoZdRoWiOnKa!!!!! wicher

Chcialem sie dowiedziec co sadzicie o takim polaczeniu suplementow hmb+kreatyna+d-ribose??? Zalezy mi na masie. Czy taka kuracja ma sens? :d :d :d Querro :d :d :d

Witam mam takie pytanko trenuje juz 2 miechy mam diete biore białko i czy dobre by było połączenie tego z kreatyną ? mam 16 lat tylko nie wiem czy to nie za mały staż

Co sadzicie o nitrobolon`ie i Creatine Strong Matrix 7 z Dominatora?? sa to pewne srodki?? bral to ktos??

czesc,jaka polecicie mi kreatyne na 1szy raz ? waga 74 wzrost 181 lat 17

witam, pozostawiłem kreatynę w proszku ( plastikowe opakowanie ) na słońcu w samochodzie.. leżała tam cały dzień, zaszkodzi to jakoś na nią?

Witam, kupiłem monohydrat olimpa 1300gram, czy to dobry pomysł robić 3 cykle monohydratu ? a potem dopiero zaczynać jabłczan czy krealkalyn lub inne ? 2 pytanie: kupić witaminy olimpa ?

Witam zakupilem kreatyne universal . i mam pytanie czy przy mojej wadze 65 kg i wzroscie 175 opłaca sie ją zażywac ?

pytanie jak w temacie. Nie wiem czy w ogóle brać glukozę? "Mierząc się z przeszkodą, człowiek poznaje siebie."

Witam! chciałęm sie zapytac czy moge połaczyc tak te suplementy jak tak prosze o rozpisanie jak brac.

mam staz 4 miesieczny i zastanawiam sie nad kreatyna, ale z drugiej strony mam watpliwosci czy w zwiazku z malym stazem kreatyna bedzie miala jakis wplyw. Jak to wyglada wg was?

Witam jestem tu nowy i chciał bym zapytać ile dało by mi masy białko/kreatyna i testosterol. Mierze 181cm i waze 68kg

Czy dawkowanie rano 5g mono, po treningu storm, a w dni nietreningowe 5g mono z rana i w połowie dnia storm mialoby sens?

Witam, chciałbym zwiększyć masę mięśniową a raczej tkankę tłuszczową zamienić w mięśnie jakie suplementy najlepiej połączyć? Zażywam Bcaa ale to na regenerację bardziej czy można coś jeszcze do tego dobrać?

witam czy w zelatynie jest keratyna ?? :)

Witam , chcialbym sie dowiedziec czy przy braniu kreatyny i rownoczesnie robieniu aerobow + dieta mozna stracic tluszcz z brzucha?