lipca

25 lipiec 2712 kcl b 310g t 53g w 248g 15 sierpnia 2313 kcl b 304g t 44g w 211g 20 spierpnia 2246kcl b 307g t 41g w 188g miedzy 25 lipca a 15 sierpnia ejdna zmina neiznaczna ale nie odnotowana

dokładnie, wiem o tym. Tylko zredukowałem to dokładnie rok temu do lipca. I spoko czułem się chudy... ale po jakimś czasie ta skóra wisiała i wisiała i wisiała i tak do dzisiaj - ja durny myslalem ze to dalej tluszcz i palilem to od stycznia... bez efektow. Irytuje mnie to, że nie wróciła do normalnej postaci, może kremy pomogą, no i ćwicze [...]

ich szczyt formy planowany jest na przełomie lipca i sierpnia. Tak już zupełnie poważnie to Pan Ptak nie ma prawa w żaden sposób się usprawiedliwiać

Jak juz mowilam ze zaczynam dopiero z dieta i z cwiczeniami a cm powinien spasc takze prosze o rady naprawde chce zredukowac do 30 lipca mam czas

Tak Tak masz racje, właśnie też to wykumałem, teraz faza wprowadzenia, powoli spokojnie, Hmb zaczne od poniedziałku, ćwiczonka po 16 -20 powtórzeń, krótkie przerwy. Po 2 tygodniach dorzuce L-karnityne.... i tak stopniowo. A scorcha masz racje zostawie na koniec.... Koniec czerwca, początek lipca TO JE MYŚL.... poka poka

Na konsultacje z chirurgiem jestem umówiony na 25 lipca, szczerze mówiąc trochę mnie to przeraża, ale spoko zobaczymy co powie. Drugie pytanie mam Panowie do Was, wymacałem u siebie początek gino(?), potwierdził to też lekarz rodzinny, ale bez usg to można sobie macać i gdybać. Do endokrynologa(prywatnie) jestem umówiony na za tydzień i [...]

Pewnie zależy Ci na tym, aby na lato jakoś przyzwoicie wyglądać, polecam do lutego/marca zrobić masę to jakoś do czerwca/lipca uwiniesz się z redukcją ;>

sam kozminski mowil ze bedzie 16 druzyn a liga zacznie sie pod koniec lipca tego rokutak naprawde nie wiadomo czy w lidze bedzie gral groclin jako groclin czy jako polonia warszawa oraz jaga czy znicz wiec nie piszcie ze nic nie wiadomo wiwat polska liga!!!!!!

[...] jest setki w Polsce tylko trzeba mieć na wpisowe (10-40zł) i transport, czasem nawet po kilkaset kilometrów jeździłem jak nic w okolicy nie było. W poprzednie lato, tzn od lipca do września byłem na 9 amatorskich turniejach. Jedne były mniejsze inne większe poziom też różny ale nie żałuję bo można poznać naprawdę ciekawych ludzi. Póki co [...]

A nie pomyśleliście, że "Lato z Olimpem" może oznaczać rozpoczęcie i zakończenie lata razem z firmą Olimp, był konkurs na początku lipca, to i może być w samej końcówce sierpnia...Pozdro niecierpliwcy A druga sprawa, to ostatnio Olimp mało odpisuje, pewnie mają duż roboty... Pozdro for All

Oki jutro biore 1 tabsa i lukniemy co i jak bedzie sie działo na aroby niemam czasu ani sprzetu ale staram sie chociarz kilka minut poskakac na w-f-ie byc aktywnym itp trening silowy robie taki sieki aby trosze tyci tyci... w wakacje pujde na silke bedzie wiecej czasu co do diety to jest wiec bedzie spadek oby hyh do lipca chociaz z 4-5 kg

jaki sprzet, bez aero to jednak slabo z chudnieciem bedzie, wstajesz godzine wczesniej niz zawsze i idziesz biegac... "wiec bedzie spadek oby hyh do lipca chociaz z 4-5 kg" bez aero i treningu slabo to widze. Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-06-01 16:38:32

lepiej się przyłożyć do jedenj zasadniczej serii. Próbowałem łączonych.Podam przykład (mój z lipca): młotki:hantle 32kg sztanga stojąc: 50kg w 1.serii łączonej zrobiłem 9powtórzeń młotków i 8 na sztandze w 2.serii łączonej zrobiłem już tylko 7powtórzeń młotków i 7 na sztandze. po tym czułem się dziwnie.Zdałem sobie sprawę z tego, że nie do końca [...]

Moze to zabrzmi dziwnie ale od lipca zaczynam masowke, poniewaz odpadna mi treningi sw i zostanie sama silownia.

do lipca jeszcze sporo czasu %-)

wiem ze jedne sie odbyly w sosnowicach w gancie 22 lipca a tera czy sa to ja niewiem

[...] z taką nie mamy nic wspólnego.Były to zawody ECSS czyli Europejskiego Centrum Sportów Siłowych i Strong Man.Była to impreza pokazowa i debiut dla telewizji.Od 3 lipca w Opocznie zaczynamy cykl 10 imprez o Mistrzostwo Polski.Wszystkie imprezy będa transmitowane.Startowac będzie 12 zawodników plus dwóch rezerwowych,na każdych zawodach [...]

wtedy waga dochodziła do 86 kilo, po prawie roku przerwy wazyłem 73 kiedy wracałem !! przez rok nie myslałem nawet o diecie zeby uchronic sie od takich spadków!! teraz od lipca waga skoczyła do 81 kilo gała jest 40!! teraz wspomagałem sie troche suplami wtedy tylko wziałem jeden cykl mono i nie miałem diety!! jak ogladam te filmy to płakac mi sie [...]

cena lekko do negocjacji.. w poniedzialek wyjezdzam wracam w sobote 22 lipca, wiec piszcie tutaj albo na gg napewno sie odezwe

Spróbuję się dziś coś dowiedzieć, ale chyba wszystko stoi pod znakiem zapytania. Wiem tylko,że w 23 lipca są zawody Strongmann. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-07-01 06:26:56