mail

drolik87 Zacznij od właściwej diety bo na 99% nie mam jej. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

A Hary dalej swoje kretka i kretka- a dieta?? Masz ją?? Bo na moje oko to Ty jesteś bardzo bogaty i rozrzutny decydując się na czyszczenie sobie przewodu moczowego kreatyną bez diety... Posikasz nię tylko i nic więcej... A po 2 tygodfniach od zakończenia cyklu bedziesz ważył 2kg mniej, jak przed nim... DIETA LUDZIE DIETA-- JESTEŚMY TYM, CO JEMY, A [...]

Harry- porówqnaj swoje odżywanie z tymi tabelkami: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ok- nmie mówię Ci tego złosliwie, ale dla Twojwego dobra. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Nie ma DIET PROFESIONALNYCH I AMATAORSKICH- Twoje zapotrzebowanie jest takie, jakie jest i MUSISZ je realizaować W PRZECIWNYM WYPADKU ZAPOOMNIJ O P[OSTĘPACH. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

A JAK MYŚLISZ SKĄD MASZ TE ROZSTĘPY- CHYBA Z RACJI ZWIĘSZENIA OBWODÓW PRAWDA? TO JAK NIE WIERSZYSZ CO? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

DJ Ziemian JEST COŚ TAKIEGO JAK WYSZUKIWARKA I DZIAŁ ODŻYWIANIE ORAZ DZIAŁ SUPLEMENTACJA-LUDZIE BEDĘ KASOWAL TAKIE WYPOWIEDZI, BO SĄ NIE NA MIEJSCU.... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Jeśli budujesz masę mięśniową to Twoja dieta w dni nietreningowe nie powina zawierać mniej niż w treningowe. Jeśli masz mocne tendencje do obrastania tłuszczykiem, to zmnuiejsz spożycie kalorii jedynie o tyle, ile zużywasz na treningu, czyli ok.300-700kcal. JADANIE POŁOWY POSIŁKÓW NIE DOPROWADZI DO BUDOWY MASY- PAMIĘTAJ- MIĘSMNIOE ROSNĄ NIE NA [...]

Dalej nie kumasz... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

StaRa_EkiPa BYŁO TO DO CIEBIE- TO OCZYWISTE WYRAŹNIE NAPISĄŁEŚ: "w dzień nietreningowy stosuje prawie wszystkie posiłki, poza jednym tym w okresie po treningu, tzn zmniejszam jego ilość (szczególnie węgle) i jem 1/2 tego posiłku, a czasem nawet 2/3 pozdrawiam" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

the_killer A MY NA TO IDŹ DO LEKARZA-PSYCHIATRY NAJLEPIEJ./.. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

SCDriver KTÓRE PYTANIE?? ------------ Scorpion17 Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ CZYTAJ WSTEP JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 A JEŚL ICHCESZ KONKRETNEJ PORADY-ZAŁOŻ OSOBNY TEMAT- POMOŻEMY ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]

SCDriver TRENING RANO I WIECZOREM BRZUCHA NIE MA SENSU.... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

SCDriver raz dziennie 2-3 x tyg. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PANOWIE- PROPONUJĘ ZAKŁADAĆ OSOBNE TEMATY- BO TEN ROBI SIĘ O WSZYSTKIM I O NICZYM... CHĘTNIE WSZYSTKIM POMAGAM- OD TEGO MAMY CAAAAAŁY DZIAŁ "TRENING" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

StaRAe Nie zgodzę się- po to jest formuła tematów i osobnych postó, by można było łatwo wyszukać pytania i sprawy, któe JUŻ SIĘ WCZESNIEJ POJAWIAŁY. Dzięki temu nie trzeba odpowqiadać 1000000 razy na to samo, a można spooojnie odsyłać do wyszukiwarki iarchiwum.... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

PANOWIE- TO DZIAŁ "TRENING".... więc albo wracajcie do tematu, albo jedziemy z tym do "SZatni" .... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PANOWIE- TO DZIAŁ "TRENING".... więc albo wracajcie do tematu, albo jedziemy z tym do "Szatni" .... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Strangeman DIETA TO SPOSÓB NA KRATKĘ. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] z tym). Shatter: dobrze prawisz... Magik: dobrze, że powróciłeś... Bartek15: chcesz pogadać na temat inny niż trening (suplementacja i dieta) to zagadaj do niego na gg czy e-mail... Mottor: rozpisz swój plan na tricepsy (i partii którą wykonujesz z tripami), a coś pomożemy... ok ? Radziuuu: ilość cm w bicepsie nie oznacza prawdziwej siły... [...]