mala

Jasne, liczyłem. Daję je u dołu posta. Wraz z moimi wątpliwościami co do przyjętych założeń. Mam nadzieję, że ten post sporo wyjaśni. TDEE BMR = ( 9.99 * 65 ) + ( 6.25 * 173 - ( 4.92 * 23 ) +5 = 1622.44 TEA = ( 35 + 200 ) + 4%TDEE 35 wzięło się z zaplanowanego 5 minutowego ćwiczenia pompek (przysiadów) jako ćwiczenie siłowe, 5 minut razy 7 kcal [...]

Rozróżniamy cztery podstawowe typy cer: - normalna - sucha - tłusta - mieszana Podział zależy od rozmieszczenia gruczołów łojowych (porów) w skórze, ich czynności oraz w konsekwencji ich działania. Oczywiście nie u wszystkich osób produkcja łoju jest tak samo nasilona. Uzależniona jest ona od wieku, unaczynienia skóry, wpływu hormonów i [...]

na opakowaiu nie ma napisow. jest to pojemnik pod cisnieniem z metalowym spustem i dyszą przyczepioną do pojemnika. wyglada jak mała gaśnica. Ale jest mocny i chwała mu za to.

niekwestio W barkach wąski jestem jak sku...... Ale to geny. fenks za sog Brzuch narazie cwicze 2xweek, zeby flaki nie wyszły przy ciężkich cwiczeniach. (Napewno go nie zredukuje na masie - fizycznie niemożliwe bez hardkorowych "zabawek", ale do lata planuje małą wycinkę zrobic.)

Albo mi sie wydaje albo sobie małą kozice zapuściłeś

a_dupa_tam ban na 2 dni za odswiezanie staroci temat zamkniety - moglbym go usunac,ale niech to bedzie mala przestroga dla innych

[...] i farmacji. Bynajmniej to tak jakby insulina wplywala na inne receptory a tak nie jest , peptydy zadza sie wlasnymi prawami. zdr. P.S. Ten zolty tren to pelletki, jakby kuleczki styropianu bez grupy methylowej, wiec jest bardzo mala biostepnosc tego srodka, tylko w wersji inject sie nadaje. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-08-31 01:05:46

Krzysiek, to o czym piszesz to jest tajemnica poliszynela. Generalnie, jeżeli ktoś pochodzi z miast gdzie jest/był stary klub pięściarski i zna starą gwardię, która na lidze robiła po kilkaset walk, to wie jakie wcale nie mała część z tych ludzi ma problemy z głową. Niestety boks to straszny sport... Powiem więcej znam trenerów, którzy twierdzą że [...]

[...] przy odchudzania by obserwowac progres. De facto jest tak, ze miesnie sa ciezsze od tluszczu, ale zajmuja mniej miejsca. osoba umiesniona wazaca tyle samo co osoba z mala iloscia miesni bedzie nosila ciuchy duzo mniejsze Ilosc tluszczu na nodze mozesz sama ocenic np łapiąc za falde skory i patrzac na jej grubosc, jak masz wiecej niz 1,5 [...]

****wa juz nie wyrabiam.. Jestem tak rozj***bany ze to bania mala.. Czekam na zabieg, za tydzien bede wiedzial kiedy. Poki co charkam na zielono i spie strasznie duzo :(

Ja tez pozwole sobie na mala przyjemnosc (chodzi mi o jedzenie)

nieciekawie w sensie bedziesz wygladal jak cien czlowieka. jak jeszcze tego nie zrozumiesz to dolacze foto pogladowe, bo juz 3 osoba bedzie ci mowila, ze za mala masa miensiowa by ciac dalej http://static1.sfd.pl/1/images2009/20090211204850.jpg

To skad niektorzy nawet z małą masa mają żyły itd? genetyka? I czy to mit ze im mniej bf tym lepsza masa, sucha masa powstaje? to byl mój jedyny powod czemu redukowalem bo mowiono mi ze masowac lepiej z 15% bf a im mniej tym lepiej bo mniej tluszcuz bedzie wpadalo, a jak ktos tlusty robi mase to oczywiste jest to ze wpadnie mu tluszczu duzo [...]

ogolnie fajnie troche mala klatka

Slawku taka mala uwaga jak juz wrzucasz jakies odzyweczki to daj do nich dokladny opis skladu tak aby ktos nie musial latac i szukac go po innych stronach

Musiałem wstać o 5 żeby zrobić żarcie i zdążyć. Zazwyczaj jadłem o 5.30 1 posiłek, ale potem miałem małe zawirowania z pozostałymi, bo ciężko było mi przetrzymać głoda do 10, dlatego coś tam mieszałem. Więc dzisiaj zrobiłem sobie małą głodówke z rana, wypiłem tylko wpc, które zawsze piłem z pierwszym posiłkiem, a szame zjadłem w pracy tuż przed 7, [...]

Roces chyba zaszła mała pomyłaka bo niespotkałem się jeszcze z Mega Masem 7000??? Ja teraz stosuje GMM 4000 i ma 7kg i kosztuje 260zeta. Pewnie chodzi o to. Pozdrowienia Lunatic

Ktoś jeszcze jakieś pomysły ? Czytam różne posty i niektórzy podają aby spożywać do 50 g tłuszczy i zachować lekką przewagę węgli. Niektórzy podają żeby wrzucić ok 2-2,5 g białka i ok 3 g węgli i resztę tłuszczy. A jeszcze inni żeby wrzucić dietę wysokotłuszczową z małą ilością węgli. Jeszcze raz powtórzę zagadnienie. Zszedłem do 71 kg i nie chcę [...]

[...] stosunkach, wyszedłem na miasto, zobaczyłem dwie b. ladne panie które siedziały na przeciwko mnie na ławce w parku i musiałem włazyc reke do kieszeni i złapac za siusiaka aby nie było widac, że odbił przez spodenki Tylko jedna taka moja mala uwaga, wydaje mi się, że jest mniej ml niz 10, tak raczej z 8,5ml. Ogólnie towar dobry warty polecenia.

Wiesz...dla chcącego nic trudnego (!) Dziękuje... Jestem częścią wszechświata, choć zbyt małą by mieć znaczenie; ale jestem.