maszyny

witam, jakie ćwiczenia na tył barkow polecacie, oprócz odwodzenia hantel w pochyleniu tułowia? Szukam w atlasie ale inne są tylko na maszyny a ja mam domową siłownie.

nigdzie nie moge takiej dostac, wsedzie sa stepery,rowerki,bierznie,kangurki ale nie maszyny do nart

Witam. Mam do sprzedania profesjonalne maszyny z siłowni. TANIO. Wiecej info pod nr tel. 506041150. Mogę wysłać zdjęcia na maila.

Czy jest mozliwosc zrobienia maszyny na czworoglowe ud (prostowanie nog w siadzie) ?

kupilbym obie maszyny ale w miare profesjonalne macie jakies oferty?

Kupie maszyne na najszerszy grzbietu najlepiej z podparciem pod klate, Szukam tez maszyny na barki (wyciskanie)

Mam pytanie co do tej maszyny ile waży gryf?

Czy w jakiejś siłowni w Bydgoszczy są maszyny typu hammer strength?

maszyny

Maszyny do rozciągania płótna

A pomógłbyś mi przekształcić go na plan z wykorzystaniem sztangi, sztangielek i tej maszyny do uginania i prostowania nóg? Bo to mam do dyspozycji. Czyli zastąpić następujące ćwiczenia: prostowanie ramion na wyciągu podciąganie na drążku nachwyt Dodam, że patrząc na staż zaliczam się już do zaawansowanych, ale znalazłem ten temat przypadkiem i [...]

[...] mięśni + 3 ćwiczenia na biceps => wszystko na maszynach w 6 seriach i 12 powtórzeniach. Przecież to bez sensu. Od razu mu pokazałem, żeby przez pierwszy miesiąc robił ciągi, przysiady, wyciskanie leżąc i drążek. Od tego progres złapie, a nie maszyny. Przepraszam z góry, jak tekst jest chaotyczny - jestem coś wkurzony, przespać chyba się muszę

Mam takiego samego coacha na siłce. Tylko maszyny, typ się nie zmienia nic, a nic. Pod koniec 1h bieżni, a typ żre ryż, kurę i brokuła. A i tak wygląda gorzej niż ja. Oni tylko $ liczą za nic nie robienie.

Maszyny drogie Bieznie rowerki itd

Ale te hummery na klatke sa swietne. Lepiej czuje miesnie niz na hantlach nawet najlepsze maszyny do ćwiczeń wg mnie

Mam takiego samego coacha na siłce. Tylko maszyny, typ się nie zmienia nic, a nic. Pod koniec 1h bieżni, a typ żre ryż, kurę i brokuła. A i tak wygląda gorzej niż ja.

bo maszyny sa spoko, nie umiem izolowac plecow

Ja wstawiałem do dziennika jak mi maszynka zmierzyła poziom bf i skład ciała, w zeszłym roku na tej samej 9,99% bf przy 84,9kg a teraz mi zmierzyło prawie 22% bfu przy 95kg i 68kg masy mięśniowej , a w zeszłym roku było 76kg czystej masy... Yebać te maszyny

to już zależy od maszyny

[...] przede wszystkim-zachowaj zdrowy rozsadek. cwiczenia na wolnych ciezarach moze do najprostszych i najprzyjemniejszych nie naleza,ale zalety ich wykonywania sa NIEOCENIONE! a maszyny...? maszyny,to najwieksze nieporozumienie w historii sportow silowych. radosuaf "Mnie siła jest niepotrzebna, TV 50kg sam wniosłem po schodach, a pracę mam za [...]