mały

[...] piersi z kurczaka - 75g ryżu brązowego/ kaszy - 100g warzyw 4 POSIŁEK (po treningu) - płatki owsiane 100g odżywka białkowa 5 POSIŁEK - 2 jajka gotowane - pół pomidora - 1 mały ogórek - kukurydza - 30g ziemniaków (do smaku) oliwa 6 POSIŁEK - twaróg wiejski - pomidor - odżywka białkowa 80-100g - 100ml mleka 1,5% oliwa gdzie masz tłuszcze chłopie

Głosowanie odbyło się wśród produktów oferowanych przez firmę Fitness Authority. Czyli FA Engineered Nutrition, Gaspari Nutrition, Universal Nutrition, Inner Armour, PharmaFreak, Panthera Labs, MuscleTech do tego pojedyncze produkty z Six Star, Muscle Asylum Project, MHP. Wybór produktów do głosowania wcale nie był mały.

Dziewczyny nie rozmawiajcie o takich tematach - my tu czytamy i .... mały problem:))))))))))))))) członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

troszkę mały ciężar do tego gryfu, przydałby sięteż jakiś drążek. te 28 kilo do sztangielek to na jedną czy w sumie ?

[...] ? Na kształtowaniu sylwetki czy budowaniu siły .Osobiście proponuje Ci skupić się na dokładnym izolowaniu i napięciu mięśnia, nie na ciężarze, pozatym bicepsy to bardzo mały mięsień więc ustalanie sobie priorytetu odnoszącego się do zwiększenia obciążenia w uginaniu sztangielek czy sztangi wiele korzyści nie przyniesie.Jedynie co to może się [...]

Nic poważnego lekki świąd I mały guzek który się powoli wchłania mówię tutaj o iniekcjach 0,5-1ml większych zwykłą formułą testosteronu bym nie radził od tego jest dupa I inne mięśnie dlatego podskórne iniekcje dyskwalifikują normalny cykl

Już wiem co trzeba wpisac:) Pan Łukasz Kazimierczak prawda?? Mike coś mały przy panu hehehe. Moim marzeniem jest poznać Mike:)Pozdro.

@wik1992 mały off - ładne buty 8-)

Lekarz i rentgen. Myślę że tylko to może Ci pomóc. Sam nic nie rób. A jeśli chodzi o torebki stawowe..dwie pękły mi w palcach kiedy jeszcze grałam w kosza. Boli jak cholera nawet pól roku. Opuchlizna jeśli jest to utrzymuje się dosć długo. No i torebka -pamiętajmy-ma to do siebie że się nie zrasta. Mały OT?To tak jeśli chodzi o torebke stawową ale [...]

PROSZE,TAKI MALY ZAPAS. ZEBY NIE BYLO,ZE CHWALE A W REKACH NIE MIALEM. dobry znajomy bije i bardzo chwali ta deke,smialo zrobilem zapas na nastepny cykl. moze dwa ? sam obecnie daje enana,za tydzien wchodzi tren,a pozniej prop - wszystko z BRD-FID.

kurde ta czytam to osoby w moim wieoku 15lat, maja grubo ponad 180cm czy mi sie wydaje czy to tylko ja jestem taki maly?? mam 173 cm?

j/w bo od cholery jest leszczy co ma 37w lapie i juz po koks siega bo mysli ze juz bez dopingu nic wiecej w tym sporcie nie osoagnie a pozatym kles ekto. 60thplace uwazasz ze jadac na jednym estrze bedzie widac progres czy miesien bedzie nabywal coraz lepszej jakosci. moj koleszka walil dosyc dlugo jeden ester tescia i calkiem niezle go zrobilo. [...]

Jeśli chodzi o dietę to może i mały grzech dla początkującego kulturysty, ale na razie owej nie posiadam, oczywiście staram się żebym w obiadkach miał węglowodany(ryż), uzupełniam wieczorami białko(twarożki ) i oczywiście jem owoce, najchętniej banany, a teraz jeśli chodzi o firmy: białko: MYOFUSION - advanced muscle building protein (Gaspari [...]

A jeEli dostarczam wiecej weglo niz bialka, to aby przybrac na masie powienienem zakupic odzywke bialkowa, czy ten gainer by byl ok.Jak pisalem up chce przybrac ok 6 kg przez wakacje i mam maly metlik.

A jeEli dostarczam wiecej weglo niz bialka, to aby przybrac na masie powienienem zakupic odzywke bialkowa, czy ten gainer by byl ok.Jak pisalem up chce przybrac ok 6 kg przez wakacje i mam maly metlik. czyli chcesz sie zalac tluszczem skoro 6kg w dwa miesiace?

tak tak, zapomniałem wspomnieć że mały słoiczek masła orzechowego to koszt około 10zł, z jogurtów myślę, że raz na jakiś czas można wypić owocowy

maly deszcz ? u mnie na******la konkretnie , az mi przeszkadza mecz ogladac a co do samego meczu to bardzo sredni przewaga Hiszpanii szkoda ze strzal Silvy nie zatrzymal sie w siatce widac brak glownie Pirlo

[...] to) Poniedziałek: (Klata) -wyciskanie hantli na skośniej ławce 6/8/8/10 -Wyciskanie hantli na płaskiej ławce 6/8/8/10 -Rozpiętki 6/8/8/10 Tutaj daruj sobie regresje bo za mały staż masz by pod to podchodzić. Lepiej daj stały ciężar a w miarę możliwość dokup obciążenia i wprowadź progresje. (Triceps) -Wyciskanie francuskie oburącz 12/10/10/8 [...]

nie wiem czy sa ci potrebne... mozesz jednak sprobowac. jako ze masz maly staz to moglbys dac na koniec treningów duzych partii po 2 serie 2 rozcnych ciwczen izolowanych laczac je w s.s.

michail czy jak bede np: w poniedzialek i w srode boksował w worek i kopał tak z 30min a w sobote tak sobie truchtem przebiegł z 3km dla sprawnosci i wytrzymałosci to mi nie pospada z obwodów???nie jestem obtłuszczony jedynie co mam troche na brzuszku ale to niewielka ilosc.chodzi mi o to czy miesien nie stanie sie mały