metoda mckenziego

siemka :D ma moze ktos wyzej wymieniona ksiazke w ebooku?? byl bym wdzieczny za zapodanie na furum i pewnie nie tylko mi by sie przydala :) pozdro

Miałam sekwestrację jądra miażdżystego, ucisk na prawą nogę- rwa udowa plus lekki niedowład kończyny. Po długiej serii zabiegów u fizjoterapeuty chodzę ale czasami mam lekki ból w nodze. Obecnie lekarz zapisał mi ćwiczenia wg Mckenziego. czy jest to wskazane

Jak wykonywać ćwiczenia metodą Mckenziego? Jak wykonywać ćwiczenia metodą Mckenziego?

jakie sa cwiczenia w przypadku dyskopati?

[...] osteopatów w medycynie akademickiej wśród lekarzy wyszkolonych w terapii manualnej. Wśród wiodących metod można wyróżnić: Medycyna Ortopedyczna wg Cyriax’a. Jest to metoda bardzo precyzyjnego diagnozowania i leczenia tkanek miękkich takich jak dyski międzykręgowe, ścięgna, więzadła i mięśnie.Metodę tą stworzył i rozpropagował brytyjski [...]

[...] metodzie Mckenziego.Jeśli ktoś ma informacje na temat skuteczności tej metody niech pisze. Ważne są dla mnie rady szczególnie jeśli chodzi o leczenie.Z tego co się orientuję metoda Mckenziego polega na przywróceniu właściwej dla jądra miażdżystego pozycji dzięki ćwiczeniom,czyli czynnikom zewnętrznym.Cyz to naprawde dziala? I jakie sa roznice [...]

[...] od kilku lat mam problemy z kregosłupem,zdjagnozowano przepókline i zalecono operacje,na która się nie zgodziłem i raczej nie ma takiej opcji,teraz w domu wykonuje ćwiczenia metoda McKenziego,i troche mi to pomaga,ale problem jest nadal,ale mimo wszytko chciałbym wiedziec czy trenowanie,zapasów,braylijskiego jiu-jitsu,boksu,czy też biegania na [...]

[...] cwiczyc(oczywiscie odpuszczając sobie cwiczenia mocno obciazające kregosłup)??Chodzi mi o treningi piłki noznej.Zakładając ze bl tymczasowo ustąpił. Pyt.2.Czy słynna metoda mckenziego jest skuteczna w walce z ta choroba?? Pyt.3.Czy mam jakies realne szanse na wyjscie z tej choroby?? Na razie zrobiłem zwykłe przesietlenie a takze byłem u [...]

Witam serdecznie, Dwa dni temu miałem robiony rezonans magnetyczny kręgosłupa. Wyniki, nieciekawe, plecy bolą. Z opisu samego rezonansu: " Zniesienie fizjologiczne krzywizn kręgosłupa. Odwodnienie i obniżenie tarcz m/kręgowych L3-4, L4-5 i L5-S1 z uogólnionymi wypuklinami tych krążków. Powodują one nieznaczny ucisk worka oponowego i spłycenie [...]

[...] na drogi dzien,cudem sie dostałam stwierdzili dyskopatie na odcinku ledzwiowym ale nie dretwieje mi noga ani nie mam przepukliny fizjoterapełta pokazał mi 2 cwiczenia metoda mckenziego troche przeszło dostałam leki alanerv,vegevit diclofenac 100 i osłone. dwa dni było lepiej mam termin rezonansu magnetycznego na 7 marca ale od wczoraj nie [...]

Mam dyskopatie L5S1 już jakiś czas rehabilituje się metodą McKenziego. Poprawę widać ogromną, ale nie jestem w stanie stwierdzić do końca czy dysk już w pełni znajduje się na swym miejscu. Tutaj jest prawdopodobnie problem z przykurczem. Dźwigając i prostując nogę w pozycji leżącej jestem maksymalnie w stanie wykonać 45stopi czyli połowę. [...]

chciałem zobaczyć ilustrację ćwiczeń metodą mckenziego. Ponieważ nie wszystkie zapamiętałem, a mójfizjoterapeuta jest niedostępny ponieważ wyjechał i nie mam z nim kontaktu. w moim kręgosłupie pojawiły się dyskretne bóle i chciałbyym podjąc

Widze że przyłożyłeś sie do tematu mam natomiast jedną uwagę do proponowanych ćwiczeń na kręgosłup. Pomogą one jeśli kogoś nie boli kręgosłup, jednak jeśli już kogoś boli to lepsze ćwiczenia znajdzie tutaj: http://www.dbamokregoslup.pl/cwiczenia-kregoslup,6.html Jest to tzw metoda McKenziego coraz bardziej popularna w naszym kraju.

[...] na 3 i 4mm wysunięte. Nie jest to dużo i też nie miałem ostrego stanu, ot bolało i promieniowało, nie byłem pokrzywiony czy coś. Pomimo w miarę skutecznej rehabilitacji (metoda McKenziego) i cudownego podejścia fizjoterapeuty, wręcz psychologicznego (że wrócę silniejszy, chwila przerwy i jazda dalej), podjąłem jedną z najgorszych decyzji w [...]

[...] siłownię nie ma nawet mowy. Chciałbym się spytać o metodę McKenzie'go. 4 lata temu byłem leczony przeprostami, dopiero potem się przypadkiem dowiedziałem że to była właśnie metoda McKenzie. Jednak teraz ból jest trochę inny, bez problemu zginam się do przodu, mogę na prostych nogach dotknąć podłogi całymi dłońmi, również ze zrobieniem szpagatu [...]

[...] na dłuższą metę to nie jest rozwiązanie i jedyna poprawa jest po zabiegu chirurgicznym... któregoś dnia mnie już złapał taki ból ze nie wiedziałam co ze sobą robią a metoda ta juą nie pomagała... ani chodzić ani leżeą ani siedzieą masakra... jeździłam po róznych lekarzach próbowałam zastrzyków, tabletek ... w końcu trafiłam do świetnego [...]

[...] dni nie moglam chodzic. Wyrolowalam i wymasowalam bol, teraz delikatnie rozciagam. Niby nie boli ale czuje taka sztywnosc. W poniedzialek mam wizyte u terapetu na leczenie metoda mckenziego ( Kosztuje to tutaj w chol*** ale juz od dluzszego czasu skarze sie wam ze cos nie tak mam z plecami, dlatego uznalam ze lepiej wylozyc kase teraz pare razy [...]

Lady M jeśli to wypuklina, to ona nie zniknie, jak miałam kryzys jeździłam do tego naszego magika i on mi coś tam ustawiał i ból ustępował, jednak nie da się tego pozbyć, może ten ból jest ze stanu zapalnego, przydałoby się konkretnie zdiagnozować jego przyczynę muszę powiedzieć, że z mojego doświadczenia, najbardziej pomagały mi ćwiczenia [...]

terapia manualna, chiropraktyka, metoda Mckenziego, to wszystko jest pomocne w leczniu dyskopatii

[...] rezonans (prywatnie w promocji 330zł) no i mam urok kręgosłupa - przepuklina i wypuklina teraz promieniuje mi do lewej nogi,czasem skurcze dwugłowego / łydki ---tragedia wydaję kupę kasy na rehabilitację teraz metoda mckenziego jeżeli bym odrazu zrobił rezonans to teraz napewno bym już był w miarę sprawny ,a tak teraz jestem prawie inwalidą