michał

Witoj Michał Dziwne znaczki aka

Michał a już miałem Cię pochwalić , że w końcu nie przesadziłeś z tymi zdjęciami

hahahahahaha Michał ale do***ałeś z tym zdjęciem w temacie sog! ale scenka mi do gustu przypadła

Michał it is good idea

michal.z mniej teoretyzuj, więcej ćwicz, wyglądasz jak szesnastolatek po gainerze, a mądrzysz się co nie miara, chyba jak nikt inny na tym forum. Od siebie dodam, że zdarzało się jeść nawet do 2-3h po treningu, różnicy w "efektach" nie widziałem, w porównaniu z jedzeniem ileś tam po. Swoją drogą dodam, że kiedyś, na początku [...]

czyli mieszanie okolo 40gr carbo z 20gr bialka w jednej porcji jest az tak zle? chyba lekka przesada? do godziny po treningu spozywam posilek ktory sklada sie z okolo 100gr ryzu i 150gr piersi z kurczaka.. moze zrezygnowac w ogole z carbo i bezposrednio po treningu pic samo bialko? ps. michal polecasz Anabolic Window..zastanawiam sie nad kupnem [...]

http://nokautimg3.pl/p-2a-15-2a15294e742e6a307482aa7b1ab2ea7b500x500/blender-bosch-msm-6700.jpg Michał Kramowski kiedyś robił filmik jak zrobić masło orzechowe. I najpierw prażył te orzechy na patelni a potem mielił takim blenderem a właściwie to użyła tej końcówki jak po lewej stronie.

Tak, tak - jak najbardziej na maila naszego ogólnego może być Dzieki za miłe słowa - cierpliwa, pomocna.. no no - Michał! Widziałeś?? Solidarnie zapewnie, że koleżanki też mam takie fajne, żeby nie było Co do konkursu - następnym razem będę mocniej trzymać kciuki :) p.s. Przepraszam, że tak późno odpisuję, ale w pracy nie miałam kiedy, gdyż [...]

Wolus Ty jak chcesz startować na MP to niedotykaj nawet koksów, bo jak Cię złapią i zawieszą przez Ciebie naszą federacje to troche się wkurze a i tak wpadło już kilku Polaków niestety taki ten sport jest, że około 90% ludzi oszukuje, ja do nich nie należe! Wolus Twój trener Michał Wilk już został złapany na dopingu i prosze Cię nie idź w jego [...]

w co pykasz michał ? :))

przychodzi Trec do Michała i mówi: -Michał, weź wypij 100g białka by sprzedaż podskoczyła - OK, robi się - No, pięknie a teraz niech te wszystkie dzieciaki naiwniaki kupują nasze suple! prosta rzecz, chyba.

;) to był taki myk że akurat wszystkim pasowało, Michał dostał urlop, Arek też tylko zajęcia dodatkowe miał w Głogowie popołudniu.Od męża dostałam oczywiście całą litanie......:)))))))Ale jak będzie okazja dam Ci znać:)

To jest Michał Karmowski

"Dzieki Michał. Niepotrzebne gadki wogole kto jest silny a kto słaby. Ciężary nie maja znaczenia prawie że żadnego w tym sporcie. Mało mnie obchodzi kto jest silny a kto słaby, nie obchodzi mnie nawet to że ja jestem silny Liczy się tylko scena, tylko i wyłącznie scena i miejsce jakie zajmujesz na zawodach. Osobiście to mogę robić nogi ciężarem [...]

Michal przyczajony jak wazka

Michal jak sie przyczail i spam zamknal i na pierwsza sie zalapal ankieta kozak bedzie

111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111 dzięki Rybka idę spać jak z***iesz Michał ankietę to wpyerdol

Michal wpadnij na ost strone tamtego spamu

Michal widze ze towar powoli sie rozkreca

dzien dobry. jest tu ktos z tych madrzejszych koksow? potrzebuje zeby ktos mi jedna zecz wytlumaczyl......stu? ryba? michal?