mleko woda

Po co Ci mleko? Jedna z propozycji na śniadanie-prosta odp. Makaronu z wodą raczej jeść nie będzie a mleko wliczone w bilans na pewno nie zaszkodzi,tym bardziej na śniadanie...

ogolnie ja robie tak ze gotuje mleko 300ml + lyzka kakao czekam az bedzie lekko cieple zalewam platki owsiane i wrzucam orzech op******e i bije bialo z woda

Takie szejki typku liscie i owoc i woda to nie posilki. Wlacz jajka i wiecej ryb, wyjdzie Ci to na zdrowie. Jak juz jesz jakis nabial to daruj sobie chude produkty, sa przetworzone bardziej niz zwykle. Jak lubisz kefiry to kup dobrej jakosci mleko i grzybki kefirowe i zrob wlasny (yum yum).

dibson dwa powody po pierwsze jesli walisz je po treningu to lepsza wchalnialnosc z woda ,drugi na chacie nie zawsze jest mleko a jak ja sie klade spac o 23 i mam walic jakies okrutne bialko z woda to mnie szlak bierze a takto sobie wypije z usmiechem na ustach

[...] jest ok... Sami ją poprawialiście :P Dodam że wyeliminowałem to co bardzo nie sprzyjało atmosferze tz (kasza gryczana i pomidory) Dieta (zarys) wyglada tak Płatki owsiane+mleko+orzechy+słonecznik+twaróg Chleb pełnoziarnisty+wedlina+warzywa+oliwa jogurt+owoce Przed treningiem Ryz biały lub brązowy + kurczak Po treningu bana + odzywka [...]

gdy podczas redukcji odzywki popijac mlekiem czy woda(np mleko+gainer) ???

woda, mleko ew tylko rano

W jakich proporcjach mieszacie bialko i z czym (woda, mleko)? Mam smak czeko-sezam i ciasteczkowy ale wychodza mi slodkie az zaczyna mnie od nich mulic :D

robię test jak wyjdzie tylko bo nie mam gdzie Może przekonam Was, że ciasto drożdżowe nie jest taki trudne do wykonania i otwiera przed nami wieeele manewrów do popisów w kuchni, ponieważ można zrobić z niego prawie wszystko, jak się okazało nawet grzybową hantelkę;-) Zacznijmy zatem od ciasta. Napisałbybm, że robiąc je dokładnie, wyjdzie takie [...]

ja tam uwielbiam taki: białko, zimna woda lub mleko, skruszony lód i świeże owoce w zaleznosci od gustu w lato jak znalazl :-PP

hehe jeszcze nigdy nie piłem z wodą, więc być może dlatego smakuje całkiem nieźle :) a ja polecam Ci pić WPC z mlekiem. smakuje PRAWIE jak mleko, z domieszką czegoś waniliowego i z grudkami piasku ;P oczywiście tak jak Ty, czekam 2-3 minuty aż piana zejdzie i DO DNA! ale poeksperymentuję też z wodą :) za 5 minut zdam relacje z doznań :P

i co jeszcze zrobi szklanka mleko po za tym ze zaleje wodą i podniesie nam poziom estrogenow/obnizy tescia? kopyta nam urosna?

Nie jestem specjalistą. Dlatego przepraszam za domysły. Po prostu na chłopski rozum oraz roczny kurs biochemii, parę lat temu na studiach myślę sobie (aczkolwiek może się mylę?)…. że gainer z mlekiem może być wolniej wchłaniany niż gainer z wodą gdyż… 1. Mleko jako mieszanka wielu substancji zwiększa pojemność roztworu buforowego niż sam gainer, [...]

[...] daje ok. 50g białka. Resztę, co by dopełnić do 220-250g daje miedzy posiłkami w odżywce z wodą - dla mnie kolosalna różnica jeżeli chodzi o trawienie (kiedyś dawałem mleko). Węgle to maks 200g w dt, mniej w dnt ale tu akurat nie ma problemu bo jem ogólnie mniej kcal. w dnt. Siłą rzeczy wymaga to dużej ilości tłuszczy, jak mam akurat [...]

mozesz w czym chcesz. mleko nic nie zwalnia, a nawet wykazuje pewne walory wypite np. potreningowo razem z wpc;-) dokładnie, związane to jest z cukrami zawartymi w mleku, bo nawet zalecany jest jako napój potreningowy-regeneracyjny ale to można znaleźć na potreningu artykuły :) nie oszukujmy się mleko jest zdrowe, a przede wszystkim białko z [...]

siemka. mam pytanie z czym najlepiej rozcieńczać Hard Mass czekolada?? woda czy mleko?? pytam sie bo nie chce obrosnac w tłuscz??

Hej dzieki za odpowiedz. w dzien 1 napisałas : abym nie jadl banana i mleko odrzucil, czyli z czym mieszac mam tego shake proteinowego? z woda? czy jednak zostac przy mleku odtluszczonym / odchudzonym ? Nie zrobilas tego w dniu drugim, dlatego to pytanie. Jeszcze jedno, ogolnie mam wyrzucic te parowki z kurczaka tak? wyszlo mi ze jedna parowka z [...]

Myślałam, że w dn. 1. tylko mleko. Mieszaj z wodą. Ta, parówki out, wybierz inne źródła białka. No i w końcu przedstaw te btw.

Mleko zawiera bardziej minerały niz witaminy. Z witamin głównie witamina A i to by było na tyle. Tak jak kolega pisze - woda z cytryną, czasem z miodem, przezpis na izotonik też OK tylko to bardziej okolotreningowo niż na cały dzien pić. Gorąca herbata czerwona, zielona, biała, zwykła Woda jak zbrzydła to zmnień na inną.

mleko a woda to tyczy sie tego co pisalem wyżej jesli chcesz pic przed treningiem to lepiej z woda :) ale to zalezy jak toj organizm bedzie reagowal musisz sam wiedziec i wyprobowac :) jedni po gainerze z melekem potrafia leciec do kibla a inni nie :P