po ostatniej walce to ta kura co najwyzej sra na zloto Tak czy inaczej. Kimbo to genialny produkt marketingowy. Do tego stopnia że przez laików którzy chcą obejrzeć tylko "siekankę" (a takich na galach MMA zwłaszcza w USA jest znaczna większość), uważany jest za Boga MMA. Wcale nie zdziwił bym się gdyby Kimbo posiał się gdzieś w [...]
Jak dla mnie boks to po prostu lipa i straszna nuda w porownaniu do MMA.Cala walka to jedno i to samo "prosty,sierpowy,sierpowy,prosty" w roznych konfiguracjach.Dla mnie to troche za malo technik zebym sie tym jaral.W MMA kazda walka wyglada zdecydowanie innaczej i jest tu tyle technik do wykorzystania ,ze nikt nie przewidzi jaki bedzie [...]
ciezko jest okreslic co jest bardziej atrakcyjne czy boks czy mma ... trafisz na polamatorow ktorzy beda sei czaic 2 minut i po jednym kolezenskim prostym sie wymienia to moze i to jest nudne ale z drugiej strony w mma tez sie zdarzaja takie walki ( mozna za przyklad nawet podac ostatnio walke aurelio gomi - ile to minut sie bujali po ringu bojac [...]
Jeżeli chodzi o to na czym ma się opierać moje MMA to wolę zdecydowanie uderzane. Moim wzorem jest typ zawodnika o mocnej, eksplozywnej, kreatywnej stójce i dobrym zapleczu zapaśniczym bo wiadomo jaką rolę odgrywają zapasy w dzisiejszym MMA gdzie aby się liczyć trzeba mieć przynajmniej świetną obronę zapaśniczą jeżeli chcemy unikać kulania. Stójka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
rób co chcesz ale treningi Koksa według mnie są dla bab i budują abs na pokaz a nie mięśnie brzucha które mogą posłużyć np. zawodnikowi mma ale rób co chcesz ja podałem ci mój plan więc jak chcesz to go wykorzystaj A kurna czym się różnią takie mięśnie od tych do mma? %-) Poza tym autorze- trochę inwencji i zaangażowania ! Poszukaj, że sam ABS II.
Vale tudo to nie jest czasem MMA po portugalsku? No a w kwesti co można a co nie to zależy od organizacji a nie od samego mma panowie. Wiec można powiedziec że to to samo:) Wybierz to co ci bardziej pasuje cenowo/miejscowo/czasowo i tyle jak ci sie nie spodoba to możesz zmienic klub
Na zasadach mma ma byc jeszcze walka Bobby Ologun (185 cm, 90 kg) vs Hong Man Choi (218 cm, 160 kg) K-1 Masato vs Yong-Soo Choi Musashi vs Randy Kim Pozostałe 8 walk ma być na zasadach mma http://www.k-1.co.jp/k-1gp/top750.htm Zmieniony przez - kopulator w dniu 2006-12-20 13:05:05
Wy trenujecie MMA? Jak wyglądają u was treningi? Głównie zależy mi na poprawieniu kondycji i ogólnie sprawności. Dla mnie efektywność sztuki walki jest na drugim miejscu. Myślicie, że MMA pod tym kątem to dobre rozwiązanie?
[...] mały ciężar (40-60% CM) i 15 lub więcej powtórzeń. W ogóle z tą wytrzymałością to jest problem, gdyż słowo to ma wiele znaczeń. Objaśniłem to tutaj: http://klub.chip.pl/mma/trening_silowy.html#3 Wytrzymałość siłowa, kondycja - a sporty walki. Wg definicji: "Wytrzymałość siłowa jest zdolnością stawiania oporu zmęczeniu wywołanemu długo [...]
kolejny dzieciak ktory zobaczyl kilka walk na yt i od roku wielkie mma uprawia i chce zaraz suple brac. czlowieku masz 16 lat poczekaj z suplami do doroslosci bo wkoncu nie bedziesz widzial efektow i twoja psychika sklanaic sie bedzie do sterydow. pochodz na silke potrenuj to mma dla zdrowia bo chyab nawet ostatnio widziales ze sila to nie [...]
III Otwarte Mistrzostwa Mazowsza – wyniki Oto wyniki kategorii zaawansowanych: -66kg: 1. Leszek Pawlęga Copacabana 2. Kamil Majkowski Alliance 3. Roman Szymański LGT -77kg: 1. Tomasz Mączka Alliance 2. Mateusz Pawlak Alliance 3. Adam Parafiańczuk Alliance -88kg: 1. Marek Zbróg S.K.T United Gym 2. Łukasz Michalec [...]
jeszcze dla zainteresowanych: system treningowy wygląda tak: 3 tygodnie grapplingu oraz tydzien MMA, później znowu 3 tyg. grapplingu i tydzien mma itd itd Chętnych zapraszamy
W samej stójce dostałbys po ****eczce kochaniutki nawet odemnie ..A twoje mma na ulicy to ja ******le bo takei mma to ja tez trenuje od podstwwówki chłopczyku...Kończ wacpan sie kłócic i wstydu oszczedz sobie..
[...] spadek wagi (w porównaniu z dwoma tygodniami wczesniej o 2 kg.)Dalej szukam,sensownego połączenia.Myślę nad odpuszczeniem boksu by zwiększyć czas regeneracji ,zostanie k-1 i grappling x2.Trening mma dla własnych umiejętności,a siłownia ważniejsza, tylko teraz,kiedy jest najkorzystniej ćwiczyć.Przed treningiem mma ,czy np.dzień po?
CageWarriors - Enter the Rough House: zwycięstwo Mysialy Dnia 9 grudnia w Harvey Hadden Sports w mieście Nottingham (UK) odbyła się gala mma Cage Warriors: Enter the Rough House. Na gali wysapił Przemysław Mysiala, który już w pierwszej rundzie w zaledwie 33 sekundy poddał Anglika Chrisa Coopera trójkątnym duszeniem rękami i tym samym poprawił [...]
[...] co najmniej waga ciała, najlepiej 1.5-2x waga ciała) 3-5 serii po 10 powtórzeń 5.Drążek lekko wąsko podchwytem albo wąsko chwytem neutralnym 4x 10 I chcialbym jeszcze sie spytac jak dawkowac kreatyne Treca CM3. Jak bedzie lepiej? silka/mma 8 kapsulek dnt 4 kaps silka 8 kpas mma/dnt 4 kaps Zmieniony przez - marian94 w dniu 2012-03-20 07:31:59
kreatyna 4kaps z rana i 4kaps po treningu (tak i siłka i mma jakto napisałeś 8kaps na dzień), w DNT 4kaps z rana. Co do planu to kiedy MMA robisz? Odpuść sobie w poniedziałek te młotki na biceps, w srode i piatek trening uzupełniający tez Ci niepotrzebny wg mnie. Za dużo też nie można, a to są opcjonalne ćwiczenia myśle że raczej dla [...]
_Knife_ - zapominasz o dwoch rzeczach, napisalem ze przydatne glownie w uderzaniu ( bo jednak przydatne :) a po drugie na ulicy to on by ci uciekl i za nic bys go nei dogonil :P mowiac inaczej na takich jak my (bo ja tez wole mase i sile niz taka kondyche ) zawsze znajdzie sie mocniejszy, na niego nie ma mocnych :D Co nie zmeinia faktu ze przy [...]
Ćwiczenia na 6 Paka
