Zapraszamy serdecznie w nowym sezonie na treningi Brazylijskiego Jiu Jitsu, Submission Fighting, MMA oraz zapasów w klubie ALLIANCE. Zajęcia prowadzi Sebastian Słowek, posiadacz czarnego pasa bjj, brązowego pasa Luta Livre, 2 dana Oyama Karate, 3 dana Teakwondo WTF Grafik zajęć: Poznań: Pon - trening zapaśniczy (ul. Bukowska 25, godz. 20.00) Wt - [...]
witam was :) ! mam maly problem z dieta i nie wiem czy dobrze robie wiec jakbym mogl doradzcie mi co ejst nie tak itd :D otoz na zawody jade mma za 6 tyg moja waga to 88 kg a chce startowac w wadze do 80 kg i mam pytanie czy ta diete ktora mam bedzie dobra na ten okres przygotowawczy :) 1 posilek 7 bialek jaj + 2 miarki platkow owsianych [...]
[...] zapowiada się niezwykle interesująco, zobaczymy jak walczący z kontry i doskonały technicznie Machida poradzi sobie z bardzo agresywnym młodszym rodakiem. Dodatkowo mmajunkie informuje, że weteran Chris Lytle (MMA 25-16-5, UFC 4-8) przedłużył kontrakt z UFC i również wystąpi na gali numer 89, jego przeciwnikiem będzie Anglik Paul Taylor [...]
[...] gala MMA Bushido - Wilno, 20.11.2004 grze swa walke wygral krzysiek Kulak dostal sznase na wyjazd jako pierwszy polak do japoni na jeden z tamtejszych torniejow http://www.mma.org.pl/modules.php?op=modload&name=News&file=article&sid=50&mode=thread&order=0&thold=0 relacja z gali [...]
Witam prosze o pomoc w ułożeniu nowego planu cel dobrej jakości masa :) do tej pory czwiczyłem splitem rozkład wyglądał tak: Pon:Klatka+tric wotrek: mma sroda: plecy kaptóry tyl barków czwartek: mma piatek: barki Takim rozkładem ćwiczyłem przez 3 miesiące teraz chciałbym zmienić plan z piorytetem na barki myślałem nad czymś takim: Pon Klatka [...]
Witam, chce zaczac trenowac kalistenike. Cwicze rowniez mma, wiem ze trening funkcjonalny pod mma to crossfit itd (cwicze cross od jakichs 9 miesiecy , ale przerywam poniewaz chce sie zajac stabilizacja, ooglnie treningiem z masa wlasnego ciala na jakis czas zeby te stawy wzmocnic). 2x w tygodniu mam mma, w pozostale dni oprocz niedzieli bede [...]
[...] postanowiłem dodać troszkę zajęć do mojego grafiku.. Co jest złe w moim planie ? czy może czegoś za dużo ? proszę o opinie Suplementacja: BCAA Poniedziałek -Trening siły do mma 10m rozgrzewki + 45m treningu (Klata + Tric + Bary) Wtorek -biegi interwałowe z rana (15sek sprint, 30sek trucht) -MMA 1,5h trening Środa -Ćwiczenia na worku w parterze [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Claressa-Shields-1.jpg Associated Press Claressa Shields robi krok w kierunku przejścia do UFC Mistrzyni boksu Claressa Shields nadal chce stoczyć pojedynek z mistrzynią wagi koguciej i piórkowej UFC Amandą Nunes i w związku z tym podjęła kolejny krok ku temu, aby doszło do tej walki. W rozmowie z TMZ Sports, [...]
[...] sprawa to jaki trening silowy bylby najlepsz pod katem sztuk walki ? Myslalem nad treningiem z kettlem . Znalazlem taki artykul w internetach https://www.onnit.com/academy/mma-fighter-kettlebell-workout-plan/ czy myslicie, ze plany przedstawione tam maja rece i nogi ? Dodam, ze mam 27 lat 178 cm 82 kg ( nie wiem czy to potrzebne :) ) Cwicze, [...]
Cześć wam! Niedługo rozpoczynam realizację nowego projektu który będzie dotyczył wyjazdów na wielkie widowiska/ show związane z MMA. Zostałam przypisana do małego researchu i mam wiele pytań dotyczących MMA w Łodzi jak również w Polsce. A mianowicie, chodzi mi o grupy docelowe, zainteresowane tym sportem. Ponieważ jestem bardzo nowa w temacie, [...]
https://i.imgur.com/QXD3pii.jpg Tai Tuivasa chce walczyć ze Stipe Miocicem: „Z pewnością chciałbym się z nim zmierzyć" Tai Tuivasa chce stanąć w klatce z człowiekiem powszechnie uważanym za najlepszego zawodnika wagi ciężkiej w historii, byłym mistrzem Stipe Miocicem. Tai Tuivasa, który szturmem wdarł się do rankingu wagi ciężkiej, gdy na UFC 271 [...]
http://fotofotki.pl/pliki_img/eyufdyx226hdqcw54s.jpg Główna karta Filename : UFC.137.Penn.vs.Diaz.DSR.XviD-XWT.avi Air Date : October 29th 2011 Genre : MMA Channel : Sky Sports Aspect Ratio : 16:9 (640x368) Container : AVI Video Codec : XviD Audio Codec : MPEG-1 Audio Layer III (128kbs) Video Bitrate : 1050kbps Source : DSR Play Time : 2 Hours 54 [...]
Elo! Mam 16 lat. Trenuje mma. Treningi mamy 4x tyg. Na wakacje mam zamiar robic treningi 3 razy dziennie(codziennie). Bede biegal, robil wytrzymalosc itd. a do tego chcialbym dodac silke i popracowac troche nad masa. Tzn w te dni w ktorych nie bede mial treningu mma w klubie zrobie sobie wieczorek silke. Nie wiem czy jakos zrozumiale to pisze np w [...]
Witam. Ćwiczę MMA. Czytałem gdzieś już sam nie wiem gdzie ,że utrzymanie odpowiedniego pulsu pomoga w tworzeniu dobrego Cardio, i pomaga również w interwałach. Mógłby mi ktoś objaśnij tą sprawę dokładniej. I prosił bym również o pomoc w wyborze (jestem całkowicie zielony). Słyszałem również kiedyś ,że do parteru i zapasów bardziej przydają się [...]
Podejrzewamy, że czytaliście powyższy tytuł kilkukrotnie, ale wbrew pozorom to nie pomyłka. Jakiś czas temu redakcję BoxingBet.pl doszły słuchy o nieprawdopodobnych planach na przyszłość Bobby'ego Gunna (21-5-1, 18 KO). Dziś za pośrednictwem naszego serwisu dwukrotny pretendent do pasów mistrzowskich w wadze junior ciężkiej oraz nieoficjalny [...]
Wiek: 19 lat Wzrost: 184 cm Waga: 82 kg ( cel 90 do Marca 2017 ) Staż na siłowni: 20 miesięcy Witam forumowiczów. Mój post będzie dosyć obszerny więc proszę o cierpliwość :) Mam 19 lat, nie marudzę na swoje efekty treningowe. Uważam jednak, że mogą być one o wiele lepsze. Zacznę od początku. Kiedy zaczynałem trenować miałem wielki problem ze [...]
Hiobiowa wiesc dla fanow Pudziana Zimny prysznic na głowy fanów sztuk walki, boksu, a nawet futbolu. Telewizja Polsat myśli o wprowadzeniu „per pay view". Co na to kibice?Jesteś fanem MMA, boksu czy futbolu? Z niecierpliwością czekasz na kolejne walki Mariusza Pudzianowskiego i Tomasza Adamka? Nie mamy dobrych wiadomości. Telewizja Polsat, która [...]
Już 7 Lutego 2009 odbędzie się Gala XFS 2, która będzie drugą z czterech zaplanowanych gal z cyklu X Fights Series do czerwca 2009 roku. Podczas najbliższej gali zobaczymy 8 pojedynków w formułach K-1, MUAY THAI oraz MMA. W walce wieczoru wystąpi Łukasz Szulc oraz Piotr Kobylański, którzy stoczą pojedynek w formule K-1, kat 67 kg. Stawką będzie [...]
http://i0.wp.com/u.mmarocks.pl/2012/10/7911405486_84911e6562_z-e1350166232144.jpg?resize=620%2C340 Wszystko wskazuje na to, że polska scena MMA już wkrótce doczeka się trzeciego zawodnika w największej organizacji MMA na świecie. Jak udało się dowiedzieć redakcji MMARocks.pl jeden z najlepszych ciężkich w Polsce Daniel Omielańczuk (MMA 15-3-1, 4. [...]
[...] lycry ułatwiający wysokie kopnięcia. Rewelacyjna, promocyjna cena 50zł za parę, polecam. MOŻLIWOŚC ZA NIEWIELKĄ OPŁATĄ WYKONANIA NADRUKU/HAFTU NA SPODENKACH!!! aukcje: http://allegro.pl/spodenki-do-mma-czarne-promocja-twoj-nadruk-i1351208094.html http://allegro.pl/rekawice-mma-skora-model-hayabusa-promocja-i1351208250.html Zapraszam do licytacji!
