motywacja

[...] Także chciałbym poprowadzić kolejny temat, bo jest to w jakiś sposób motywacja dla mnie i mam nadzieję, że i dla co poniektórych użytkowników forum także. Jeśli ktoś chciałby zapytać jakie mam cele itp. -- To odpowiem, na pewno celem jest [...]

No to joł %-) Witam wszystkich w moim dzienniku (ale to zabrzmiało @@-)). Nie będę robić przydługich wstępów, żeby chociaż jedna osoba doczytała do końca to co tu napiszę (chociaż i tak wiem, że pierwsze co zrobiłeś, to przewinąłeś do fotek %-)). Mam na imię Natalia (nie trudno się chyba domyślić?), latka lecą, ale w głowie dalej siano 8-) Ci co [...]

[...] z ideą zmniejszenia swojej wagi o te 5 kilo, ale podczas przewalania internetu doszłam do tego, że moje założenia są bzdurne :-D także świadomość mi się nieco podniosła, motywacja wzrosła i też zmieniły się cele, bo zamiast wychudzoną modelką zapragnęłam mieć mięśnie, kobiece kształty i rozbudowane pośladki. Moim problemem jest po pierwsze [...]

Kuliste bicepsy" "Praktyczne każdy kulturysta chce mieć potężne ramiona, a szczególnie wyraziste, zaokrąglone bicepsy. Aby jednak to osiągnąć, trzeba ćwiczyć bardzo wszechstronnie, nie zaniedbywać innych grup mięśniowych i osiągnięcia pełnych proporcji w ich rozwoju... " Robby Robinson zyskał sobie przydomek "Czarnego księcia" kulturystyki. [...]

[...] ale bez konkretnych celów, bardziej na zasadzie - fajnie byłoby trochę schudnąć, poprawić kondycję, jednak, jako że sylwetka nie była tragiczna (w moim mniemaniu), więc i motywacja słaba. Tym razem będzie inaczej, w końcu czara z sadełkiem się przelała (szkoda, że tak późno - nie ma to jak akceptacja siebie ), coraz bardziej tęsknię za dawną, [...]

[...] sportu, każdego wysułku fizycznego, który ma świadomy cel. Siła i mięśnie to tylko wtórny skutek systematycznego treningu. Najważniejszym elementem w tym procesie jest motywacja, siła woli, wiara w siebie i swoje dokonania oraz system „kanałowy" łączący mózg i mięśnie poprzez układ nerwowy. W treningu kulturystycznym, podobnie jak w [...]

"Kuliste bicepsy" Robby Robinson zyskał sobie przydomek "Czarnego księcia" kulturystyki. Łatwo wyjaśnić dlaczego:z uwagi na swój kolor skóry i nieprzeciętnie rozwiniętą sylwetkę, a także długi okres brylowania w światowej czołówce. Przez wiele lat zajmował czołowe miejsca w zawodowych konkursach, a zaczął karierę od tytułu amatorskiego [...]

[...] jest to typowy konkurs na który jestem zbyt dużym leszczem, bo potrzebuję większej kontroli nad miską, bo potrzebuję kopa w cztery litery a w grupie zdecydowanie raźniej i motywacja większa! No to się opisałam… Kolejne posty będą krótsze:-) zdjęcia wolałabym na maila i muszę poczekać na fotografa 07.05.2012 Trening "miękkie nogi". Robiony [...]

Zmęczenie traktowane jako produkt pracy, fizjologiczny odruch ochronny, jest nieodłącznym przejawem każdej czynności i aktywności. Towarzyszy wszystkim formom działalności człowieka, ograniczając nieraz znacznie jego wydolność fizyczną, psychiczną metaboliczną itd. Chroni organizm przed nadmiernym zużyciem zasobów energetycznych, daje znać o [...]

[...] szczesliwa w moim ciele, probuje cos z tym zrobic odkad pamietam, ale jest to zazwyczaj na zasadzie krok w przod krok w tyl, bez ladu i skladu, bez wiedzy. Nastomiast teraz motywacja, chec ciezkiej pracy i nauki jest ogromna :) CWICZENIA ;) Od ok 3 tygodni chodze na silownie (raz na 2 dni), napisze tu co robilam do tej pory i moje najwieksze [...]

[...] Uprawiani sportu jest równoznaczne ze stawianiem sobie, co raz to nowych wyzwań. Za pewne jednym z czynników, dzięki któremu możemy osiągnąć sukces jest odpowiednia motywacja oraz emocje, jakie wiążemy z naszym hobby. Nie pozostaje to również bez wpływu na nasze zdrowie. Jak dowiedziono życie emocjonalne ma ogromny wpływ na pracę całego [...]

WSTĘP Hej, jestem użytkownikiem forum od półtora roku, a czytam je od około 3 lat). Nigdy nie zamieszczałem za bardzop wypisek treningowych (z małym wyjątkiem prowadzenia dziennika treningowego). Dzisiaj jednak postanowiłem to zmienić i "wyjść z cienia" zakładając swój prywatny test, w którym mam nadzieję z systematycznością notować będę swoje [...]

Mozliwe jest wszystko a wy zadajacie k***a pytania czy mozliwe .Pamientaj człowiekowi nic nie jest ludzikie .NAwet GRubas moze byc pakarem to jest tylko motywacja. Motywacja jest lepszom metodą niż jakieś sterydy.Koniec kropka

[...] coraz to bardziej skomplikowanych ćwiczeń, splitów, biologiczno-chemicznych teorii jest potrzebna? czy to tylko jednak przewartościowanie wartości, moda, przesada? może rzeczywiście siłka to nic trudnego... stosowanie garstki praw i motywacja i już! Dzięki za wszelkie zaangażowanie, Respekt! Zmieniony przez - Simonidas w dniu 2009-11-06 16:31:25

Witam wrzucam trening oraz dietę do oceny, motywacja jest no i po wakacjach więcej czasu (ze względu na zakończenie studiów i pracę). Trening HST ze względu na to że wcześniej też było HST i były efekty nie zamierzam nic zmieniać Wyciskanie na prostej Wyciskanie skos Ściąganie drążka wyciągu do pleców Przyciąganie sztangi w opadzie Wyciskanie do [...]

[...] z wymarzony cel. Jak zwiększyć motywację? - polecam ten artykuł 2. ]Cierpliwość jest kolejnym elementem potrzebnym do osiągnięcia sukcesu. Ważne jest to, aby motywacja nigdy w nas nie wygasła, aby cierpliwość pozwalała nam przez długie lata brnąć ku chwale sukcesu. 3. Dieta - Zauważmy że w cyklu na masę, siłę czy podczas [...]

Przychodzi taki czas, gdy mam już dość wszystkiego a szczególnie historii… i wtedy lubię się rozluźnić i napisać jakiś artykuł. Zapewne niczego nowego nie odkryje ale może akurat chociaż jedna osoba zdecyduje się trenować tą jakże ważną i dużą partię mięśniową jaką są nogi. Zacznijmy od tego jak zbudowane są nogi. Można tu wymieniać dużo nazw, [...]

[...] ujędrnienie ciała bo po tych wszystkich rewolucjach, które sobie zafundowałam moje ciało wygląda strasznie i chcę to zmienić. Wstyd mi dać zdjęcia ale może to będzie kolejna motywacja do zmiany. Dlatego gotowa jestem na słowa krytyki – mam taką nadzieję :) Zdjęcia kiepskiej jakości ale aparat odmówił mi posłuszeństwa. Wklejam także moją miskę [...]

Witam liczne znakomite towarzycho Za namowa obliques oraz madu postanowilam dolaczyc do dziennikow treningowych. O mnie slow kilka... Lubie ogolnie pojeta aktywnosc fizyczna, poczawszy od treningow silowych, plywania zabka, jazdy na rowerze, wspinaczki..., a na tancu i myciu okien skonczywszy Poza tym mieszkam w UK, gdzie studiuje i pracuje. [...]

[...] się nauczyć pokonywać problemy z mniejsza intensywnością, a organizm ma się nauczyć nie panikować w środowisku stresogennym. Filmików motywacyjnych nie lubię, bo chce aby motywacja wychodziła ode mnie, ale ten mi się spodobał i będzie moim filmikiem przewodnim: https://www.youtube.com/watch?v=7ZhtwHBRV_Q NIECH MOC BĘDZIE ZE MNĄ Zmieniony [...]