SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • dieta dla 17 latki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2011-06-24 18:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bruzda mięsni piersiowych

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tu wprowadź tekst linku... bruzda między mięśniowa jest to miejsce gdzie dwa (lub więcej mięśni) się na siebie powiedzmy "nachodzą" nie jest to do końca precyzjne określenie i jest to zależne choćby od lokalizacji, w przypadku piersiowych co pytasz piersiowy mniejszy leży pod piersiowym większym (masz na zdjęciu to uwidocznione na L normalnie na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2016-02-07 19:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • booster

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki, chyba najlepsze bedzie http://www.sfd.pl/sklep/LG_Sciences_E-911-opis26031.html z tego co wiem /Synefryna HCL/ dosyc niezle pobudza. co do spalaczy to mam wlasnie jeden ale za slaby efekt;/ chociaz biore 1.5 /standardowej/ dawki podziekowal. sog

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2010-06-26 13:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • też myśle że to najlepsze dla wszystkich ogólnie rozwiąznanie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2005-01-03 15:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • creapure to znaczy ze lepiej rozdrobniona i lepiej sie wchlania... ale czy to prawda to chyba jest miedzy nimi bardzo mala roznica zwykle mono jest najlepsze ,bez udziwnien,szkoda kasy

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2008-08-11 21:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kule jakie bedziesz mial efekty po takim czyms,ale sadze,ze jak sie postarasz i bedziesz we wszystko wkladal duzo serca, to efekty napewno beda. Jakie bialko by bylo najlepsze...wedlug mnie to izolat jest najlepszym rodzajem bialka po treningu,ale z tego wzgledu ze kosztuje troche wiecej i nie wiadomo czy bedziesz mial na to wszystko [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 2012-03-10 18:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie mleko?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tłuste jest ok, ważne żeby to nie było mleko UHT. Najlepsze jest mleko poddawane mikrofiltracji "na zimno" - najtańsze tego typu mleko to "ale mleko", kosztuje prawie tyle samo co UHT. Można je kupić w tesco.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2012-10-24 20:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mi to na wala wyglada

    Post
    Doping - zdjęcia

    Najlepsze jest to ,że Ci co te wynlazki kupuja myślą sobie: o jakiś fajny nowy koks na pewno mnie roz***ie A pózniej sie budzą z ręką w nocniku

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 2009-02-04 01:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple potreningowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepsze są te które wymieniłeś...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2009-10-30 21:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od razu po kretce duze il. wody??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wal śmiało na gg czy maila. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2004-01-22 01:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktore lepsze wino???

    Post
    Doping

    myśle ze najlepsze będzie wino stołowe

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2005-05-23 00:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsza przed-treningówka bez kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli chodzi o pompę to tylko coś z GPLC, argininy nic nie dają. Jeśli chodzi o pobudzenia to polecam muscle warfare napalm i stary mesomorph. Brałem dużo przedtreningówek i te powyższe są najlepsze moim zdaniem.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2012-09-27 12:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • narazie mam tylko stanabol 10mg BD i zastanawiam sie co najlepsze na 3 kg masy czysciutkiej ??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2005-06-05 23:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Most +yoha

    Post
    Doping

    [...] hcg wiadomo) i potem cykl na redukcje. Wiadomo ze redukcje mozna robic i na omie, jednak wiadomo ze srodki takie jak wino, oxa, master, tren etc. dodane do tescia daja najlepsze efekty na redukcji. Do tego clen, yoha, ECA etc. (clen z yoha mozna laczyc, yohy z efka nie wolno), aero 3-5 x w tyg (zaleznie od celu) plus oczywiscie dieta. Z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2013-06-21 17:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko sojowe, dobre ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Każde białko jest dobre. Ważne aby zawierało wszystkie 22 aminokwasy. ______________ [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2014-06-15 17:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o omlet

    Post
    Kuchnia SFD

    Moim zdaniem najlepsze możliwe rozwiązanie to jogurt naturalny + 10-15g białka. Każdy omlet to przyjemność :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2019-01-25 19:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna cud

    Post
    Doping

    Najlepsze jest to "po 3 dniach ... sila tez poszla" - rozumiem, ze przed cyklem zrobil sobie sprawdzian silowy, i po 3 dniach znow zrobil sprawdzian ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2004-06-20 14:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Warzywa czy kapsy???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oczywiscie ze naturalny pokarm. najlepsze sa warzywa swierze i surowe. multiwitamine stosowac jako uzupelnienie (1-2 tab. dziennie)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2005-01-03 18:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening i witaminki

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja ci polece wyszukiwarke to bedzie najlepsze wyjscie bo przez ostatni czas terroryzujesz sfd swoimi glupotami. Mam nadzieje ze u lekarza byles tak jak miales to zalecone.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2077 Data: 2008-06-10 13:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zwiększenie obwodu pasa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Najlepsze moim zdaniem są martwe ciągi. Rónież przysiady (pełne na dużych ciężarach mają podobny efekt). Do tego dołóż ćwiczenia na mięśnie skośne i w pasie powinieneś przybrac co nieco. Oczywiście zakładając ze trzymasz dobrą dietę i wypoczywasz jak należy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3466 Data: 2005-03-23 09:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)