najlepszy

wlasny najlepszy

A który z nich uważacie za najlepszy? (głownie będę jeździł po ścieżkach rowerowych, czasami jakis las czy coś podobnego)

chodzi mi o jedno i o drugie.zarowno bialka jak i weglowodanow trudno mi dostarczyc z pozywienia tyle ile powinienem. no ale moje pytanie bylo ktory z tych gainerow Waszym zdaniem jest najlepszy:) a moze jeszcze inne jakies...?

Chłopaki zaniedługo będe miał możliwość wyjechania do Londynu,pod kątem treningów MMA najlepszy klub shootfigters ? czy macie jakieś inne pomysły ?

[...] trening push Dzień 2 treningu pull Dzień 3 przerwa Dzień 4 nogi Kolejne dni przerwa spowodowana pracą i po tych 4 dniach powtarzasz wszystko od nowa. Wiadomo, że nie jest to najlepszy podział w skali okresu treningowego ale musisz się jakoś dostosować do tego jakim czasem na trening dysponujesz. A jak są chęci do trenowania to warto to [...]

Whey mass gain to gainer o zawartości białka ok 20% jednak białko stanbowi w nim koncentrat pszeniczny - tani i nie najlepszy surowiec ja bym Ci raczej radził kupić wiecej samego gainera bez kreatyny zobaczysz i tak sporo przybierzesz na masie bez kreatyny - dbaj tylko o diete (usupełnianą ew gainerem), trening i regeneracje

nokia 6310i - najlepszy telefon jaki wyprodukowano koniec kropka, mimo ze sam teraz chodze z małym kolorowym z aparatem i milionami niepotrzebnych mi funkcji fonem to 6310i jest dla mnie najlepszym telefonem. Cena ich niespadnie mowy niema.

[...] Actrapid (zielony lub zolty) plus prolon plus metka plus omka lub sustanon...insuline brano w przedziale 2:8 jednostek...po zastrzyku wp..... tabliczke czekolady...najlepszy wynik jaki pamietam ok 15kg przyrostu oczywiscie duzo tluszczu....ktos kiedys zastosowal dawki rzedu 15:30 jednostek final zapasc i spiaczka-zyje...trzeba uwazac...

BCAA to strata kasy przy takiej wadze. Rozpisz sobie trening FBW, najlepszy na redukcję. Dobra dieta + trening i żadne venomy nie będą Ci potrzebne

no jest całkiem nieźle, nie widzę najszerszego, tylne aktony naramiennych = lipa, lapka na oko 34, chyba ze podałes wymiar na pompie... z tego wszystkiego to brzuch jest najlepszy...

Hehe, pewnie, ze najlepszy, najlepiej w pikantnej marynacie... ;) A co z odzywkami bialkowymi? Chyba w takim smaku nie produkuja :)

[...] siedzi, pisalem o tym ktos tam mnie poparl i tak zostalo, jesli jest tak jak mowie, to podczas treningu ten stan (spalanie poprzez wysilek) coraz bardziej sie poprawia i pod koniec (zanim czegos nie zjesz) jest najlepszy, kreta jak bierzesz przed trenem pewnie zdazy sie wchlonac - ALE TO TYLKO MOJE ZDANIE WIEC PROSZE BEZ WYSKAKIWANIE ZE ZNAWCA :)

juz tak kiedys zrobilem na regeneracji ale to nie byl najlepszy pomysl w moim przypadku. za duzo wegli mam w diecie (6g) zeby tak robic. jak trenuje normalnie to ledwie mi ich starcza ale przy reg. albo kiedy nie ma treningow to za duzo.

Za dużo mym skromnym zdaniem :) SW daje wycisk ja bym wywalił siłkę ze środy jeśli nie masz określonego celu tylko ogólny rozwój sportowy :) Bo jeśli priorytetem jest siłka to wtedy murzą sw ucierpieć ale myślę ze zdrowy podział 2 razy siłka i 2 sw jest najlepszy :P

ułoż porządną diete bo zmarnujesz swoj pierwszy (najlepszy) cykl

ten drugi ma fajne rekawiczki Życie to najlepszy narkotyk

Najlepszy jest nie tyle konkretny wzór, co obserwacja tego co się dzieje z sylwetką i odpowiednia reakcja. Wyliczenia to tylko teoria, którą zakładamy na początek jako punkt odniesienia, także wybierz jeden, wylicz z niego zapotrzebowanie, obserwuj i w razie czego przycinaj/dodawaj kcal.

I tak większość walk czy to ulicznych czy szkolnych kończy się w parterze lub w klinczu a jakieś podstawy stójki mam bo trenowałem ponad rok kickboxing a walka z cięższym i wyższym w stójce to mi się zdaje nie jest najlepszy pomysł

I walka z cięższym i wyższym w stójce to mi się zdaje nie jest najlepszy pomysł to ci sie tylko tak zdaje. Poturlaj sie z gosciem 5kg, 10kg i 20kg lzejszym i ciezszym. Daj znaj jak juz poznasz roznice.

taaa porady barana sa dobre i takie nowe " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.