Wolek, moim zdaniem to najlepszy czas na trening (oczywiście dla budowy masy), bo organizm własnie w takim czasie (mniej więcej) ma podwyższony poziom testosteronu i hormonu wzrostu. czyli cwiczenie w takim czasie jest jak najbardziej logiczne. W miare zaawansowania danej jednostki mozna potem zwiększać intesnywność treningu. To jest moje zdanie. [...]
[...] bo nie wiem czy jeszcze Robert .L. instruktor hung garu ( pracownik straży miejskiej)...pracowników interpolu szkoli?lił instruktor aikido ( policjant)...pewną jedniostkę specjalną z siedlec szkoli judoka (policjant)...itd...itd..... Kwestią jest bycie lub nie "swoim" obcy choćby był najlepszy nie dostanie takiej "fuchy"
[...] Są gorsze rzeczy %-) A tak wogóle to cm3 nie jest w kapsułkach? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2013-10-11 19:36:03 Sam tak zawsze robie mi tam mono nigdy się nie chciało do końca rozpuścić zawsze zostawał osad na ściankach od bidona więc postanowiłem brać miarke do ust popić wodą i nic się nie marnuje. Wg mnie najprostszy i najlepszy sposób;)
nie rozumiem jak mozan sie kluc w dupe........:(to jest moim zdaniem najgorszy miesien,jesli dobrze nie naciagniesz miesnia masz slady nawet do pol roku.najlepszy do kucia jest bareczek... chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...
o co mi chodzi? Staram sie dostarczyc w diecie 160-170g tłuszczu i chce zeby ten tłuszcz był najlepszy z mozliwych Oliwa to max 50g dzienne ( nie smakuje mi) tran 20g Wynalazek z omega3 20g I własnie pozostała ilosc mysle zastąpić mct Zaznaczam ze moge jesc wszystko i nigdy nie miewam kłoptow gastralnych Czasami mixuje jogurt 400g+ serwatka 40g + [...]
z tego co napisales to 3 ,ew.2 tylko zeby prolo bylo dluzej ,ale najlepszy bylby cykl taki jak ci rozpisal Altis ,powiedz koeldze zeby sie skusil na to
nie dal mi edytowac ale fakt zapomnial o "kapciach" co do rugby -- moj kumpel gra tez -- K S BUDOWALNI zdobyli mistrzostwo "7" ostatnio - juniorzy - ten kumpel najlepszy zawodnik hehe i powiedz mi ... CZEMU NIE CWICZYSZ NOG - samo bieganie nie wystarcza - zwlaszcza rugbiscie --- na jakies pozycji grasz:?
Podaje wzor na ABS: dieta + trening calego ciala + cwiczenia na brzuch + cierpliwosc = ABS j.w. ABS II najlepszy, a jak nie to na silowni wszelkie odmiany unoszenia nog w zwisie na drazku na poszczegolne partie miesni brzucha w kolejnosci: najpierw dol, potem skosne, a na koncu gorne. A teraz do lektury marsz !
[...] przeczytałem już wszystkie możliwe posty o metce i propku. I powiem ci Aras że nadal się gubie. ale fakt jest że twoje posty chyba zaisniały w każdym temacie. Tak więc ładnie się udzielasz. Mam tylko jedno pytanie do ciebie. Czemu uważasz że najlepszy będzie propek dla mnie a nie np. metka Heh ale mecze " jak mozesz to napisz na gg"
...wszystkiego trzeba popróbować- jak jeszcze nic nie było próbowane to od mono spokojnie mozna zaczynać, jednak trudno byłoby chyba -nawet gdyby było ok- jednakowe cykle prowadzic non stop/choćby dlatego o czym wspomniałem- aby metoda prób i blędow- innej nie ma - dobrac najlepszy w końcu środek dla siebie/
Ja uważam że Piechoś ma rację. Leciałem kiedyś 100mg enan 2x tyg do tego 250 deka x2 w tyg, czyli 200-500 i to był chyba najlepszy cykl z deka jaki zrobilem. Zadnych problemów z DD czy pryszczami a masa i siła szła elegancko. Poza tym uważam że cykle sa często przekombinowane ladowanie niepotrzebnych środków zbijanie estro i prolki na pałe. Te dwa [...]
Green Sport ... zeby nie bylo niedomowien to najlepszy wg. trenera... :) dodam tylko ze na treningach stwierdzal non stop ze karate to dla d****i anata mo desu ka ??? -:)
Najlepszy byłby ginekolog-endokrynolog, ale ciężko na takiego trafić :/ mój ginekolog jak zobaczył wyniki poziomu hormonów to powiedział tak-sorry, ale ja się na tym nie znam, zarejestruj się w poradni endokrynologicznej- dostałam skierowanie, a tam dowiedziałam się, że zapisy będą dopiero w styczniu na jesień 2013 ;p (PARANOJA) a ja a prywatnie? [...]
oj Biniu,Biniu ;-) najlepszy zestaw wyjazdowy na szybko biedronka grachamki,pierś wędzona :-) w każdym mieście jest biedronka %-) A wracając do sprawy wędzona piers bardzo smaczna,ja się nimi zajadam juz kilka lat,i najsmaczniejsze jak dla mnie są w netto.Biedronkowa tez dobra :-))
