nie

a kumpel lepszego miejsca nie mógł sobie wynalezc

ni mu nie będzie poboli i przejdzie

przejdzie, następnym razem niech wbije sobie w dupe ,ale nie w środek

pośladek/udo niech nie kombinuje

Możesz biegać po 5h dziennie a możesz nie biegać wcale. Zależy od twojego bilansu kalorycznego.

nie macie cpn-ów ???

tak sa to srodki na odblokowanie ale na gino nie bardzo lepiej tamox

najprawdopodobniej małe gino progesteronowe, coś miesiąc po cyklu i jeszcze nie zniknęło przy zażywaniu wit. b6

Może napisz coś dlaczego bez ćwiczeń na stojąco. Nikt Ci nie odpowie na pytanie, które zadałeś. Chyba, że jasnowidz. Zmieniony przez - Minotauro w dniu 2013-03-31 23:59:54

Ponieważ mam skolioze i mi lekarz zabronił,założyłem wcześniej temat to nikt mi nie odpowiedział.Wcześniej ćwiczyłem martwy ciąg i przysiad więc podstawy mam.

Wieesz to, że zrobiłem kilka repów o niczym nie świadczy. Wypełnij ankietę działu i troche rozjaśni na czym stoimi.

Skolioza żeby być przeciwwskazaniem do ćwiczeń musi być dosyć zaawansowana prawda? Pytam, ponieważ kiedyś u mnie stwierdzono skoliozę, ale nigdy lekarz nie zabronił mi jakiegokolwiek rodzaju ćwiczeń.

Podeśle ktoś jakiś plan czy coś?Napisałem dlaczego ale żadnych przydatnych informacji nie dostałem

http://www.sfd.pl/%5BS%5D_2_BLUZY_DRESOWE_NIKE%2C_T_SHIRT_NIKE-t986373.html zobacz czy taka bluza nike lub koszulka by byla ;) co prawda nie ten rozmiar ale zobacz na wymiary ;)

nie ma tam informacji których szukam , ja potrzebuje wiedzieć , ile jest makroskładników po odjęciu żółtka z jajka

Jak np masz tłok w "kuźni talentów" i chciałeś zrobić rozpiętki na hantlach a wszystko oprócz bramy zajęte to oczywiście idź na bramę, nie ma co czekać i czasu tracić.

u mnie tyczy się to treningu w domu bez obciążeń, więc myśle że takie zmiany nie powinny być szkodliwe a nawet pomocne

witaj. przy tak niskiej masie ciala i problemach z jej utrzymaniem lub zwiekszeniem nasuwa sie tylko jedno;-) brak odpowiedniej ilosc jedzenia do wzrostu, tutaj zaden suplement diety nie pomoze... rozwiazanie jest mega proste, wylicz bilans kaloryczny https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html przelicz to co zjadasz w [...]

nie zabezpieczysz się przed tym.

Za dużo palisz żeby się zabezpieczyć, po pierwsze to musisz stopniowo ograniczyć bo źle to dla Ciebie wróży. Zacznij póki nie jest za późno.