niedogotowany ryz

[...] w nocy nie jedząc nic tylko pijąc piwo, wódke wyrzygałem ten ryż co jadłem o godzinie 15, był on w całości normalne ziarenka. Jakim cudem się nie strawił? Czy to alkohol zaburzył tą czynność? Jeszcze dodam że ryż był trochę niedogotowany, no ale to nie może być głównym czynnikiem, 9 godzin aby się nie strawiło to chyba już przesada. Co sądzicie?

[...] warzywami, soją, soczewicą, duzo mięsa, dużo serów, polecane wytrawne winko i gorzka czekolada, i fruktoza, o dziwo! Ryż, niestety, tylko dziki, makaron tylko al dente ( tj. niedogotowany). Jak najwięcej błonnika. Dzięki temu nie wydziela się tyle insuliny, by tłuszcz się gromadził, nasila się termogeneza (wiadomo, przerobić te białka i [...]

[...] (wydaje mi się, że ze względu na niższy indeks glikemiczny?), ale mam pytanie - jeśli gotuję ryż biały nie 15-20 min a 5-7, tak że można chyba nazwać go al dente (twardy, niedogotowany), wtedy jego indeks glikemiczny jest niższy, prawda? Poprawcie mnie jeśli się mylę. 3. Jaka jest dopuszczalna ilość fruktozy na diecie redukcyjnej? Pytam, bo do [...]

A czemu nie? %-) Niedogotowany ryż i jazda.

[...] czosnku, potem do gara do papryki, gdy już wody było mało dodałem pastę pomidorową, pieprz sól wiadomo, jeszcze chwilę podgotowałem, zostawiłem by wystygło, dorzuciłem lekko niedogotowany ryż, makrelę zblebderowaną z jajkiem, wymieszałem wszystko razem i w sumie tyle. 1.Muscle Protein podwójna porcja, wiórki kokosowe 50g. 2.Grillowany łosoś [...]

Mi latwiej zjesc niedogotowany ryz niz owoce bo jest mniejszy objetosciowo :D A mnie jest łatwo zjeść rozgotowany ryż, a żeby nie było mało, to mogę jeszcze poprawić owocem %-) };-) Grubi ludzie tak mają, że muszą dużo jeść %-)

Mi latwiej zjesc niedogotowany ryz niz owoce bo jest mniejszy objetosciowo :D A mnie jest łatwo zjeść rozgotowany ryż, a żeby nie było mało, to mogę jeszcze poprawić owocem %-) };-) Grubi ludzie tak mają, że muszą dużo jeść %-) Piąteczka }:-(:-))};-)

Shit zdarzyła Ci się kiedyś taka sytuacja że nie przetrawiłeś ryżu? Nie raz jadłem twardy/niedogotowany ryż, ale nigdy nie miałem problemu, żeby nie został strawiony. Zrobię sobie teraz przez 5-7dni ryż takim sposobem jak mówi Wiktor, i zobaczymy jak z tym trawieniem będzie. %-)

[...] abyś zmienił dietę. Ryż gotuj tak jak pisze na opakowaniu. Ja aby nie był rozgotowany przy końcu sprawdzam czy jest miękki czy jeszcze w środku kawałka ryżu czuć twardy/niedogotowany ryż. Normalnie palcami ścisnę i tak jest najlepiej. Do tego dołóż kurczaka w kawałkach jakiś i np. Sos Łowicz Meksykański :) mi podchodziło coś takiego. Masz [...]

[...] o to mu chodziło :P No ale to w sumie mozna też to samo powiedzieć o rozgotowanym jedzeniu, ziemniakach, ryżu, płatkach owsianych gotowanych długo, czy makaron robiony al dente czy rozgotowany gdzie nasiąknie więcej tej wody. Może kleik to samo w małej ilości wody jest tak jak niedogotowany ryż a w większej może inaczej ;p sam nie wiem ;)

[...] pewnej czesci cukrow do tkanki zapasowej) czyli przed treningiem polecam weglowodany wolnowchlanialne czyli zlozone jego zrodla np brazowy,paraboliczny(moze byc lekko niedogotowany) ryz chcialbym do artykulu dodac jeszcze ze przed treningiem cukry proste i ww z wysokim ig moga przeszkodzic w treningu powodujac ospałość wywołaną [...]

[...] "gładkie",miękkie i ulane(co zmieniło się radykalnie po zmianie jakości składników odżywczych i znacznie krótszej obróbce termicznej pokarmów(np.niedogotowany ryż czy kasza).Doszedłem do wniosku,że kluczowym znaczeniem dla jakości naszych mięśni jest wybór odpowiedniego rodzaju pożywienia.Uproszczając i konkludując:Im [...]

Mi latwiej zjesc niedogotowany ryz niz owoce bo jest mniejszy objetosciowo :D

Zyz - przy ckd mozesz liczyć, że w batonie są 3 g węgli. Tu chodzi jedynie o ograniczenie glukozy, czyli wszystkich węgli, które przemieniają się w glukozę. Polilole w praktyce się nie przemieniają. Ja kiedyś na diecie niskowęglowodanowej schudłem 40 kg, a zjadałem 0,5 kg ryżu dziennie. Gotowałewm go o połowę krócej, niż w przepisie. Niedogotowany [...]

u mnie w intermarche i w sklepach bio jadłam wczoraj ale to w sumie wygląda i smakuje jak niedogotowany ryż brązowy i ma jeden podstawowy problem - słabo nasiąka wodą, a to oznacza małą objętość%-)

U mnie problemem okazał się NIEDOGOTOWANY ryż jaki jadłem(pośpiech itp.). Od pewnego czasu robie to dokładniej i jest si.

A co jesz przed treningiem? Jak jakiś niedogotowany ryż to tak jest, ja tak miałem.

Niedogotowany ryż bezie trudniejszy do strawienia i mniej się przyswoi wq.w Ale nie tędy droga- podaj więcej detali swojej diety bo spłycasz temat. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Jaki wogóle jest sens jeść niedogotowany ryż skoro nie wykorzystasz w pełni jego wartości

[...] z warzywami i oliwą. Po treningu WPC z Treca czekolada. Smakowite i ryż biały w jednym szejku. Do tego odrobina owoców. Po 60 minutach zjadłem twaróg i ryż brązowy lekko niedogotowany. Zrobiłem też żarełko na jutro: Gyros z piersi i warzywka Niedługo ziółka i muszę pilnie wyskoczyć. Jutro rano przed pracą mam nadzieję, że uda się zrobić [...]