no

Przeciez to forum o suplach. Gdzie ludzie ie dziela wiedzaa o nich. No to ja w jednym zdaniu napisalem cala przydatna wiedze wtemacie. I nic wiecej wiedziec nie trzeba. Pozostaje tylko kwestia dawkowania.

stacki? Sam monohydrat pomógł mi zrobić duże przyrosty. A np. BCAA, spalacze, No-boostery, witaminy i minerały to co? Nie potrzebne? Suplementy prozdrowotne.

no ok to ja jutro zakupie caly proponowany zestaw i bede juz duzy? oczywiscie nie bede zwracal uwagi na to co jem (bo nic tam o tym nie napisales) nie bede bral zadnych witamin itp. a jak mi urosnie tylko brzuch albo nic to bede mial pretensje do Ciebie.

Jednym slowem lipa A poza tym to ma byc dieta masowa, redukcyjna, czy jaka? Wez no wypelnij ta ankiete, po to ona jest.

no i jak bedziesz go bił to potem daj znac czy klepie

co no jo! najprosciej mowiac czy wy....k nie ma? czemu pytam?? bo spotkalem goscia co za psi grosz ma na sprzedaz kilkanascie szt.

No nie wiem bo juz zaczelem i biore 10 omki a tydzien przed koncem zaczne brac kreatyne 7 tab rano i pi silce. moze cos da i duzo nie spadnie a chudy nie jestem tylko chcem tanim kosztem wypelnic bary

Wszystko zależy jak w twoim przypadku jest zaawansowana. Z pewnością musisz oszczędzać kręgosłup czyli dźwiganie ciężarów odpada no i idź do lekarza on wyśle Cię na rehabilitacje

no tak by wychodziło wg zasad matematyki ale czystej wody jak masz w wodzie minerały - to juz nie koniecznie. Przy niskozmineralizowanej - mozna pominąc, ale przy staropolance, czy muszyniance - juz wziłabym pod uwagę uzyskanie napoju stricte izotonicznego jest niezmiernie trudne. Wymaga precyzji. Osobiscie polecam po prostu picie [...]

no tak robie tylko zer 12-8-4 ale chodzi mi o ilosc serii w poszczególnych mikrocyklach

cykl na bcaa + aakg mówisz. No to pierwsze słyszę o takim cyklu. harox kup bcaa Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-07-26 14:03:17

Anthony Johnson wychodził do walk w 77 pewnie ważąc 90 jak nie lepiej ,no ale na dobre to mu nie wychodziło ,zarówno ch**owo dla zdrowia jak i jego performance w klatce

ok :) no taki standard

Ze wzoru wyszło 3300 już na masę z dodanymi przeze mnie 300 kcal wiec od tego zacznę i będę obserwował. Powiedzcie mi czy jak będę miał w miarę dobra dietę to warto brać kreatynę? Pomoże mi ona zbudować masę szybciej? No i ostatnie pytanko mono czy jablczan jak na pierwszy raz ? Zmieniony przez - Martin1992 w dniu 2019-01-04 13:47:17

Axell, no co Ty opowiadasz? :) Po pierwsze połowę kreatyny może ktoś od Ciebie odkupić, albo możesz sobie reszte zostawić na następny cykl. :) HMB możesz brac rano, bez obaw szukala

no to ja już nie kumam. Jeden z was mówi, że lepiej wieczorem, drugi, ze rano. To kto w końcu ma rację ?????? pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Tych ziemniakow jest jakies 300- 400 g, kotlet wazy jakiez 150 g, no i ze 3 lyzki stolowe tluszczu. A co do zup to to sa gotowane na kurczaku z dodatkiem ziemniakow i warzyw. John-Y

no taaa. A dokladniej? Trzeba mi okreslic jaka to dokladnie jest sztuka walki. Lub Sytsem.,

no tak: ławka + stojaki sztanga, hantle i obciążenie drążek - i można sobie już nieźle śmigać :)

no ja mam łamaną. ale myślę że płaska jak na początek też by dała radę :)