[...] no i że czasami wysnuwałaś zbyt daleko idące wnioski na bazie niewiarygodnych informacji. Już Ci mówiłem chcesz detali pisz do Michała Czapli bo jest to bezsprzecznie jeśli chodzi o nasz kraj największy i jedyny autorytet w sprawie Jeet Kune Do i t****,z punktu widzenia teoretycznego jak i praktycznego. AnitaB, czy kimkolwiek w rzeczywistości [...]
[...] suchar tak jak wy, i przestańcie do cholery nabijać się z "grubszych"!!!!! Pozdrawiam " skąd wiesz że jest silniejszy? w profilu widze że wyciska na płaskiej 105 szczerze mówiąc troche w to wątpie ale ok, jak zrobi redukcje to siła mu bardzo dużo spadnie a jeżeli o wygląd chodzi to wątpie żeby pod tym tłuszczem kryły się mięśnie
Ehh nie rozumiesz o co mi chodzi... Bo wielu ludzi liczy że np. smaży 100g piersi z kurczaka surowej to liczy że zjadło 100g usmażonej więc myślą że zjedli 26g białka a tak naprawdę zjedli mniej.... Rozumiesz? Podałem dwie wartości żeby nie mylił tych dwóch pojęć... Może ja źle opisałem o co mi chodzi ale Ty też powinieneś się domyślić... i co [...]
Jesli chodzi o motywacje to spoko dam sobie rade, a nawet lepiej bo w weekend to sie nie musze tyle ruszac a w srode tak jak dzis musze sie ruszac (a zejscie ze schodow to masakra ) Przy okazji zapytam sie o kumpla tego z kolanem (nie wiem czy kojarzysz) wczesniej cos o nim wspominalem. Wiec ma cos z wiezadlem krzyzowym w kolanie mial gips przez [...]
[...] strategią i umiejętnościami. Semmy nie pakuje się w wymiany, trzyma wszystkich na dystans swoimi kopami, a w półdystansie od razu klinczuje i ewentualnie z tego klinczu przechodzi do ataku. Strategia jest idealnie dostosowana do jego warunków fizycznych. I o to chodzi. Np. jego Muay Thai clinch właściwie nie musi doprowadzić do czystego [...]
[...] zwanej pigula/krazkiem/dropsikiem/cukiereczkiem/landrynka/opłatkiem/pixa) niestety jak to w zyciu byla nasze kochane panstwo stwierczylo ze skoro to daje przyjemnosc (i pochodzi ze zlego kapitalistycznego zachodu) to musi byc zabronione (tu swoj udzial takze mialo lobby alkoholowe ale to dluuuga i skomplikowana historia) Skoro zostalo [...]
Mi po prostu cały czas chodzi o to, jak łatwo czysto sportowe techniki można zamienić w coś paskudnie kontuzjogennego dla przeciwnika;)Jeśli nigdy nie ćwiczyłem tego kontuzjogennego sposobu wykonanie techniki to jej automatycznie nie zastosuję. Tym bardziej po ataku z zaskoczenia i w stresie. Trenowałem judo 8 lat. Nigdy nie słyszałem o wariancie [...]
[...] w obwodach / wadze. Dieta jest umieszczona na screenach /SFD/2022/10/2/0775748461dd4bb7a47746971b002d3d.jpg /SFD/2022/10/2/0fd87a207d6a4ae8bbb51f8f1143eb4c.jpg Jeżeli chodzi o trening to najważniejsze jest progresywne przeciążanie. Dieta. Sam rozklad makro wydaje się ok. Jeżeli sylwetka się zmienia tzn waga delikatnie rośnie, bf trzyma [...]
[...] sobie ostro w palnik na jednym treningu przez co wysiłek będzie ogromny to chyba potrzebne jest by wyluzować na następnych by jakaś poprawa wyników była bo chyba nie o to chodzi by wytrzymywać na wszystkich treningach ale właśnie o to by z biegiem czasu grac coraz lepiej nie?... z alkoholem i chemia problemów nie mam... w sumie jeżeli [...]
nie wiem o co Ci chodzi dokladnie z ta ksywka, ale: Freja jest boginią miłości, córką Njorda - boga morza. Jej bratem jest Fieyr - bóg płodności. Mieszka w Folkvang, jej mąż Óđur opuścił ją dawno temu i dlatego płacze złotymi łzami. Szukała męża po całym świecie, ale go jeszcze nie znalazła. Podróżuje często rydwanem zaprzężonym w dwa koty; [...]
LiptonS - myślałem, że o co innego chodzi z tym kalectwem, rozpatrzyłeś to pod kątem swoich oczekiwań co do wydolności, a tak jak Viki napisała nie każdy musi mieć cel żeby biegać ;-) mi na ten przykład lekarz zabronił biegać i tego się trzymam %-) nie jestem przeciwnikiem cardio, jestem nawet zwolennikiem tylko jak nie muszę albo mi się nie chce [...]
[...] nie każdego stac żeby się składac większyośc z nich jeszcze sie uczy i to jest pierwsza ich przygoda z siłownią jeszcze dużo muszą się nauczyc żeby pojąc o co w tym sporcie chodzi . ja nie mogę sam sponsorowac wszystkiego bo też mam wydatki . więc sięgam po kasę gdzie indziej . staram się coś stwożyc młodszemu pokoleniu .okazało się ze ze [...]
[...] czy pozniej,nie zycie ci tego,ale byc moze sie tak stac,ze bedziesz musial postawic twarz nad zrowiem lub zyciem.. No i co z tego? Zdarzało mi się oberwać, nie wiem o co tu chodzi Zawsze będę unikał starcia za wszelką cenę i tego się trzymam. Karate24, A ty myślisz że w kyokushin uczą walić tylko w tułów ? Uczą, owszem, ale c***owo. Wybacz, [...]
...skoro tak to po co piszesz tu u mnie?sorry ale nie chodzi mi o jakieś zgrzyty z szanowanymi osobami forum - na temat swojej przypadłości to ja wiem swoje, nie trzeba mnie edukować na tym poziomie - jestem tu z innego powodu - człowiek wciąż się uczy a ja czuję niedosyt wiedzy dotyczącej odżywiania...doszłam do tego widząc swoje odbicie.
trening staram sie zmeiniac co 1-2 miechy. Ale wiesz to chyba nie o to chodzi, bo nie raz juz wrzucalem w dziale trening, i na przestrzeni lat naprawde korzystalem z roznych metod, diete w miare trzymam.. taki chyba mam juz gen
o co ci chodzi z moim profilem. w sumie teraz lapka spadla mi gdziesz o centymetr, klatka tez gdzies o tyle. waze 86,5kg a nie 88. ale nie bede zmieniac profilu przez takie drobne zmiany bo i tak to niedlugo powroci a 41 w lapie a 42 to nie taka roznica wiec odczep sie odemnie a 1 cm i 1,5 kg roznicy to chyba nie jest klamstwo :P
[...] - to jest temat tabu, dla wtajemniczonych, dla tych co pytają bo w miarę postępu treningu czegoś zaczyna im brakować i zaczynają pytać o co w tym wszystkim tak naprawdę chodzi. Ja się popularności KK dopatruję w tym, że znajduję się w pobliżu złotego środka, który jest intuicyjnie wyczuwany przez tych, którzy zaczynają KK ćwiczyć. Nie [...]
[...] jaka tam rzezba, ja nie wiem moze u mnie to jest inaczej ale nie ma chyba za duzo osob co przy wadze ponad 100 sa jakos super pocieci.koleszka jest duzy i chyba o to chodzi ,jak bedzie chcial i mial zaciecie (bo do rzezby przy takiej masie to trzeba miec duzo samozaparcia) to zejdzie kilka kilo i bedzie elegancko ale ja bym chyba [...]
Rumekman
