odżywki

ta nie poplacz sie czlowieku nie eleganckie to są twoje hamskie odzywki do innych uzytkownikow Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2009-03-03 23:29:13

Argumenty? Jakie odzywki? Czekam... Odbij Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-03-03 23:49:04

Jak na uczelnie jechalem to fotke zrobilem :) Odzywki do mnie przyjechaly

Białko: chude mięsa, ryby,jaja, chude sery, odzywki białkowe Węglowodany: warzywa, otręby: pszenne i owsiane Tłuszcze: oleje tłoczone na zimno(nierafinowane), tłuste ryby, orzechy i nasiona

kcal/b/w/t - 1 047,6 202,8 12,4 20,8 Pierś 500g, 60g odżywki białkowej, 250g twarogu - nie da się zmniejszyć kalorii żeby było powyżej 200g białka %-) I dzień w dzień będzie tak samo? I rozkładasz to sobie na parę posiłków, czy wszystko w stylu IF'a zjadasz w ciągu załóżmy godziny?

ja juz za stary jestem na odzywki jak z n imi sie bede bawil to do emerytury nie dojde do tego do czego chce

Na poczatek dieta http://www.sfd.pl/temat191365/ masz tutaj post Sachema! Jesli dopiero zaczynasz chodzic na silownie to niepotrzebne sa ci zadne odzywki typu kreatyna ani gainery !! Dobra dieta i trening wystarcza! Na poczatku radzilbym ci ogolnorozwojowke, szczegolnie po kontuzji. Pewnie sie obijales i nic nie robiles przez ten czas A6W [...]

Mam pytanie do gospodarza. Z jakiego sprzętu składa się Twoja siłownia? Chodzi mi zwłaszcza o tą bramę, a może to atlas? To jest klatka dokładnie taka jak tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=RJ_z4hiyx9U http://sklep-sportowy-odzywki-sprzet.sklepywww.pl/klatka-z-podporami-i-uchwytami-heavy-duty-power-rack-ii-wyciag-p-2022.html Mi się udało [...]

[...] zachować naturalny skręt. Nie chcę zaczynać lektury internetu, bo mi głowa spuchnie od polecanek ;) Jest kilka takich zasad, które pomagają w uzyskaniu skrętu: 1. Szampony i odżywki bez siliconów (np. dimethicone) w składzie. 2. Odżywka bez spłukiwania wgnieciona w mokre włosy. (jak nie wiesz czy będziesz się bawić w fale dłużej to polecam serię [...]

a co jest problemem zeby sobie przygotowac za wczasu jedzenie? ja tak robie, zajmuje mi to okole godzine (usmazenie miesa / ryby, ugotowanie warzyw na parze, ugotwanie ryzu, zrobienie surowki itp) a jedzenia mam na najblizsze 3 dni. Naprawde nie jest to duzo. Dodam ze cwicze 5 razy w tygodniu, pracuje po 8-9h dziennie a i w domu wieczorami tez [...]

Carbo jest do uzupełniania braków w diecie. np. Gdy w szkole/pracy nie możesz spożyć posiłku. Poczytaj sobie najpierw co to są odżywki i suplementy: http://www.sfd.pl/FAQ%3A_Od%C5%BCywki_i_suple_a_pocz%C4%85tkujacy%2E_by_Boguc-t313282.html

[...] się. Od 2 dni mam takie zakwasy na klatce piersiowej i rękach, że syczę przy każdym ruchu;-) po takim "niczym" ;-) Do wszystkiego używam oleju kokosowego - zamiast balsamu, odżywki do włosów, kremu do rąk... jeszcze tylko ten filtr do wody muszę dorwać, ale to przez święta dokupię:-) 14.12.2011r. DNT ATG Challenge x50 - to w sumie to trochę jak [...]

[...] przeciwnie - jeszcze ciężej. chyba każdy się zgodzi ,że 12 cięzkich treningów tygodniowo wymaga regeneracji, przeciez to oczywiste, no a odpowiednia dieta i suplementy / odżywki nam raczej takiej regeneracji (na tym poziomie) nie zapewnią. nie chce, żeby się mnie czepiano. ja nic do nikogo nie mam, chcę wiedzieć jak najwięcej, więc pytam i [...]

Pierwsza osoba, której POPRAWNY post (w treści wpisujemy NAZWĘ ODŻYWKI ORAZ SWÓJ NICK Z FORUM SFD w tym przypadku Anabolic Amino 9000 NUTRIFARM - wielkość liter nie ma znaczenia)

z innej beczki. czy wszystkie wpc protein econo sa zgrzewane u gory, a dopiero pozniej jest to zamkniece zip, czy komus sie trafil ze nie bylo zgrzewane ? dostalem dzis dwie folie tej odzywki, jedna zgrzewana u gory z zamknieciem zip, zwarta i wyglada jakby byla zamykana prozniowo. druga folia tylko z zamkniecem zip, bez tego zgrzewania, [...]

bialko w pelni spelnie moje wymagania :) mam pytanie Panowie, ile gram odzywki zawiera jedna pelna miarka dolaczona do opakowanaia ??

[...] zalewam wodą. W przypadku tego produktu znaczna część przywiera do dna, skleja się i można machać do jutra. Obecnie stosuję jako dodatek do innych odżywek, by nie wywalać. W mojej opinii jako jedyne WPC - tylko przy dramatycznym braku funduszy, choć warto przemyśleć czy nie dorzucić trochę i nie mieć komfortu i przyjemności picia odżywki.

Zdziwisz się, ale są odżywki tak dobrze rozpuszczalne, że możesz łyżką rozmieszać w szklance. A co do shakerów to ja mam m.in. czerwony BSN z volumaize i nie ma siateczki (jest warstwa oddzielająca od zakrętki, ale to rodzaj żerdzi raczej niż siatki - bardzo rzadkie). Więc wiesz kolego, mało shakerów widziałeś Econo ma problem z rozpuszczalnością [...]

Nie każdy czerpie wiedzę z reklam "ekspercie" Wymieniamy po prostu poglądy na temat tej odżywki, bo gdybyśmy mieli mierzyć jakość produktów (tej i innych firm) reklamami producenta to wybacz... wszystkie byłyby idealne lub "nieznacznie słabsze" od produktu tej samej marki W mojej opinii rzetelna ocena jest wskazana, bo [...]

mam teraz borówkę. Jak dla mnie 9/10, naprawdę bardzo dobry smak. Wiadomo, że to nie najwyższa półka ale za taką cenę... A poza tym zamiast 30g lepszej odżywki białkowej można np dać 40-50g WPC ECONO i ilość białka będzie taka sama