ogórek

4nn, Oveja no tak ja mam dziwne gusta, mi bardzo smakowało, jeszcze ogórek konserwowy w tym był Rybka babcinej roboty czyli najlepsza Z kozieradki i mnicha robie napary, to nie jest tak że stosuję to jako cudowny środek raczej wspomagająco, ale też i dobrze smakuje. Cześć sis dziś na pewno bieganie, może na świerzym powietrzu bo na razie pogoda [...]

Patka to wszystko rzecz gustu i smaku ja bym np szpinaku nie przełknęła Ann raczej tak (jogurt naturalny "grecki", starty na dużych oczkach ogórek bez pestek, ząbek czosnku, sól i pieprz) fajny dodatek do kuraka Pozdrawiam

Zgadza sie, mozna cos lubic czegos nie, sos tzaztyki uwielbiam z duza iloscia czosnku :) i ogorek mniam :) Co do galarety to u mnie wszyscy sie nia zajadaja w rodzine lacznie z salatka jarzynowa z majo, wiec na wszystkich imprezach bylo tego mnostwo. Sa to niestety dwie rzeczy (z wielu) ktorych nie jem. I wyobraz sobie ze za kazdym razem musialam [...]

[...] płatki owsiane, jajka, olej ryżowy, kakao II posiłek – makaron razowy, ser z maślanki, łosoś wędzony, sos tzatziki, brokuły III posiłek – mix sałat, ogórek, pomidor, kurczak, oliwa IV posiłek – nektarynki, orzechy V posiłek – tortilla, kura, warzywa + herbata zielona, kawa z mlekiem Wczoraj była [...]

DZIEN 1 8.30) owsiane + jaja + orzechy włoskie + brzoskwinia 12.00) kurczak + makaron + pomidor + ogorek + cebula + oliwa 14.30) kurczak + makaron + pomidor + oliwa 17.00) kurczak + kasza jeczmienna + ketchup 19.30) banan 20.30) kurczak + ryz brazowy + sos cyganski 22.30) serek wiejski + orzechy A : Nogi : - Prostowanie nóg w siadzie - I,II) po [...]

Witam. Wracam do wpisywania na blogu moich postępów. Przez ten czas w ktorym nie pisalem postow ciągle trzymałem diete i cwiczyłem. Waga skoczyła do 80 kilogramów. Koncze trening FBW i Zaczynam FBW 5x5 Dieta to 3000 kcal 180/90/300 1) płatki owsiane + jaja + kawa + dzem + orzechy wloskie + rutinoscorbin + omega3 + skrzyp 2) kura + makaron + [...]

1) platki owsiane + jajka + orzechy wloskie + kawa + dzem + rutinoscorbin + omega3 + skrzyp 2) kura + makaron + warzywa + oliwa 3) ryz + kura + ogorek trening 4a) WPC80 4b) kura + ryz 5) WPC80 Dzisiaj mierzyłem maksy 5 powtorzen. wyszlo mi coś takiego: A : Nogi : - Prostowanie nóg w siadzie 3,4,5,6,7 sztabek (nie wiem ile kg) - Uginanie nóg [...]

[...] jem co innego ale tak ogólnie jak mam jeść danego dnia schabowe to jem trzy posiłki ze schabem do tego (ryż,ziemniaki, kasza gryczana zleży na co mam ochotę + surówki lu ogórek kiszony lub konserwowy... do tego kolacja jem już lekko bo później spać nie mogę i rzecz jasna śniadanie na śniadanie z reguły jem biały twaróg (170g bo kostka ma [...]

Na śniadanie zjadłam: 2 jajka, 55g tuńczyka z puszki, 2 kromki żytniego chleba,ogórek kiszony B=35 T=13 W=54,7

[...] jabłko prażone, cynamon, masło - puree z marchewki i czerwonej soczewicy - puree z marchewki i czerwonej soczewicy - uda indyka, kiszona kapusta - orzechy, żurawina - jaja, ogórek Trening: 15 minut: pompka przysiad sit up wejście na podwyższenie (1 seria 1 powtórzenie każdego ćwiczenia, 2 seria 2 powtórzenia... 5 seria 5 powtórzeń) zamknęłam 12 [...]

[...] Miska: - jaja, owsiane, whey, jabłko - potrenigu: czit od Asi po którym bolała mnie głowa %-) - ser żółty, pomidory, oliwki - indyczy cyc, ogórki kiszone - jaja, papryka, ogórek Trening: 13 thrusterow 20 kg 5 burpees 13 podciagniec na trx (rownolegle do ziemi) 5 burpees 13 kolan do lokci 5 burpees 13 wykrokow trzymajac 5 kg talerz NAD glowa 5 [...]

[...] pomarańcza - rosół z piersią z kurczaka i kiełkami mung - indyk, kiszone ogórki - jaja, oliwa, papryka, pomidor Dentysta day! #-P Wtorek 6.11 Miska: - twaróg, banan - jaja, ogórek, majo - zupa krem z soczewicy i pomidorów - indyk, kiszona kapusta, jabłko - śledź własnoręcznie marynowany %-) Trening: Wiosła: 4000 m Czas: 18.59 (le masakracja) [...]

turek ogórek kiełbasa i żurek u mnie wciąz leje Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-05-19 18:53:19

[...] 85T,130W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eab5a0095b194e9d9f253192458792a0.png Warzywa: sałata rzymska, sałata lodowa, cebula czerwona, zupa cebulowa, papryka konserwowa, pomidor ogórek Picie: 2l woda mineralna, 1x kawa parzona, 1x herbata zielona z imbirem, 2x rumianek Przyprawy: kurkuma, bazylia, curry, majeranek, sól, pieprz Suplementy: ZMA, wapno [...]

[...] Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dffc239092464f4aaac8d7b4ed1b7ea0.png Warzywa: kalafior, ogórki w occie, dynia, sałata rzymska, papryka czerwona, ogórek zielony, pomidor Picie: 2l woda mineralna, 1x kawa parzona, 1x herbata zielona Przyprawy: kurkuma, bazylia, curry, majeranek, sól, pieprz, curry Suplementy: - 6 [...]

[...] troche żółtego sera zalewaz szystko potem oliwą z oliwek niaaaaam polecam łączenie jajka + tuńczyk 1 jajko na 50 gr tuny jajka + twaróg tuńczyk + warzywa ( kukurydza ogórek ) + jajko polecam jajka na miękko nei twardo <yes> eksperymentujcie w kuchni , polecam smażenie cyca z kury na patelni bez tłsuzczyw przyprawach OREGANO [...]

[...] 10ml III Posiłek (19gB, 6gT, 55gWW, 352 kcal) Chleb żytni razowy (3 kromki - 120g) Polędwica z kurczaka/kawałek piersi z kurczaka (ewentualnie serek wiejski) 75g + Sałata, ogórek zielony IV Posiłek (przedtreningowy) (34gB, 4gT, 63gWW, 435 kcal) Kasza gryczana 100g Pierś z kurczaka 100g Trening Od razu po treningu 2 banany (2gB, 1gT, 44gWW, 190 [...]

[...] tak: - Filet z kurczaka gotowany na parze, - Ryż biały , Kasza, Ryż brązowy (staram sobie urozmaicać i w każdy dzień jeść coś innego) - surówka pokrojony cały (pomidor, ogórek, cebula) plus pokrojone ogórki konserwowe. Podsunie mi ktoś pomysł na jakieś inne mięso , i inną surówkę aby urozmaicać ten posiłek i nie jeść ciągle tego samego. [...]

Potrzebna pomoc. Mam pierś z kurczaka (1 kg...) z piekarnika ale nieprzyprawiona - także bez smaku totalnie, w to wkrojone pół miski warzyw (ogórek, pomidor, papryka czerwona). Całość wymieszana. Tylko warzywa nadają posmak ale nie da się tego zjeść. Potrzebuję zalać jakimś sosem dobrym (zdrowym) jakieś pomysły ? :-/ Najlepiej coś pikantnego i [...]

proste poledwice wolowa mielisz, kupka na talerz duzo soli surowe jajo pieprze ogorek konserwowy, kapary... itd co chcesz tu daja tez sos pomidorowy fuj