okłady z kapusty na kolano

[...] ból w wewnętrznej części i tępy ból w centrum. W poniedziałek z kolei nie poszedłem na uczelnię i kolano zaczęło wracać do normy. Od niedzieli bodajże zacząłem stosować okłady z kapusty %-) Skończyłem stosowanie wczoraj. Jestem sceptycznie nastawiony do tego typu metod, ale poradziła mi je mama, a tonący się brzytwy chwyta. We wtorek było [...]

[...] się ,że nie uważałem i się nie zagoiło więc znowu 10 dni.Po 10 dniach zdjąłem i uważałem minęło już z półtora miesiąca a ja dalej mam kolano opuchnięte a robie co dziennie okłady z kapusty i używam specjalnego lodu.Jeszcze jedno moja mama miała to samo i jej się zagoiło po 10 dniach i wszystko chodzi i jest ok.Ja chodze ale kolano ciągle mam [...]

[...] Będę musiał tylko ogarnąć kogoś kto mi wylewkę dożylną zrobi@@-). Nie łudzę się ze pomoże na kolano, ale może łydy się szybciej zregenerują - bo wyglada na to ze nic poważnieszjeszego im nie dolega. Ale kto wie - może jak poziom desperacji będzie odpowiednio wysoki to i zdecyduje się na okłady z kapusty na kolano%-). Do biegu mam 5 dni.

no, własnie też o tym myślałam, ale jak byłm u ortopedy i spytałam go o to, to powiedział, że mam nie stosować żadnych leków, żadnych maści, żeli tylko okłady z kapusty na noc... nie pozwolił mi też usztywniać tego kolana, a czasem boję się, że mi coś tam zerwie się, wyskoczy, wysunie - takie mam odczucia schodząc po schodach lub z górki, jak bym [...]

[...] u mnie Prepatellar Bursitis czyli Zapalenie kaletki przedrzepkowej. Doradzili leki przeciwbólowe i odpoczynek. Tabletki przeciwbólowe działają, zrobiłem sobie kilka razy okłady z kapusty (sposób na opuchlizny) odziwo podziałało, lecz tylko na dwa dni. Kolano nieboli, ograniczone zginanie kolana ale jedno mnie teraz zaczyna martwić, mianowicie [...]

[...] jeden dzień, dzisiaj znowu kolano całe spuchnięte, ortopeda powiedział że jeszcze sporo czasu minie zanim nic tam zbierać się nie będzie :/ wspomniane przeze mnie wcześniej okłady z kapusty to jakiś mit, kompletnie nic nie dają, próbowałem także maści arnikowej która podobno też dobra jest na takie rzeczy - również bez większych efektów. Jedynie [...]

Tak, wiem Mawashi :-) Ostropest kupiłam mamie ale nie zdołała go zjeść i w sumie szkoda wywalić. Trening Dzisiaj łącznie 1,2h na siłce. rozgrzewka 10 min marsz. prostowanie nóg w siadzie 3x 12x15kg wspięcie na pełne stopy z siadu 3x12x20kg ....praktycznie nie czułam ciężaru. ściąganie drążka pionowo w siadzie 3x12x20kg unoszenie tułowia z [...]

Piątek 21 wrzesnia // Dzien A: n=15 // 2 serie rozgrz, n=15 // 22 sierpnia poprzedni wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia (do podbrzusza)(podchwytem) - n Dzisiejszy- rozgrz: 45.0kg, 50.0kg // Główna: 55.0kg Poprzedni- rozgrz: 55.0kg, 60.0kg // Główna: 65.0kg wycisk płasko szeroki uchwyt - n Dzisiejszy- rozgrz: 50.0g, 55.0kg // Główna: 60.0kg [...]

Dzis minal 6-ty dzien po operacji(wiazadlo przednie i łekotka).opuchlizna schodzi dosyc szybko,zaczyna wygladac juz za kolanem:)oklady na kolanko z kapusty i okladanie zimnymi warzywkami przez 2 ostatnie dni.zaczynaja mnie boles miesnie z tylu kolana(dwuglowy).w sobote 1-sza wizyta u lekarza.mysle ze na razie jest niezle.aaaa zapomnailbym:kolano [...]