okiem

[...] wstępny i został przyjęty do Wyższej Szkoły Biznesu Dong A. Następnie swoją naukę kontynuował na Uniwersytecie Choong Ang, zgłębiając także tajniki japońskiego karate pod okiem legendarnego Gishina Funakoshi, Twórcy Karate Shotokan. Po uzyskaniu stopnia II Dan, wraz z przyjacielem ze studiów podjął pierwsze próby nauczania karate w Japonii. [...]

Ja też dotarłam i gratuluję wyników dotychczasowych! ;-) zmiany widać gołym okiem :-) Od jutra już bez świąt, wracamy na stare wytarte ścieżki. Ja nawaliłam dziś z miską, mam @, brzuch boli, mdłości, brak apetytu... do tego wymęczona siłownia , we wtorek dam czadu.. mhm :-)

To nie dobrze, że Cię coś dopadło. Miałem rzucić okiem na filmy ale to z tej strony ? Przepraszam zapomniałem

[...] trening na klatę. Czułem moc, i chciałem sprawdzić jak tam siła w WL, i najgorzej nie jest :-) Gironda dips robiłem pierwszy raz. Ładnie weszło, ale jak Hubert czy Antos możecie, to rzućcie okiem na technikę :-) W uginaniu trochę mnie poniosło, bo technika już nie bardzo... %-) Ogólnie bardzo dobry trening! Wczorajsze obżarstwo się przydało %-)

[...] z kuraka bo piers ma chyba 1g/100g, ale faktycznie jak mówisz że nie ma na niej za wiele fatu to moz etak jest ale jakos w to powatpiewam, ja np. wczoraj jadłem łopatke wieprzowa i śmię stwierdzic ze ona miała na pewno więcej niz 6g fatu na 100g. Musisz ocenic to swoim fachowym okiem a jka leca w h*ja to jutro zwnou pójdziesz i ich zyebiesz%-)

Krokus, rób sobie interwały na orbitrecu. Nie trzeba Ci programów, podbijaj ręcznie. Możesz rzucic okiem do mnie, chodzi o cos w ten desen: http://www.sfd.pl/DT%2Fshrimp2_%2F_redukcja%2F_podsumowanie_6m_s.81%2C_rok_s.189-t695381-s129.html#post2 Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-09-20 22:33:02

Tak, w każdym treningu staram się o progres i od początku zrobiłam na prawdę duże postępy jeśli chodzi o wielkość obciążenia. Pompki są męskie. Cały czas jestem pod okiem trenera, który kontroluje mi technikę ćwiczeń i poprawia jak robię coś źle. No właśnie co do tego co mam zjeść przed porannym treningiem miałam wątpliwości. Wstaję przed 6 rano i [...]

i oczywiście efektu, który dostrzec można gołym okiem oczywiście na plus P.S. sympatyczna twarzyczka ---------------------------------------------------- a u mnie...dziękuje wszystko wporzadku- postaremu coś tam biega w siatke gram jem niezdrowo...stara bida

też tak myślę. może jesień/zima, ale już pod własnym okiem

a co! Nie pożałuję sobie nie było mnie,jestem, będę rzucę jutro/pojutrze z grubsza okiem na całość rzuć mi proszę linki albo nr stron ze zdjęciami zdrówka

nie mam sił czytać tych rozległywch wypisek z sw, ale dla Twojej przyjemnosc choć rzucam okiem P.S. Ktoś dogryzać musi

[...] kremik, pilling, solarium od czasu do czasu... kiedys wmawialam sobie ze bede dobra dla swego ciala jak schudne... moze po tych 3 tyg jakies foty wkleje cobys zbadala swym okiem czy cos sie pozytywnie "ruszylo"... jedna rzecz mnie troche martwi - nogi... troche przytylam w udach, tak mi sie zdaje, sa grubsze niz po ostatniej [...]

[...] wzrostu. Mówisz że Coleman ma zachowane pewne kluczowe proporcje - skoro tak mówisz, to wierzę że ma, bo znasz się na tym jak nikt inny. Mogę tylko powiedzieć że ja gołym okiem widzę że coś jest mocno nie tak z tym gościem i nie jestem w tym wrażeniu odosobniony. Dlatego m.in. uważam że powinno się popularyzować jakaś wersję 'soft' [...]

Leciem z kolejną wypiską w której za dużo ciekawostek nie będzie :) Od rana do południa praca w której dzisiaj było wyjątkowo luźno tak więc chyba rzuciłem okiem na filmiki polskich youtuberów :D W których zero jakichkolwiek ciekawych informacji %-) Po pracy szybka wizyta w domu i wyruszyłem w miasto najpierw spotkać się z forumowym Bzykiem który [...]

[...] jak to w weekend trochę odpoczynku od rana trochę kombinacji w kuchni potem wizyta u rodziców a następnie nakręcony pojechałem na trening. W między czasie jeszcze rzuciłem okiem na mecze ligi angielskiej i z niecierpliwością czekam na superpuchar hiszpanii który planuję dziś obejrzeć ale jak znam siebie to wybiorę sen x) Tym bardziej iż [...]

[...] jedyne duże lustro znajduje się u syna w pokoju i jest całe obklejone naklejkami z piłkarzami to nie mam możliwości skonfrontowania spadków w wymiarach z tym co widać gołym okiem. Toteż wykorzystałam fakt, że byłam dziś w szatni sama i obejrzałam się w wielkim lustrze, które znajduje się tam na ścianie. Zaobserwowałam co następuje: * pojawiło [...]

[...] r. szkoły Shaolin otworzyły się na obcokrajowców. Rozreklamowany przez producentów filmowych klasztor przeżywa obecnie najazd miłośników kung-fu, którzy pragną ćwiczyć pod okiem mistrzów. Czesne wynosi 100 dol. miesięcznie. Bzdura bzdura bzdura ! - od kiedy w chinach na buddyzm chan mówi się zen? (po japońsku). W żadnym roku mury nie [...]

[...] coś prześwituje". Nie wiadomo na ile tam wody a na ile smalcu siedzi, nigdy jakiejś mega separacji na dwójkach nie miałem, no ale zobaczymy. Szlifowałem też pozowanie pod okiem Adama i faktycznie w pozie "klatka piersiowa bokiem" udaje mi się już nieco bardziej pokazać dwugłowy uda. Sporo się też dowiedziałem, po treningu chyba przegadaliśmy [...]

chłopie, przy takiej formie startowej to raczej jeszcze długo Cie nie zaleje tym bardziej, że nie masz tendencji do tego podejrzewam, że nawet pod koniec masy bf nie będzie jakiś wysoki, a na pewno przez ten czas zbudujesz wiele, szczególnie pod okiem Przemka :-)

Wiele osób tu z boku obserwuje i się nie udzielam. Lecz muszę przyznać rację Przemkowi że po 9 tygodnia to słabo. U Przemka było widać różnicę po 9 tygodniach. Tak jak teraz Damian wyglądasz to ludzie zaczynają mini cuty. Jak coś nie chciałem ciebie obrazić v tylko spójrz chłodnym okiem co zrobiliście z trenerem 9 tygodni.