okiem

[...] głosił tak właśnie było. Postawiłem dziś na jakość, a nie ciężar czy ilość. mam całą masę filmików dla własnego porównania, ale nie obraziłbym się gdyby ktoś rzucił na nie okiem pod kątem oceny ;-) Zauważyć można łatwo, że technika 95 znacznie różni się od techniki wykonania na 65 czy regresach. Znowu trochę szarżuję z ciężarem, aby tylko było [...]

[...] a sylwetka zdecydowanie na + więc coś musiałem robic do tej pory nie tak. W każdym bądź razie schudłem w tym tyg na masie %-) I poprawa sylwetka jest widoczna gołym okiem, co jak zawsze cieszy. W treningu progresja się już wyczerpała, ciężary już gniotą, czas zmienic trening (już w tym tyg powinien byc nowy) i zmieniam na GVT. Przemyślę [...]

Rzuciłem okiem wstecz i na stronie 50 widzę coś takiego: https://www.youtube.com/watch?v=9Gi2AQYklxU Tu widać, że wstajesz to bardziej plecami, niż nogami, ale jak na lowbar wygląda to bardzo ok- zwłaszcza, że to już niski zakres powtórzeń i kręgosłup jest w miarę prosty: W mc powinieneś być w stanie wstać z takimi samymi plecami. Weź ustaw się [...]

[...] po roku czasu zajął się boksem. W wieku 16 lat odwiedził jedną z hal gimnastycznych w Bredzie. Trenerem jej był Cor Hammers (przyszły jego ojczym) i to pod jego okiem zaczął szkolić się w Thai boksie. Trwało to około 3 miesięcy. Jego trener zauważył, że Ramon ma ogromny potencjał i zapisał go do nowo założonej przez siebie drużyny, [...]

[...] Couture'a. 3 walka Vitora z Randym odbyła się 21 sierpnia 2004 roku. Couture wygrał tę walkę przez zatrzymanie przez sędziego, ponieważ Vitor miał dosyć mocne rozcięcie nad okiem. (Niestety 28 Marca 2006 roku ogłoszono, że siostra Belforta Priscilla została porwana i zabita przez dilerów narkotyków. ) Kolejną walką w UFC była walka z Tito [...]

o kurde faktycznie musialem rzucic okiem na inne :D a tu szok tylko czemu takie tanie ten twinlab ?? :D

foto oczywiscie na pompie pod czujnym okiem trenera

[...] mleko, włoskie, 2.naleśniki, oliwa 3.naleśniki, oliwa 4.naleśniki 5.serek wiejski, chleb żytni, masło, warzywa 6.4 jaja, oliwa adzik Miło mi, że chociaż ty rzuciłeś okiem na zdjęcia. Porównanie zrobię jak tylko naprawią mój komputer, a na to pewnie będzie trzeba jeszcze poczekać Pozowanie rzecz straszna Zrobiłem z bratem chyba ze 100 [...]

Adzik bez przesady - jeśli twoje są śmieszne to inni by w ogóle się nie pokazywali lepiej:P - ten gotowiec troszkę zmieniłem i umieściłem w swoim dzienniku, fajnie jakbyś zerknął fachowym okiem. Do Dnosa - genialny postęp, pozazdrościć tylko. Powodzenia w dążeniu do celu, na pewno będę wpadał.

No no...czego tu można sie dowiedzieć od przedstawiciela dżank fank dżem kun do. Najciekawsze jest to, że uderza się okiem. Idąc tokiem rozumowania Ptysiaczka, to trajektoria uderzenia pięści ala JKD biegnie od oka w okolice brzucha a potem od brzucha w okolice ...no już sam nie wiem bo Ptysio chyba celuje w oczy. Zabija wzrokiem innymi słowy, [...]

[...] główny zainteresowany ma ogromną motywację, trenera, wsparcie suplementacyjne. Ja za to jestem zwykłym "Kowalskim", który trenuję, dietę trzyma jak się uda, wyciska pod okiem samego siebie itd. Nie zmienia to faktu, że jest to bardzo duży przeskok. Prawdą jest też, że człowiek(początkujący) z treningu na trening łapie rekordy, i leci z [...]

dziękuję Obli za cierpliwość i "rzucenie okiem" na moje filmiki przeanalizuje te HIM i HAMy i wdrożę w życie:-)

"Zazdroszczę" tym, którzy myślą,ze od 5kg sztangielek urosną im udziska,albo gigant plery Ja już w te brednie nie wierzę od dawna. Nawet nie wiesz w jak podobnym nastroju jestem :-)) Bardzo fajna zmiana, w tabelce mało co widać, a na zdjęciach wszystko gołym okiem, nawet dla laika - super! Powodzenia w przemianie, będę kibicować :-D

[...] zaczynam kolejny gorący cykl :-} pod nazwą: -- WYŚNIONE LATO W MIEŚCIE-- /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d6dea45c35f548f3b5f4c2b226dcd6be.jpg CELE -więcej muskli -patrząc "gołym okiem" ;-) wyraźna poprawa jakości całego ciała -wyglądać jak ...............hmmmm "milion dolców":-} DIETA 1800kcal B130 T 65 W 175 chcę też wprowadzić dzień czystej [...]

[...] Ten tydzień to tylko 3 lekkie treningi na zakończenie planu. Z planu jestem zadowolony ponieważ w te 6 tygodni różnica w rozmiarze i wyglądzie ramion jest widoczna gołym okiem, co zauważyli też ludzie na siłowni. Ogólnie sylwetka w ciągu tych 6 tygodni zmieniła się dość wyraźnie co widać szczególnie teraz, kiedy w diecie znalazły się węgle. [...]

[...] WAGA CIAŁA: 80,7-->80,2 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30,5-->31,0 OBWÓD BICEPSA: 38,5-->38,5 OBWÓD ŁYDKI: 37,5-->37,5 OBWÓD UDA: 59,5-->59,0 OBWÓD BIODER: 94,0-->93,5 OBWÓD WOKÓŁ PĘPKA: 78,0-->77,5 OBWÓD WOKÓŁ PASA: 84,0-->84,5 Oczekiwałem trochę większego spadku na wadzę, bo w "lustrze" poprawa wydawała się być widoczna w tym tyg. gołym okiem :-)

No Emil ładnie Ci ta redukcja wyszła.:-)) Plecy według mnie są Twoim największym atutem a zaraz po nich nogi i klata.:-) Po ładowaniu klata bardziej nabita widać gołym okiem.:-))

Widac gołym okiem, że sporo mięsa weszło :-)

Właśnie miałam pisać do Ciebie żebyś zerknela wnikliwym okiem czy będzie ok wszystko :-) Dziękuje };-) sie przyjrze

[...] że byłby dobrym przeciwnikiem. Dobrym w sensie doby do promocji - bilans wak dodatni i niezbyt groźny dla Pudziana. Gdy pierwszy raz padła propozycja walki, rzuciłem okiem na jego rekord. 5 wygranych na 6 ostatnich walk WOW 88-O Później przyglądnąłem się z kim wygrał (od ostatniej): John Painter (0 4)* Amadou Papis Konez (0 0) Mahmoud [...]