opaska na łokieć

Witam! To jest mój pierwszy temat więc prosze bądzcie łaskawi Ostatnio zaczęły mnie boleć stawy łokciowe przy ćwiczeniach w które są zaangażowane tricepsy, czyli stawy łokciowe dodam ze dobrze się rozgrzałem. Więc kupiłem sobie 2 opaski elastyczne na łokieć. One chyba troche pomagają w wyciskaniu... Ale czy to jest dobre?? Tak sobie myslałem [...]

Witam, mam problem z łokciem tenisisty, który znacząco utrudnia mi wyciskanie na klatkę a niedługo AMP-y, stąd moje pytanie, czy na zawodach trójboju siłowego dopuszczalne są zwykłe neoprenowe opaski na łokieć.

[...] opaskę na łokieć i nie mam pojęcia którą wybrać. Mógłby mi ktoś z was podpowiedzieć? Do dyspozycji mam te 3 opaski: 1) http://allegro.pl/item650131475_hit_stabilizator_opaska_na_lokiec_ochrania_i_le.html 2) http://allegro.pl/item643523545_sciagacz_elastyczny_na_lokiec_roz_m.html 3) [...]

Jak w temacie, stosował ktoś opaskę na łokieć tenisisty ? Zastanawiam się jakie efekty. Bo planowałem kupić i zakładać na MMA.

Witam, dwa tyg temu nadwyrężyłem sobie łokieć podczas podciągania i teraz boję się żeby znowu coś się z nim nie stało, niby juz nic nie boli podczas ćwiczeń itd. ale strzeżonego pan bóg strzeże ;) wiec chcialbym go sobie jakos podtrzymać i tak pomyślałem o zakupie opaski, jaką byście polecali?

Witam, polecacie jakąś specjalną firmę lub opaskę na łokieć?? Czasem odczuwam dyskomfort gdy ćwiczę a tym bardziej boję się o stawy gdy wyciskam dużym ciężarem. Myślałem o Rehband? Jakieś propozycje z waszej storny?

[...] przyzwyczajony do wysiłku (chociaż wcześniej 15 late temu) sporo ćwiczyłem. Są opaski w biedronce i lidlu , które lepsze ? Tak patrząc na skrawek jaki wystaje z opakowania opaska z biedry to taka zwykła ala tkanina żeby się odciski nie zrobiły (a odcisków się nie boję a raczej urazu nadgarstka).Opaska z lidla jest w szczelnym opakowaniu i nie [...]

[...] i bardzo cierpi. Miała zapalenie kości, dostała 3 blokady w różnych odstępach czasu, ból znikał na jakieś 3 tygodnie i powracał. Wykonawane byly też zabiegi plus specjalna opaska na łokieć. Ostatnio miała zabieg prp czyli iniekcje z osocza krwi. Na razie brak dobrych rezultatów. Ma znowu iść na drugie prp, a cena 600zl za zabieg i się waha. [...]

Witam. Doskwiera mi ból w łokciu co prawda nie duży ale powtarzający się co jakiś czas przy cięższych treningach co jednak jest dokuczliwe. Widziałem różne ćwiczenia na bark aby go ,,szybciej zregenerować" czy są jakieś ćwiczenia na łokieć które by robiły to samo? Puki co zrezygnuje na kilka dni z treningów a później zacznę lżej z opaską na ten [...]

[...] prawa ręka przyczep mięśniowy tzw. Łokieć tenisisty Póżniej próba powrotu jakies 4 lata temu trening 5 miesięcy odnowiona kontuzja. Teraz 3 misiące treningu - specjalna opaska na przedramie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): DOM - Ławka (regulowana góra dół) + stojaki, sztanga długa, sztanga krótka lekko [...]

[...] prawa ręka przyczep mięśniowy tzw. Łokieć tenisisty Póżniej próba powrotu jakies 4 lata temu trening 5 miesięcy odnowiona kontuzja. Teraz 3 misiące treningu - specjalna opaska na przedramie Uprawiane inne sporty : Bieganie raz w tygodniu środa - 8km, max 45min. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : DOM - Ławka [...]

[...] polecił mi także, żeby zaopatrzyć się w takową opaskę w celu poprawy stabilizacji. Znalazłem takie - czy będą dobre czy szukać jakiś innych? https://gymbeam.pl/opaski-uciskowe-black-gymbeam.html?type=translated lub https://reh-sport.pl/produkt/stabilizator-opaska-elastic-elbow-sleeve/ Zmieniony przez - froxyy w dniu 2024-03-15 15:31:17

[...] ją można jako kabel od starego telefonu. Jeśli dojdzie do poskręcania zwojów tkanki łącznej, może dochodzić do patologicznych ograniczeń ruchomości, gdyż powięź działa jak opaska uciskowa wokół tkanek, które otacza. Zniekształcenie fałd (Folding Distortion) fd W ludzkim ciele występuje tzw. powięź pofałdowana. Obejmuje [...]

[...] powinienem zrobić coś jeszcze, albo zdiagnozować, co tak naprawdę mi jest? Słyszałem też, że zakup opaski na przedramię może być dobre, jak np. coś takiego http://allegro.pl/opaska-sciagacz-przedramie-lokiec-tenisisty-y102-i4543261902.html lub http://allegro.pl/sciagacz-opaska-neoprenowy-lokcia-ns5153-thorn-i4550804721.html. Z góry dzięki za [...]

[...] unieruchomioną rekę to w ogóle mam dość;/ Co to może być?;> Co ja zrobiłam z tym swoim łokciem?;>Czy muszę(może inaczej czy powinnam dla swojego dobra) odwiedzić lekarza? Jeśli nie to czy elastyczna opaska powinna pomóc...? Czy to może być zerwanie więzadeł, albo naderwany mięsień, czy coś w tym stylu? Proszę o pomoc i z góry bardzo dziękuje ;)

[...] zmniejsza napięcie mięśnia prostownika palców." $$$$$$$$ A TERAZ MOJE PYTANIE: Czy to znaczy że będę musiał zrezygnować z treningów?????????? Nie wyobrażam sobie tego... A opaska dedykowana na ten typowy uraz na allegro kosztuje 71 zł, dzięki niej będę mógł normalnie ćwiczyć dalej? Miał ktoś z was podobny uraz? I jest sens kupowania takiej [...]

siema, ostatnio boli mnie łokieć (1 mies) i chce odciążyć go ściągaczem, tylko nie wiem, który będzie lepszy ten bolący łokieć nazywa się łokieć tenisisty, która opaska będzie najlepsza na siłownie? Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2013-04-13 23:51:48

[...] sobie go naciągnałem i teraz sprawa wyglada nastepująco: -Czesto czuje jakby mi ten łokieć zdrętwiał, jakis dziwny skurcz -Podczas ćwiczen raczej nie boli natomiast jakies 30 minut po siłce potrafi zaboleć (znowu jakis dziwny skurcz-odrętwienie) Leczyc jakos ten łokiec? opaska? smarować czymś? zrobic przerwe w cwiczeniach na siłce? dzieki za odp.

[...] ruchach. Obecnie od wczoraj smaruje ta reke mascia Naproxen Plus. Co powinienem zrobic i co to w ogole moze byc. Naciagniecie, naderwanie miesnia? Zlamanie lub wybicie kosci to to nie jest, poniewaz jak pisalem swobodnie moge ta reka ruszac. Przeczytalem takze, ze na naderwany miesien pomaga specjalna opaska(wypowiedz Michaila). Prosze o pomoc.

[...] ruszał ręką, więc też tak zrobiłem. Teraz już mi nic nie przeskakuje, ale przy np robieniu pompek słychać trzeszczenie. Gdy zrobię tak około 5, łokieć zaczyna mnie boleć, a trzeszczenie się nasila. Dzieje mi się tak tylko z prawą ręką, wydaje mi się, że to coś ze stawem. Wiecie co to może być? Może jakaś maść, opaska? Z góry dzięki za odpowiedź.