p

Widac kawal dobrej roboty odwaliles, zmiana bardzo widoczna. Teraz na masie na pewno skupisz sie nad najszerszym, bo widac grubosc jest aczkolwiek brakuje tego w pozie przodem, chyba sporo Ci poleciala dwojka. Tak w ogole na pewno wiesz co masz do poprawy i nad tym skupisz sie z trenerem, powodzenia;p

W sumie jak auto będzie to mogę się skusić bo i tak nigdzie mi się nie śpieszy...%-) A jednak sushi u mojego kumpla jest znacznie lepsze od tego co jedliśmy (ale to też było git :P) No ale tylko na sushi mogę się skusić. Innych bomb kalorycznych mi się nie chce :-/ Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-01-22 13:24:03

Znaczy to są normalne ceny. Biorą najlepsze jakościowo produkty i sprzedają z minimalnym plusem, ale klienteli tak smakuje, że po pierwszym miesiącu działalności już byli na sporym +, gdzie większość knajp jest stratna i póki co mają największy popyt w piasecznie. Ale powiedział, że dołoży po rolce czy dwóch :-P Zobaczycie na miejscu zresztą jak [...]

Akurat pozwolenia trenera to ona ma w dupie %-) Ale jej nie będzie :-P

dlatego się dziwie :P

kvrwa gira nieźle się trzyma ;-) p.s jak poleci do dodatkowych supli co myślę to bedzie super progres :d zwłaszcza klamotu pewno dojdzie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-03-13 10:45:39

to już się tutaj niejako regułą robi, że u każdego idzie masa z głową i trzyma się przyzwoity bf. Jakoś w żadnym dzienniku świniomasy nie widać. Dobrze przepracowany okres, smacznego na jutro...też na jutro planuję nogi ale nieco pozniej jak z pracy wrócę czyli gdzies 14-15 :( czyli mogliśmy na te 15 cisnac do Adama ;-) :P

to już się tutaj niejako regułą robi, że u każdego idzie masa z głową i trzyma się przyzwoity bf. Jakoś w żadnym dzienniku świniomasy nie widać. Dobrze przepracowany okres, smacznego na jutro...też na jutro planuję nogi ale nieco pozniej jak z pracy wrócę czyli gdzies 14-15 :( czyli mogliśmy na te 15 cisnac do Adama ;-) :P Pocisniemy w przyszłą [...]

jakie 3tyg? niespełna 11dni :P

Elegancko jest. Bf nadal fajny, a nabicie mega :-D Byle do przodu :-p

Ja u siebie podobnie miałem z ta siła :-)) dodałem w dnt więcej ww ucialem tłuszcze trochę i siła wracała lepiej niż na bombie :-)) Więc może przeanalizuj makro jakie masz teraz, a jakie było wtedy :-p Zmieniony przez - sOiR w dniu 2018-04-27 05:31:06

Bzyku pisza ze piątek i sobota;p

Taśmy na pewno mocniej Ci zabezpieczą kolano, tylko czy potrzebujesz właśnie aż takiego ścisku? Ja osobiście nigdy nie byłem za taśmami dla kulturysty. Trochę tak jakby i do WL kupić monstera i robić w nim serie :-P

ja niedlugo chyba po prostu zamowie neopreny z monstera, sa sztywniejsze cos na wzor wlasnie paskow z p.s i przynajmniej sie pieprzyc z wiazaniem nie bede musial %-)

Jeśli nie masz ambicji na bycie topowym zawodnikiem ciężkiej kategorii to nie ma się co dziwić, że zmieniają Ci się priorytety. Sam przez jakiś czas miałem klapki na oczach - siłownia, forma i tylko to. Potem pojawiła się kobieta oraz 'zaatakowały' mnie myśli związane z przyszłością - dom, rodzina, godne zarobki. Nie wiem, może jeśli nie to to [...]

Powodzenia Erwi :-) I zdawaj relacje jak Ci się tam zycie układa :-P

To zaczyna się głodówka trochę :-p

jeśli chodzi głównie o te enzymy z ananasa to z puchy się nie nadaje ;P jednak świeży to świeży ;) no i fakt ananas a banan poodbnie z węglami stoi wiec tutaj bym dał ananasa Erwi oby tylko nie jakiś wirus ;) a tak w ogóle dałbyś jakieś foto jak ot już teraz wygląda Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-03-25 16:00:23

Spłycałeś/pogłębiałeś lordozę robiąc takie ruchy, więc mogłeś gdzieś przy treningu/w ciągu dnia po prostu niefortunnie się schylić czy ułożyć, krąg lekko się przesunął i masz ucisk na nerw, dlatego tak czujesz. 2-3 dni i Ci przejdzie całkowicie, jutro jeśli będziesz dalej to odczuwać od rana przez cały dzień przy chociażby lekkim schylaniu to dla [...]

Siłki i pracy :D Siedząc w domu raczej ciężko Nam zrobić urlop od treningów :P Mimo, że często mamy świadomość iż wyjdzie to na plus :)