papryka

Miska z wczoraj. http://e-fotek.pl/images/49394453029215576667.jpg +pomidory, papryka i pomarańcze (siedząc w szpitalu i nie mając nic innego pod ręką) +tranx2, ocet jabłkowy +woda mineralna, skrzyp, harbata zielona Dzisiaj miska nie bedzie liczona bo urodziny Chłopa, ale opędzlujemy ją na czysto, a co!

[...] 5. nu, poszło 6. boli dalej, nie dołoze 7. dołozyłam 8. dołozyłam Dobiłam sie skakanka i juz myslałam, ze nie wejde na orbiego. Jednak sie zmobilizowalam i wstapily we mnie nowe sily wiec 20min bylo. Jadło: http://e-fotek.pl/images/54145154870093755112.jpg +sałata, pomidor, papryka marynowana bez cukru, ogorek +woda, herbata zielona, pokrzywa

[...] z kurczaka, jogurt naturalny (150g) z łyżeczką miodu(nie mogłam się oprzeć...), średniej wielkości pomidor, cukinia - kilka plasterków, kawa z mlekiem 0.5% II - 1 jajko, papryka, 1 plasterek sera żółtego light, banan III - 50g (waga surowego) ryżu brązowego, brokuły ugotowane na parze z łyżeczką oliwy z oliwek, serek wiejski (200g) IV - 2 [...]

[...] piersi indyka III - 2 kromki chleba chrupkiego pełnoziarnistego, jogurt naturalny (150g), pomidor, mała kawa z odrobiną mleka 0.5% IV - 60g sera sojowego tofu, 1 mała papryka, kilka plasterków cukinii, łyżeczka oliwy z oliwek, cienka kromka chleba razowego V - 100g białego sera light, 2 małe ogórki i kilka różyczek ugotowanych na parze [...]

[...] jeśli bede sie dobrze czuł :D Poza tym wszamałem dziś też 200g schabu 250g piersi z indyka 200g ziemniakow 3 grzanki z czosnkiem 4 jajka sadzone troche ananasa pomidor papryka Sądze że więcej w siebie dziś nie wcisne dlatego do końca dnia zjem tylko pare grzanek z czonskiem żeby wzmocnić odporność i mam nadzieje że jutro będe w pełni sił [...]

Witam, dzisiejsza miska: http://fotoo.pl//out.php?i=598564_dieta-2013-08-26.png Do tego warzywa: kalafior, brokuł, marchew, kiszona kapusta, kiszony ogórek, pomidory, papryka + 1,5l wody, 2x zielona herbata Oraz trening: 1.wyciskanie sztangielek płasko (klatka) x15, 7 kg 2.francuskie uginanie rak siedząc (triceps) x15, 7 kg 3.wyciskanie [...]

29.08.2013 r. http://i44.tinypic.com/1zv7o01.png Warzywa: ogórki świeże i małosolne, pomidory, zielona papryka, marchew, por, cebula, brokuł Płyny: 1,25l wody, 3x zielona herbata, napar ziołowy Wrzucam też obiadek: ryż z warzywami i jajkiem oraz warzywka :-) http://i43.tinypic.com/15h1kxc.jpg Trening Postanowiłam jednak zrezygnować z Insanity [...]

30.08.2013 r. http://i41.tinypic.com/a09tuo.png Warzywa: ogórki małosolne i świeże, papryka zielona, pomidory, brokuł, kalafior Płyny: 0,75l wody, 2x kawa, 2x zielona herbata, napar ziołowy Dzisiejszy obiad: kasza gryczana z „potrawką” z czerwonej soczewicy i camembert w panierce z otrębów żytnich J http://i43.tinypic.com/10sde29.jpg Trening [...]

2.09.2013 r. http://i44.tinypic.com/24yzlea.png Warzywa: ogórki, pomidory, bakłażan, cukinia, papryka czerwona, brokuł, kalafior Płyny 1l wody, 3x zielona herbata, napar ziołowy Trening http://i41.tinypic.com/25psb6a.png Cały dzień leje, nawet nie ma co myśleć o spacerze. Może jutro się rozpogodzi :-)

3.09.2013 r. http://i44.tinypic.com/2dhg01u.png Warzywa: pomidory, ogórki, papryka, marchew, bakłażan, cukinia, por, cebula, brokuł Płyny: 0,75l wody, 3x zielona herbata, napar ziołowy Dzisiejszy obiad: papryki faszerowane ryżem i warzywami: http://i40.tinypic.com/35iujao.jpg oraz podwieczorek: kanapki z jajkiem, pomidor, puree z buraków i zielona [...]

6.09.2013 r. http://i42.tinypic.com/2gtcbk5.png Warzywa: pomidory, cukinia, papryka, cebula, kapusta kiszona, ogórki kiszone, brokuł Płyny: 0,75l wody, 3x zielona herbata, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, żelazo Trening http://i40.tinypic.com/ngrfdf.png Dziś mogłam dołożyć obciążenia, bo dokupiłam mniejsze talerze:-) Na barki chyba [...]

14.09.2013 r. http://i41.tinypic.com/23kztvs.png Warzywa: ogórki świeże i kiszone, pomidory, cebula, papryka, brokuł, kalafior Płyny: 0,75l wody, 2x zielona herbata, kawa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, żelazo Trening Callanetics z Callan Pinckney

15.09.2013 r. http://i43.tinypic.com/33eiy2q.png Warzywa: kalafior, brokuł, ogórek kiszony, pomidory, czosnek, papryka Płyny: 0,75l wody, kawa, 4x zielona herbata, melisa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, żelazo Wymiary http://i40.tinypic.com/264qe5u.png Jak zwykle jakieś dziwne te zmiany w wymiarach, ale nie ma co narzekać, [...]

16.09.2013 r. http://i39.tinypic.com/64il4p.png Warzywa: pomidory, papryka, ogórek świeży i kiszony, szczypior, cebula, kapusta kiszona Płyny: 0,75l wody, zielona herbata, herbata owocowa, kawa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, żelazo Trening http://i42.tinypic.com/esrn6o.png Uff, potrafi zmęczyć trening:-) Przy dwudziestym [...]

17.09.2013 r. http://i41.tinypic.com/5a3jmq.png Warzywa: pomidory, papryka, ogórki, brokuł, cebula, kapusta kiszona Płyny: 0,75l wody, 3x zielona herbata, 2x kawa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, żelazo Trening Callanetics z Callan Pinckney Chyba dokupię sobie jakieś płyty z callaneticsem, bo trochę nudno mieć przez długi okres [...]

19.09.2013 r. http://i40.tinypic.com/2e0iicz.png Warzywa: pomidory, papryka, cebula, por, marchewka, ogórek Płyny: 0,75l wody, 6x zielona herbata, kawa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, żelazo Trening Callanetics z Callan Pinckney Saida, wydaje mi się, że widzę coraz częściej dostrzegam niby drobne ale fajne różnice np. większe [...]

21.09.2013 r. http://i44.tinypic.com/11j3qjn.png Warzywa: pomidory, papryka, cebula, brokuł Płyny: 0,75l wody, 2x zielona herbata, kawa, melisa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, żelazo Trening Callanetics z Callan Pinckney Udałam się dziś do sklepu sportowego w celu zakupu gumy, ale mieli tylko takie o najniższym oporze do fitnessu, [...]

23.09.2013 r. http://i40.tinypic.com/2qth4kn.png Warzywa: pomidor, papryka, cebula, kalafior Płyny: 0,75l wody, 2xzielona herbata, 2x biała herbata, kawa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, żelazo W misce nieco więcej nabiału niż zwykle, bo nigdzie nie mogłam dostać jajek (zostały mi tylko 2)@@-) Nie chcą się nieść kury:-( Trening [...]

24.09.2013 r. http://i40.tinypic.com/10ohd7c.png Warzywa: pomidor, papryka, cebula, kalafior Płyny: 0,75l wody, 2x zielona herbata, 2x biała herbata, kawa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, żelazo Trening Callanetics z Bojarską Obudziły mnie dzisiaj rozkoszne zakwasy po wczorajszym treningu;-] Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu [...]

25.09.2013 r. http://i44.tinypic.com/o0s0n9.png Warzywa: pomidory, cebula, papryka, ogórki kiszone Płyny: 0,75l wody, 2x zielona herbata, 2x biała herbata, kawa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, żelazo Trening http://i40.tinypic.com/245ixpi.png Gumy zamówione, 5 różnych stopni oporu8-)