piersi

[...] 2% tłuszczu 100g 4 2 6 Orzechy arachidowe 40g 5 27 1 brak bialka, po co tyle otrebow? garsc orzechow, nieco otrebow jesli chcesz, serek wiejski, jablko 3. OBIAD: Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g 22 1 0 Ryż brązowy 50g 4 1 34 Szynka wołowa 25g 5 0 0 ŁĄCZNIE: 30 3 34 ok, dodaj warzywa i oliwe z oliwek 4. POSIŁEK PO TRENINGOWY: Makrela [...]

Stary zjedz sobie paczkę ryżu "białego" do tego pół piersi kurczaka, jak będzie Ci mało to wszystko 2x xD i jak po tym nie będziedz miał "energi" to idz do lekarza

własnie wróciłem z zakupów do diety. i kupiłem od razu miecho tj. 2 kg piersi , akurat trafiłem na promocje 11,99 w lidlu:)

na zdjeciach własnie 3,5 kg piersi z lidla za 11,99 promocja:) i ok. 1,7 kg serka :) o ku**wa własnie wysłałem posta z profilu mojej kobitki:/ heheh, w sumie to jej wina, mogłas sie wylogować:) hehe chłopaki mam pytanie odnosci podciągania na drązku. w cyklu 10-tek robiłem 2 serie x max to było ok 9-11 powtórzeń, teraz w makrocyklu 5-tek mam 3 [...]

a nie widziałem, musze pogrzebać, po ile za kg?? nie pamietam ale tanio cos ok 15-17 zł za kg 93% piersi w składzie

o 15 trzeba zjesc piersi. O 16 koniec roboty, przedtreningówka i lecimy barki, trica.

zgapiłem sie i zjadłem piersi. A miały pujsc po treningu... Jajka bedą si po treningu?

ja wlasnie gotuje 400g makaronu i zaraz ide na pamie zrobic 300 piersi z serem i majrankiem::D:D

Za godzinke egzamin więc trzymamy kciuki Kompozycja piersi z orzechami i serem żółtym Będe musiał skosztować kiedyś

bunia, ja już nie wiem, nie lubię marudzić, wnerwia mnie już napuchnięcie i wielkie piersi, z miesiąca na miesiąc gorsze od okresu, jest 1-2 tyg przed, tak z uda 51cm zrobiło się 55cm#-P cały miesiąc staram się pozbyć wody, dziś po zmierzeniu czasu na kilometr, się zdołowałam bo wyszedł gorszy o 2s @@-) no ja pyerdole i oczywiście nie tłumaczę [...]

Ja też będę w zayebistej formie ale moje piersi już nie koniecznie}:-(

Arphiel nie powiem przemknęło mi to kiedyś przez myśl, zobacz że większość fitnessek ma albo małe piersi albo sztuczne

duże piersi drogie są w utrzymaniu. Na małe wystarczy byle pasek materiału i wyglądają OK, żeby duże dobrze wyglądały trzeba wydawać fortunę.

Lejdi te naklejane u mnie się nie sprawdzają, za duże piersi mam (70e). Katlak ja kupuję albo na długiej albo na krakowskiej - ostatnio na długiej bo większy wybór mają - marcille się sklep nazywa. http://www.bieliznakrakow.pl/ Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-09-29 11:19:28

Kacze piersi usmaz na suchep patelni, zaczynajac od czesci ze skora, a dynie upiecz w piekarniu jako dodatek :-) Jest pyszna! Ja tak ostatnio w kolko ja jem

wszyscy piszą, że piersi długo się robi, podpieka a później dusi, wystarczy upiec? ;> Z dynią sobie radzę doskonale :-)

piersi obsmażyć najpierw na stronie ze skórką potem na stronie bez i wrzucić na 15 - 20 min w zależności od wielkości - do piekarnika o temperaturze 180 stopni. to akurat w takiej temp. dynie robie, więc się pierś zmieści ;-)

biegnę do robienia fot kiedy mam wszystko na plus %-) jak będzie suchy dzień będą i foty ;-) chyba, że chcecie zobaczyć jak piersi wychodzą ze stanika \-) ale powiem, że po wczorajszym maratonie i jednym posiłku mniej bo mam 100b dziś czuję się dużo dużo lepiej, pewnie dużo wypociłam Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-04 09:41:50

Nie mam pojęcia :) Zjem 200-250g ryżu na porcję, do tego powiedzmy 250g piersi i tak po 1-1.5h już czuję się lekko głodny

na piersi by się przydał