gunios nie pier*ol mi takich rzeczy bo ja chłopcze żyję z allegro (przynajmniej tak było jakiś czas temu). I co z tego, że są komentarze. Niewiem jakie ty masz doświadczenie na allegro chłopcze ale podejrzewam, że jeśli dokonujesz tam transakcji to: - zauważyłeś, że większość komentarzy wystawia się w przeciągu tygodnia od otrzymania produktu. - [...]
haha ksiedzu dieta mysle ze dam rade organizm tez wytrzyma 15 tyg redukcja poszla w miare ok lecz niestety jak zaczela sie praca i wakacje to pila znowu urosla wiec nieciekawie powoli wracam no formy i jade co do diety bedzie spoko 2-3g b na 5-6w i 1gT mniej wiecej mam juz zakupione 13kg ostrowii smakowej 5kg gainera 1 witaminy z treca i omega3 [...]
[...] diety : cale zycie na diecie, srednio 1500kcal Wy sie nie smiejcie tylko pomozcie:D Ja cwicze wiem jak to dziala ale siedze z mamuska rozmawiam na skype. Najchetniej by pila 4x odzywke bialkowa i nijak tlumaczenie ze nie mozna tak ciac kalorii do skrajnych ilosci. Silownia odpada mimo ze wszystko ma po mnie na strychu gdyz zajmuje sie [...]
Nitroboolon i inne odzywki to sobie odpuść. Ułóż diete. Troche dużo tego wsyztskeigo, siłka, kb, piła. Rośniemy do 21 roku życia więc pewnie coś tam jeszcze urośniesz. A co do jakiegoś konkretnego palnu treningowego to sam nie wiem jak to wsyztsko pogodzić. Ale na początek ACT [...]
ego chcialbym dorzucic silke i brac nitrobolon I po co ten nitro??w jakim celu? Jakie kolwiek suple odpadaja. ale mam 15 lat 51 kg i 160cm wzrostu a chcialbym miec przynajmniej z 170cm co byscie zrobili w moim przypadku? Poczekalbym chociaz z 1rok, jadl duzo, nabral masy, dalej trenowal kb i pile. I w wieku 16lat pomyslal o silowni dopiero bo [...]
A Ty dalej swoje o Masajach i Eskimosach. Jak nie chcesz jeść warzyw, to pij mleko z krwią ze swojego zabitego bydła i jedz żołądki karibu Wyciągasz takie wnioski: warzywa i owoce nie są potrzebne, by zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na witaminę C, więc po co je jeść? Tak, warzywa zmniejszą ryzyko np. chorób serca, czy raka właśnie dzięki [...]
Odstawiłem już babkę płesznik, jajowatą, siemię lniane, ostropest. Jaki był cel przyjmowania? Po prostu prozdrowotnie dodawałem raz to łyżeczkę babki do omleta czy siemię do izolatu jako zdrowe tłuszcze a ostropest na wątrobę ponieważ próby podwyższone przez kilka miesięcy picia. Rozmawiałem dziś z siostrą i opowiedziała mi dokładnie swoją [...]
Farmutil Piła vs Gwardia Wrocław 3:0 (25:20, 25:19, 25:20) Aluprof Bielsko-Biała vs AZS Białystok 3:0 (25:21, 25:19 25:18) Ale te mecze drużyn z "TOP3" szybkie Gładkie zwycięstwa Farmutilu i Aluprofu Stal Mielec vs Calisia Kalisz 3:1 (25:18, 25:20, 24:26, 25:13) Trochę walki w trzecim secie było, ale w czwartym secie to już totalny [...]
II runda play-off o miejsca 1-4 (do 3 zwycięstw) Aluprof Bielsko-Biała vs Centrostal Bydgoszcz Muszynianka Muszyna vs Farmutil Piła o miejsca 5-8 (do 2 zwycięstw) AZS Białystok vs MKS Dąbrowa Górnicza Gedania Żukowo vs Gwardia Wrocław
Wikt, dzięki za uaktualnienie tematu, balowałem, więc czasu nie miałem Gwardia Wrocław vs Gedania Żukowo 3:2 (15:25, 25:18, 25:20, 26:28, 15:12) Stan rywalizacji: 1:1 Gwardzistki staną dziś przed szansą wygrania rywalizacji przed własną publicznością FINAŁ (do 3 zwycięstw) Aluprof Bielsko-Biała vs Muszynianka Muszyna Mecz o miejsce 3 (do 3 [...]
Powiem Ci, że troche stopniowo tą dietę wprowadzałem. Jem 4 lub pięć posiłków z przewagą węglowodanów. Ostatni posiłek z przewagą białka. Tłuszcze są, bo jadam ryby, jajka, nabiał rzadko. Ogólnie od 5 do 6 posiłków. Chleb żytni, płatki owsiane górskie i błyskawiczne, makarony, czasem kasza jaglana, ziemniaki, rodzynki, owoce, warzywa, to z [...]
GK/PAP/12 marca 2004 20:57 Emocje na inaugurację rundy wiosennej Piłkarze warszawskiej Legii pokonali na własnym stadionie 2:1 (1:0) Odrę Wodzisław Śląski w pierwszym meczu 14. kolejki ekstraklasy, inaugurującym rundę wiosenną. Przed meczem piłkarze Legii twierdzili, że nie powinni mieć żadnych problemów z pokonaniem rywali z Wodzisławia. Ich [...]
bardzo dobrego masz w Pile Janusz Zybek ul. Ogrodowa 15 Piła Podlasie tel 214-80-04 lub 601-774-589 Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2004-07-14 14:32:04
na najbliższą plaże mam ok. 300km ;d dzięki chłopaki sog leci ;] uzupełnię pierwszego posta: Wiek 17 Waga ok. 65 Wzrost 179 Cel do osiągnięcia : redukcja tkanki tłuszczowej na brzuchu (nie wielka ilość) i lekka rzeźba Staż 0 ( lecz od około miesiąca 'podrzucam' sztangą, samoróbka i wcześniej przez prawie cały okres zimowy minimum 3razy w tygodniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek :26 Waga :88kg Wzrost :182 Staż treningowy: 1rok Obwód pasa93 Obwód klaty:103 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):boks ,piła nożna 2 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:bieganie boks Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]