pić

Jeśli kupię sobie Olimp Omega-3 Gold to nie muszę już pić oliwy, oleju i innych tego typu świństw - nie. Raz ze w oliwie nie ma omega 3, a womedze nie ma tłuszczy takich jak w oliwie, dwa, ze zeby dstarczyc 30g tłuszczu z omegi - musisałbys zjesc pol opakowania na raz. Trzy - ze niezaleznie od spozywania omegi - nie musisz przeciez pic oleju. Masz [...]

Nie powinno sie pic gainerow tak jak niektorzy tutaj radza(szybko),Nalezy pic powoli i wypijac porcje w ciagu 10-15 minut.

Rrumcek- ale to było najważniejsze adzik - tak e tam, wcale mi się pić nie chciało remik - nic nie ładuję, ten katabolizm to naciągana sprawa śnieg rulez Wuchta - w sumie to powiem Tobie, że różnic nigdy nie widziałem, 20g wheya daje radę i też trochę bcaa wleci p.s. poprawiony napis masz

EDIT jeżeli twoje jest wolniutkie to chyba pora się przerzucić na szachy ;-) Spokojnie ;) Mialem na mysli cos przeciwnego - ja biegam na treningach za szybko. Teraz sprobuje byc konsekwentny do bolu, zobaczymy co z tego wyniknie na jesien :) no jak nas ruscy podbiją to z kuchnią to będzie przekichane :-) A tam, zdrowi bedziemy i silni jak [...]

[...] co i dlaczego? W moim rozumowaniu uknułem pewną intrygę: Do tej pory wogóle nie piłem kawy - byłem nadciśnieniowcem (w wyniku alko) więc nie miało to sensu. Teraz zaczynam pić kawę - która czuję że mnie pobudza. W DNT - kawa, a w DT przed-treningówka która też pobudza. Organizm się przyzwyczai i znając życie i kawa i przedtreningówka przestaną [...]

W moim przypadku rozbieznosci w zuzyciu wody na treningach sa ogromne, w zaleznosci przede wszystkim od temperatury, ale tez zwyczajnie dnia, oczywiscie tempa. Ogolnie poce sie zwykle ogromnie, na biegu pije sporo, a juz na rowerze pije malo, zwykle za malo - zreszta to moja najwieksza obawa przed Gdynia i Malborkiem, dyscyplina w nawadnianiu i [...]

Ale my nie bedziemy tego pic, tylko wreczac korzysc materialna ;)

[...] to jakieś przepisy? Lepiej zabrać dętkę, czy uszczelniać w sprayu? 3. Gdzie zamawiasz izo herbalife? Znasz może jakieś lepsze izo? 4. Jedzenie na rowerze. Nauczyłem się pić bez wywrotki przy prędkości circa 15 km / h, więc z pragnienia nie umrę ;) Za to banana ani batonu nie obiorę ze skórki / folii. Widzisz jakieś rozwiązanie? Może [...]

[...] to jakieś przepisy? Lepiej zabrać dętkę, czy uszczelniać w sprayu? 3. Gdzie zamawiasz izo herbalife? Znasz może jakieś lepsze izo? 4. Jedzenie na rowerze. Nauczyłem się pić bez wywrotki przy prędkości circa 15 km / h, więc z pragnienia nie umrę ;) Za to banana ani batonu nie obiorę ze skórki / folii. Widzisz jakieś rozwiązanie? Może [...]

Coś w tym rodzaju:) Po prostu nadal tracę równowagę jak próbuję pić przy prędkości większej niż 10 km/h :)

ogólnie to nie powinno sie pic piwa podczas cyklu z kreatyna kreatyna nawadnia a piwo odwadnia,wiec działają odwrotnie Jesli juz chcesz pic to miedzy piwem pij duzo wody.po piciu białkeczko przed piciem cos tłustego

A to o tym nie słyszałem :P O popijaniu to wiem, że obalone :P Wiem, że można pić kawę, ale w jakimś tam odstępie czasowym ;) Hehe człowiek się cały czas czegoś dowiaduje ;P Więc co do autora - bierz kretke, popijaj czym chcesz, dobrze ćwicz, dobrze jedz i będą efekty ;) po prostu musisz pić więcej płynów niż zwykle.

jadę jadę Mały zboczusiu Ty kiepsko zaczynam widzieć ten przyszły tydzień,bo zaczynam się coś źle czuć i stale mi zimno Dzisiaj miało być zakończenie lata,balety oczywiście pić to ja nie piję...ale zakończę chyba jednak w łóżku Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-08-28 21:30:54

czy o te NNKT to chodzi o moja diete? jezeli zapomnialem ich dodac to przez przypadek a wlasnie ile powinno sie pic oleju albo oliwy z oliwek i czym mozna zastapic oliwe z oliwek? mozna pic olej rzepakowy czy jakis slonecznikowy?

"Ale mleko można pić w sporych ilościach bo sie nim nie najesz a białka nigdy za wiele;p " Nie pisz glupot Musialbys pic z 10 litrow mleka zeby miec miec jakies wieksze dawki bialka, a to jest raczej niemozliwe. Zbyt duze ilosci mleka nie sa dobre dla zoladka. Poza tym za duzo laktozy.

Napój izotoniczny możesz pić także po wysiłku.Jest to nawet wskazane,gdyż wraz z potem tracisz wiele cennych pierwiastków i minerałów. Po treningu możesz pić mleko w proszku,ale czy nie lepiej zjeść normalny posiłek bogaty w białko-twarożek,jajka,kefir,serek? Mleko jak najbardziej:) jak mówi stare przysłowie"pij mleko,będziesz wielki". [...]

Wypróbuje podczas treningu pić ten izotonic skoro mówisz że wpływa energetycznie na mięśnie. A czy mogę go pić na każdym treningu podczas ćwiczeń czy może lepiej przed albo po treningu go wypić aby uzupełnić glukoze. I czy za dużo tej glukozy nie jest szkodliwe skoro to cukier? PS. Czy posiłki węglowodanowe też dostarczają glukozy czy znajduje się [...]

1. Ile brać tauryny ?? Bierz 2g razem z kawą ok 40 min. przed treningiem. 2. Wodę trzeba pić przez cały dzień czy można np wieczorem wypić te 3 litry ?? Pij cały dzień równomiernie, na noc nie opijaj się wody bo będziesz tylko często wstawał olewać sie a szkoda przerywać snu (najlepszej regeneracji). 4. Po jakim czasie od posiłku przed [...]

jasne ze mozesz pic, nie wiem czy miales zabieg ambulatoryjny czy operacje, jesli w znieczuleniu miejscowym to mogles pic nawet tego samego dnia

[...] ale mój organizm juz chyba tęskni za słońcem i zielenią. Martucca:Hmm rozumiem... a co mam robić, żeby móc kiedyś robić takie treningi? Drążek? Polecasz jakiś konkretny? Taki który mogłabym w pokoju zawiesić. Mam już zioła pokrzywę, dziurawiec i przywrotnik jak zalecałaś. Jak je przyrządzić najlepiej? Jak często pić? Nie jem szejków po treningu.