SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podanie o

  • Jaka rozgrzewka przed rekordem na klatkę?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wlaśnie uważam podobnie, a nawet wiem po sobie że dobrze rozgrzany miesien moze waziasc wiekszy ciezar.Dlatego prosilbym o podanie takiej rozgrzewki ktora klate rozgrzeje ale nie "przegrzeje" hehe, wiecie co mam na mysli.Moze ktos ma konkreta sprawdzonego

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 13929 Data: 2005-06-18 01:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia w blokowej suszarni?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w schronie ktory jest w piwnicy... spoldzielnia na poczatku niby odmowila tak dla zasady chyba ale wreszcie sie zgodzili, musialem zebrac podpisy sasiadow ze sie zgadzaja i podanie napisac, tyle... teraz czekam na klucze u mnie bylo o tyle latwiej ze nie pluli sie ze beda ciezarki sie tukly po podlodze itp bo w piwnicy i nikomu to nie przeszkadza

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7107 Data: 2006-09-18 22:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCENA DIETY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmm... w tamki bardz razie mam prozbe o ulozenie lub chociarz podanie czego i ile a czego wogle. I jak to jest z tymi tluszczami te roslinne sa zdrowe tak ? a zwierzece juz nie koniecznie ? prosze o pomoc bo jestem zdesperowany

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2010-03-06 15:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP,ETYL,serwatka,co kiedy,ile?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] bys bral te jablczan 2 razy na dzien?to wtedy cos mi podpowie co do ewentualnego takiego zastosowania tego?jaka jest roznica miedzy jablczanem a estrem?z tego co rozumiem jablczan wchlania sie wolno wiec jest lepszy jesli chodzi o podanie go z rana?ale na 30 minut przed treningiem to lepiej szybkie mono bo jablczan niezdazy sie caly wchlanac?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5055 Data: 2005-01-26 08:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poręcze do pomek.

    Post
    Usuniete tematy

    Gdybyś się zdecydował jednak zrobić sam, to będę miał do Ciebie prośbę o podanie wymiarów - też zrobię.

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 12137 Data: 2008-09-20 15:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pogubiłem sie z tą kretka:D

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wlasnie o to chodzi ze mam juz mono i zma i tauryne:) cykl ma trwac okolo 10 tygodni... wiec i tak uwazasz ze starsczy jedna pucha cr + 500g monohydratu?? jesli tak to kupie jedna bo wiadomo ze nikt nie chce przeplacac:D chodziło mi o podanie suplementacji łaczononej crevolution + mono :) tnx

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2962 Data: 2005-05-24 13:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny!!

    Post
    Trening dla początkujących

    I jezeli bylo by mozna o podanie jakiejs fajnej diety byl bym szczesliwy i daje soga pozdro:)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2009-01-06 08:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - Thermolife, - Advanced PCT - Anabolic Xtreme, - Complete PCT - Better Body Sports, - PCT Assist - COMPETITIVE EDGE LABS, - Post Cycle Matrix - Fusion Supplements. Proszę o podanie dwóch środków, bo mam zamiar użyć dwóch do odbloku. Chciałbym się jeszcze dowiedzieć, który z podanych niżej środków byłby najlepszy jako osłonka na narządy narażone [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2675 Data: 2010-07-22 22:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (Sosnowiec) ul. Sobieskiego 6a A/200 4. AKS Niwka 5. Kick Boxing (Sosnowiec) ul. Ostrogórska 21 (gim nr 15) 6. Fight Club (Będzin) ul. Sączewskiego 11/8 Co z tych szkół polecicie? I jak ewentualnie z dojazdem? (z Kazimierza Górniczego) Jeśli istnieje jeszcze jakiś klub walki będę wdzięczny o wypisanie jego informacji i podanie adresu www.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6499 Data: 2010-03-22 13:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na MASE do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak tak uwazasz to prosze o podanie konkretnych tematow ktore mam przeczytac.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2014-03-22 15:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] GRUCZOŁÓW PŁCIOWYCH /według oceny klinicznej i wyników badań laboratoryjnych/ lek podaje sie co 7 - 14- 21 dni. Nasz autor NIE MA GRUCZOŁÓW PŁCIOWYCH .Ma usunięte jadra i podanie omnadrenu w ilosci 250 mg co 3 tygodnie to zwykłe nieporozumienie co zreszta łatwo sprawdzic robiac badania podczas takiej pozal sie Boze kuracji. Ale kiedys [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 15249 Data: 2013-04-30 10:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kilku forów propozycje odbloku są bardzo rozmaite, najczęściej pojawia się wersja z samym clomidem ( pierwszy tydzien 100mg dziennie, drugi tydzien 50mg dziennie) inni dają jeszcze hcg. Także no nie wiem ciężko powiedzieć która wersja jest lepsza dlatego prosiłbym o podanie przykładowego odbloku po takim cyklu, który Wy uznacie za najlepszy.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2016-02-07 12:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok... trzeba bedzie jeszcze to przemyslec... a co do mojej diety?? bo we wczesniejszym poscie byly co do niej zastrzezenia... Co tam trzeba zmienic?? i poprosilbym o podanie dobrych oslonek do metki( jest to METANABOLON z EAP)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3884 Data: 2009-01-29 11:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs wygrywa: muzzy17 prosze o podanie jakiegos kontaktu do siebie... gg badz mail.. GRATULUJE

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6426 Data: 2012-05-04 14:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10/10/10/8/8 5. Biceps hantlami 8/8/8/8/6 6. Triceps 8/8/8/8 7. Brzuch 20/20/20 Cardio 25 min Mam pytanie...czy to jest rampa, czy stały ciężar? Tzn czy wszystkie podanie serie są na stałym ciężarze, czy ciężar rośnie? Bo jeżeli jest to rampa, to trochę inaczej można to zrobić..serir rozgrzewkowe, wszystkie poniżej 60% 1RM można robic [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 4819 Data: 2019-08-10 23:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STRONG MAN JUNIORÓW DO LAT 18-19

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    prosił bym o podanie listy zawodników startujących , ponieważ zgłaszał mnie już mój koleżka i chcem sie upewnić. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 16372 Data: 2010-05-03 18:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie.Pare pytan.

    Post
    Trening dla początkujących

    2x ok, zawsze biegaj po posiłku Ogólnie to pokusiłbym się o podanie planu, jakim ćwiczysz. Napisz dokładnie jaki posiadasz sprzęt.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2011-08-08 13:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosisz o podanie nazwy srodkow, wiec: ryz, chudy bialy ser, banany, kasza, makaron, jajka, mleko 0,5% (moze byc 0,0%), ryby(np tunczyk) mieso (np cycki kurczaka) i wiele wiele innych koksiarskich srodkow... zapraszam do dzialu odzywianie, trening a pozniej do suplementow, po 3-4 latach wroc tutaj. pozdro

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2550 Data: 2006-04-16 18:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STRATY SOKU

    Post
    Doping

    [...] to rowniez nie ciekawie.. nie wiem co ci grozi ,ale wstrzas , zator (bo to olej) masz szanse. mowa tu o niewielekij ilosci powietrza (tak mi tlumaczyla pielegniarka i pokazywala) zreszta nawet podanie odrobiny powietrza domiesniowo nie spowodouje niczego zlego. jak ktos ma watpliowsci niech wezmie wode i pocwiczy...nie wiem..na pomidorku.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6907 Data: 2005-05-03 14:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby w postaci koszykowki? / a spadki

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie chodzi o to. W koszykówce nie gonisz na okrągło cały mecz, czasem robisz marsz, czasem stoisz czekając na podanie piłki-- taka forma aktywności nie umywa się do aerobów, mam nadzieję że wiesz o tym że to złudny efekt że jak się pocisz to znaczy że chudniesz?? po prostu tracisz wodę z organizmu i tyle- z komórek mięśniowych raczej ale nie w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2009-05-11 16:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)