pomysl

Ta dyskusja byla nie unikniona ..:D Pomysl z szukaniem najlepszej sylwetki uwazam za smieszny;D ale cos sie dzieje no i tyle plusów;)

hm, bete bede ciagle brał. co z tym gainerem? czy swój lepiej zrobic , czy tylko indywidualna kwestia kasy? ja jestem i tak lekko zalany a nie chce szybko nadwyżki tez zrobic ale dob ry pomysł ogolnie. odepne jabłko na 2 tygodnie i walne stacka, tylko jakiego? co polecasz?

Bardziej na miejscu byloby zadac to pytanie na forum o sportach walki ale skoro naposales tu to dobra. 1-wsze pytanie to w jakim celu chcialbys kupic sobie ten worek? Chcesz trenowac boks, czy moze chodzisz na silownie i masz ochote poboksowac troche w domu? Napisz skad ci ten pomysl przyszedl do glowy bo inaczej nie bede mogl doradzic.

Myślałem, że masz jakiś własny pomysł. Npp nie od początku, ponieważ to ma być część masowa, więc przy odpowiedniej podaży kcal wystarczy sam testosteron do zrobienia masy. W dalszej części będzie "ubijanie" i pozbywanie się nadmiaru zgromadzonej wcześniej wody i fatu co wiąże się z obcięciem kcal, przydałoby się do zerowego bilansu albo na lekki [...]

Ryz preparowany to zly pomysl, jest bardzo przetworzony i masz wysoki ig. Jedz zwykly ryz bialy, paraboliczny lub brazowy.

Znaczy ze malo sie nauczyles bo deca solo to zly pomysl,poczytaj o deca dicku,uwierz ze to nic przyjemnego,polec metke solo 4-6 tygodni po 30 mg lub testa propka solo 100 eod przez 6 tygodni

kolego musisz mieć braki w diecie skoro po 3 latach treningu masz tak słabe wymiary. Nie każe Ci chodzić z waga ale jak chcesz się łapać za saa to pomyśl o diecie która dostarczy Ci odpowiedniej ilości białka i węglowodanów. Jeśli się zdecydowałeś na koks to w Twoim przypadku max meta wchodzi w gre, proponowałbym celować w atpeke 2o mg ed (polak) [...]

dobra jest taka sprawa liczylem i wychodzi mi okolo 500 kcal dziennie i teraz chcac podbic kcal podbijajac białekiem przytyje? oczywiscie wegle podnosic stopniowo np o 20 g. Co do pozniejszej redukcji obnizajac tez 20g wegli co tydzien to bedzie dobry pomysł?

a jeszcze spytam 3g białka na kg masy ciała to duzo? Jak wyliczac zapotrzebowanie z duzym bf? Tylko na sucha mase i obserwowac? węgle ucinać np 10g co tydzien? Co do wegli to podczas redukcji bezposrednio po treningu carbo to dobry pomysł? w celu uzupełnienia glikogenu? Zmieniony przez - trakers w dniu 2016-10-02 18:19:33 Zmieniony przez - [...]

po treningu w sumie dobry pomysł bo zawiera węgle i białkoco jest po treningu potrzebne ... nie zamierzałem go trektowac jako dopalacza tylko jako posiłek ..ale chodzi mi oto : top mass zawiera egzogenne aminokwasy (m.in) no i czy własnie lepiej takie cuda jesc rano czy własnie po treningu ? ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden [...]

Jesteś pewien że starczy ci sił na trening z rozplanowaniem czterodniowym? - pamiętaj że jeżeli pójdziesz na siłownie po treningu halowym będziesz znacznie osłabiony, nie wiem czy to jest najlepszy pomysł... Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Teraz mam znowu inny problem, mianowicie od jakiegoś miesiąca, albo więcej mam dziwny ból po obu stronach dolnych żeber. Mam problem z odwracaniem się do tyłu, czy z robieniem skrętów tułowia jednak podczas rozgrzewki ból jakby robił się mniejszy. Na lewym boku ciężko leżeć w łóżku jak podłożę dodatkowo rękę pod tułów, jak napinam żebra to czuję [...]

We wstepie chce napisac, ze jesli nie masz stazu skorzystaj z tego co Michail napisal. Wejdz w ten link i poczytaj.(najlepsze rozwiazanie) Dalej, pomysł kolegi, zeby codziennie cwiczyc inna partie, jest nie najlepszy. Na klate to naladowales...i teraz triceps mnostwo serii na maly misien. Nie czytam dalej.

(...)najładniejszą prezentacje o SFD(...) b.dobry pomysł, taka prezentacja forum, zachęcająca innych do rejestracji i opisująca zalety itp

jw fajny pomysl filmik/prezentacja ktora ma promowac forum takie cos co mozna wrzucac na necie a osoby maja przychodzic do nas po obejrzeniu

Sponsorem jest własciciel sklepu internetowego www.gps24.pl Co do pomysłów to widze ze się rozkręcacie Jutro bedziemy musieli cos wybrać. Mój pomysł na konkurs był zupełnie prosty : Twoja najciekawsza przygoda z zabłądzeniem no ale może to faktycznie zbyt błache ...

dobry ten pomysł z filmikiem na youtube by sie naprzykład wrzuciło

Bardzo ciekawy pomysł ale do działu sztuki walki . Tu w dziale o siłowni , po siownie chcielibysmy zrobić konkurs dla wszytskich .

fajny pomysł.

Suple ze sklepu tez sie takiemu petentowi przydadzą wiec to ewentualne siano dla działu nie przepadnie. Pomysł nowatorski lecz trudny do realizacji.